Ivanka Trump, çekiciliğinin sırlarını ortaya çıkarmak için acele etmemekte, ideal bir kadının imajını dünyaya göstermeyi tercih etmektedir - her zaman ince, şık giyinmiş ve sevimli bir şekilde gülümsüyor. Ama inatçı gazeteciler Amerikan prensesi 1'in ana güzellik gizemlerini bulmayı başardılar - bazı kurallar belirtilmelidir!
Dikkatli temizlik ve masaj, yüzdeki elastik ve parlak cildin yoludur. Şema basittir: ilk - makyaj, sonra - hassas bir jelle yıkayın ve kremayı orbital kemikler boyunca hafif nokta hareketleriyle, elmacık kemikleri ile burun kanatlarından tapınaklara uygulayın. Prosedürün düzenliliği, başarının anahtarıdır: alışkanlıktan bir gece geçirin ve bir ay içinde sonucun tadını çıkarın.
Sebze ve otlar ile salatalar güzel bir rakam için bir diyetin temelidir. Geleneksel Yunan salatası iyidir, ancak bunlarla sınırlı kalmayın: Sebzeleri sevmek için - onlar sizin için lezzetli olacak şekilde pişirilmeleri gerekir. En iyi ve sulu mevsimlik meyveleri seçin, kombinasyonlar, oranlar, çeşniler ve marinades ile deneyin. En sevdiğiniz tarifler, hafif atıştırmalıklar, kullanışlı yan yemekler ve hatta geç akşam yemeği olarak mükemmel bir şekilde karşılanacaktır.
Bol sıvı tüketin. Birkaç damla limon ya da bir tutam zencefil ile su, sabahları mükemmel bir tonik. Yeşil çay, katkısız yoğurt ya da sebze püresi içmez, sadece açlığı tatmin etmez, aynı zamanda vücudu enerji ile doldurur. Ama meyve sularına dikkat edin - yedikten sonra bir saat daha iyi yiyelim.
Fiziksel stres, olağanüstü formları korumak için gereklidir - özellikle otuzdan sonra. Spor salonu yapamazsınız, ancak burada bir fitness kompleksi, kendi ihtiyaçları ve tercihleri göz önüne alındığında koç ile birlikte seçmek daha iyidir.