Bir kadın sağlığı için düzenli olarak ayaklarının arkasına bakmayı unutmamalıdır. Her akşam, bir fırçayla sabunlu ılık su ile ayaklarınızı yıkamanız gerekiyor, keratinize cilt bölgelerini çıkarmaya ve kiri temizlemeye yardımcı oluyor. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra, özellikle parmaklarınız arasında kendinizi kurutmalısınız. Ancak, bacaklar güzel, bakımlı, pürüzsüz, ayakların günlük yıkama yeterli değildir.
Ayak banyoları
Ayaklarınızın bakımını yapmak için zaman zaman ihtiyacınız olan birçok işlem vardır. En az 15 dakika süren ayak banyoları için haftada 3 kez, biraz sıcak ve sıcak olmalıdır. Sıcak banyolar ayakları yumuşatır, keratinize olmuş cildi temizler ve derin temizliği teşvik eder, varisli damarlar ile yapmaları yasaktır.
- Kan dolaşımını iyileştirmek için, keten tohumu bir kaynatma eklenecek bir banyo yapmak gerekir. 3 yemek kaşığı keten tohumu alın, 2 su bardağı kaynar su dökün, on beş dakika demlendirin, sonra süzün ve banyoya ekleyin.
- Yenilenmiş ve kekik, kadife çiçeği, ısırgan, nane bir kaynatma ekledi yorgunluk banyo, rahatlatır. Ayakların kuru cildi, kireç renginin kaynatılmasıyla banyoyu daha hassas hale getirecek ve nemlendirecektir. Daha büyük bir etki yaratmak için, banyo yaptıktan sonra ayaklarınızı nemlendiriciyle yağlayın. Bu prosedürler ayaklarınızın cildini mükemmel bir şekilde nemlendirir ve yumuşatır.
Halk ilaçları
- 2 yemek kaşığı öğütülmüş kuru ısırgan yaprağı alın ve orada bir litre su dökün, ısrar ediyoruz. Ayaklarımızı 20 dakika tutuyoruz. Ayaklar temizlendikten sonra yağ veya yağlı besleyici ile yağlayın ve hafif bir masaj yapın. Bacaklardaki çatlaklara yardımcı olur.
- Bir litre suya 50 gram alıç çiçeklerinden 10 dakika kaynatın ve süzün. 2 havza, bir çorba suyu ve diğer dökülmüş soğuk suyu alın. Ayakları et suyunda 2 dakika tutun, sonra 10 saniye soğuk suya koyun. Bu prosedür 5 kez yapılacak ve son prosedür soğuk su ile bitecektir.
- Bir bardak bitkisel yağda 2 yemek kaşığı yerden ısırgan kökünü kaynatın, soğumaya bırakın. Ayaklarını süreceğiz. Losyon ayakların şişmesi, kallus, skuam, kaşıntı için etkilidir.
- 200 gram kuru kırlangıçotu iki litre kaynar su ile doldurun, ıslanıncaya kadar ısrar ediyoruz. Rahatsız edici bir koku, terleme ve peeling ile bacaklara banyo yaparız.
- Kaynar su ile yakıldı, 2 yemek kaşığı keten tohumu dökün. Ayak banyosu yapıyoruz.
- Bir litre su 2 yemek kaşığı at kuyruğu ile doldurun. Ayaklarımızı 20 dakika tutuyoruz.
- 1 yemek kaşığı ot pelin otu, kadife çiçeği ve rowanberry yaprağı alın, 200 ml kaynar su dolduracağız. Ve on dakika ısrar ediyoruz. Ayak banyosu için bir litre suya 1, 5 tatlı kaşığı infüzyon yapın. Bu şişlik, ağrıyı giderir, cildi yumuşatır.
- Aynı oranda çam iğneleri, papatya çiçekleri, keten tohumu alın, karıştırın ve 3 çorba kaşığı kuru toplama alın, bu koleksiyonu bir litre kaynar suyla doldurun, sonra ısrar edin ve bir litre infüzyon 1, 5 tatlı kaşığı deniz tuzu ekleyin. 20 dakika sürüyoruz.
Emaye kapları alın ve yıpranmış şeridin 2 yemek kaşığı doldurun, yarım litre su dökün ve karıştırın, su banyosunda 30 dakika ısıtın, süzün ve gerekli hacime su ekleyin. 20 dakika banyo yaparız.
Tuzlama 3 çorba kaşığı bir litre kaynar su ile birlikte papatya çiçekleri kurutulur, daha sonra mühürlü bir kapta bir saat ısrar ettik, sonra süzün. Bir banyo için, infüzyonu ılımlı bir sıcaklığa ısıtın ve infüzyon soğuyana kadar bacakları içinde tutun. Bacaklarda ağırlık, yorgunluk, kaşıntı, ayak terlemesi ve hoş olmayan kokular için başvururuz.
100 gram kuru meşe kabuğu beş litre su ile doldurun, kaynatın. Aşırı terleme ile her gece ayak banyoları yapıyoruz.
Halk ilaçlarıyla ayak banyoları yapıyoruz. Bu tepsileri uygularken, hoş olmayan kokular, aşırı terleme, ağırlık, ayaklarda yorgunluktan kurtulabilirsiniz.