Kalıtım.
Ailenizdeki bir kişi az kilo aldıysa, büyük olasılıkla kabul etmeniz gerekecek. Annen, büyükannen ya da uzak bir akrabanız zayıfsa, o zaman senin durumun budur. Bu genetik, kalıtım. Onunla tartışmak zor. Kilo almak kadar zor. Sunulabileceğin tek teselli, ince bir figürden hayal eden kız arkadaşların ve tanıdıkların kıskanç bakışları.
Hastalığın bir belirtisi.
Ailenizde iyi orantılı temsilciler bulamadıysanız, sağlığınızı kontrol edin. Banal soğuk bile iştahınızı etkileyebilir. Ve genel olarak birçok hastalık vücudu içeriden besler. Sürekli kilo verirseniz, hiçbir şey yardımcı olmaz, doktora danışın. Nedeni hormonal bozukluklar, şişmiş hatta parazitler olabilir.
Hala anoreksiya nervoza gibi bir fenomen var. Bu tanı çok korkutucu. Çoğu zaman, doktorlar bunu ergen kızlara koyuyor. Modelleri parlak dergilerde, güzel ince aktrislerde taklit ederken, kızlar da aynı derecede ince olma eğilimindedir. Çoğu zaman yiyecekleri tamamen reddederek, kendilerini egzersize sokarak, kusmaya neden olur. Bu hastalığın başlangıcında, iştah sıkıcı olur ve sonra tamamen kaybolur. Ve sonuç sindirim, kalp, böbrekler ile ilgili bir sorundur. Ölüm vakaları daha sıktı.
Fiziksel aktivite.
Günlük rutininizi tekrar gözden geçirin. Belki spor salonunda veya yüzme havuzunda egzersiz yapıyorsunuz. Ya da belki de işiniz ağır fiziksel emekle bağlantılıdır. Bu durumda, yetersiz ağırlık, vücudun enerjiden yoksun olmasından kaynaklanır. Bu durumda, sadece sağlıklı ve besleyici bir diyete geçmelisiniz.
Stres, depresyon.
Yetişkin insanlar, çoğunluğuyla, kendilerini aç bırakmazlar. Fakat sinir suşları, iş veya aile ile ilişkili stresler yüzünden kilo verebilirler. İştahınızı kaybettiyseniz - bu depresyonun bir belirtisi olarak hizmet edebilir.
Zayıf iştah.
İştahı zayıf olan çok sayıda insan var. Yiyecek alıyorlar, istedikleri için değil, çünkü ihtiyaçları var.
Aşırı çay veya kahve tüketimi
Çaydan daha zararsız gibi gözüküyor. Fakat aynı zamanda yetersiz kilo da verebilir. Bu, kahve gibi kahvenin, vücut üzerinde en iyi etkiye sahip olmayan kafein içerdiği gerçeğiyle ilgilidir.
Bunlar, zayıflığın ana nedenleridir. Her kişi kendi görünümünü farklı şekilde ele alır. Kilonuz için endişelenmiyorsanız, karmaşık olmadığınız için şanslısınız. Herhangi bir diyete oturmayan, mutlu ve bbw ve ince vardır. Her şey onlara yakışıyor. Ve bilinçli yaşamın tamamını farklı yöntemler veya kilo kaybı veya kilo alımı kullananlar var. Doktorlar ayrıca bir kişinin ağırlığının belirli bir norm olması gerektiğine inanırlar. Aşırı kilo ve eksikliği de sağlığa zararlı olabilir. Görünüşü değiştirmek için ne diyetleri ne de yüksek kalorili yiyeceklerin yıpranmasını önlemek gerekli değildir.
Kilonuz her zaman normal olsun. Ve en önemlisi, dışarıdan nasıl görünüyorsanız olun, kendinizle mutlu olun.
Olga Stolyarova , özellikle site için