Onunla defalarca konuşmaya çalıştım ama hiçbir şey için abartıyorum. Çok nadiren ondan "İyi, üzgünüm" sözlerini duyabiliyorsunuz ve anladığım kadarıyla söyleniyorlar - bu bir iyilik. Her zaman böyle davranışlara karşı oldum, ama son zamanlarda sinirlendiğimi, sinirlendiğimi ve kocamla aynı şekilde cevap vereceğimi hissediyorum. Lütfen durumu iyileştirmenin nasıl mümkün olabileceğini önerin.
Irina Eh, alas, olur. Tabii ki, aile içindeki durum oldukça gergin, ve hiçbir şey yapılmazsa, uzaya gidebilir. Bu nedenle, hala bir arzu ve bir şeyleri değiştirmek için bir fırsat olduğunda bir aşamada çözmek önemlidir.
Bağır mısın, duyulacak mısın?
İnanması zor, ama bu ilişkilerin açıklığa kavuşturulması sırasında duygusal kelimeler açıklanır. Ortağına doğrudan ya da figüratif anlamda bağıramayacağı bir kişi gibi görünüyor, bu yüzden sesini yükseltti. Bununla açık. Ama kaba kelimeler ne olacak? Psikologların bir açıklaması var.
Kaba ve hatta küfür her zaman duygusal olarak renklidir ve düşüncelerinizi iletmek için daha “erişilebilir” hale getirmek için kullanılır. Fakat ciddi olarak, erkeklerin her zaman yeterli davranmalarının nedenleri, genellikle bizden daha sıkı bir davranışa sahip olmalarıdır. Duyduğumuz her ayrıntıya duygusal olarak tepki veriyoruz, aynı zamanda biriktiriyorlar ve memnuniyetsizler, iç gerilim büyüyor, ve sonra aniden çarpar - ve "sen, kötü bir insan, hayatını mahvetti."
Kocanın kaba olduğu bir başka sebep, sözde "örüntü davranışı" olabilir. Basitçe, çatışma durumlarında, eşin ebeveynlerinin davranış biçimini harekete geçirir.
Kendine iyi bak
Belki de okumak çok hoş değil, ama bazen kocası her zaman kaba olan bir kadın, kendini böyle bir mahrumiyete sokup koymayacağını düşünmelidir. Her şeyden önce, insanlarda dedikleri gibi, “Benim sırtımın üzerine vurmak istiyorum” ve psikologlar kendilerini daha hassas bir şekilde ifade ediyorlar: kurban her zaman tiranını bulur. En azından kısmen doğruysa, neler yapabilirsiniz? “Günahtan uzak dursam iyi olur” ve “Görüşümü ses kısıklığına karşı savunurum” arasında bir orta yol bulmak gerekir. Yandan duruma bakmaya çalışın, onun konuşmasına izin verin ve "duygular çemberi" bittiğinde, eylemlerini sakin bir şekilde anlatın ve hislerini anlatın. Örneğin, "Şimdi çığlık atıyorsun. Bunu neden yapıyorsun? Bunu yaptığınızda, hakaret hissediyorum ve kendimi savunmak istiyorum. " Eşi ile anlaşın, ne kadar ateşli olursa olsun, kişiye gitmeyeceksin. Sonuçta, bu aşağılama. Ve bundan önce, her şeyden önce bir adam onun yarısını korumalıdır.
Iki için çalışmak
Sorunlarınızın nedeninin kocanın kozmik mizacı olduğunu anlıyorsanız, iyi bir aile psikoterapistine yardım ya da tavsiye (bu kelimeyi erkekler için daha güvenli bir şekilde duymak için) aramaya ikna etmeye çalışın. Ancak, bu her zaman kolay değildir. Her halükarda, kocasıyla (iyi bir ruh halinde olacağı zaman), patlamak üzere olduğunu düşündüğü bir zamanda birkaç kural hakkında mutabık kalmaya çalışın. Eğer eşinize "karşılıklılık" ile cevap verirseniz, onlar da sizin için yararlı olacaktır.
Duygularınızı ifade etmek için dairede özel bir yer seçmeniz gerekiyor. Asıl mesele, bunun bir mutfak ya da yatak odası olmaması - bilinçaltında bu yerleri en mahrem olarak görüyoruz, bu yüzden çatışmalar ile ilişkilendirilmemeliler.
"Konuşma" sırasında sesi yükseltebilir, ancak aramak ve hakaret etmek için - hayır-hayır. Ayrıca, birbirinizi kesemezsiniz. İkincisinin hala zorlukları varsa, bu psikolojik yöntemi deneyin. Küçük bir nesne (kalem, TV uzaktan kumandası, parfüm şişesi) seçin ve elindeki nesneye sahip olan kişinin oy kullanma hakkı olduğunu kabul edin.
Ailede fiziksel etki sadece insanlar için değil, aynı zamanda şeylere de kabul edilemez. Ve düşüncelerinizi atarak ya da bir şeyleri kırarak tartışamazsınız.
Duyguların iyileştiğini düşünüyorsanız, notlarla iletişim kurmaya başlayın. Böylece, ne öldürmek ne de sesini yükseltmek işe yaramaz. Evet, ve muhtemelen çağrılmayacaktır, çünkü ifadeler daha yapıcı ve kasıtlı olacaktır.
Yani olmamalı!
Kocanın böyle bir davranışının ilişkinizin tarzı olduğu başka bir konudur. Davranışının kesinlikle normal olduğuna ve hiç de kabalık olmadığına, ancak bu yüzden kolay eleştiriye sahip olduğundan emin? Ağır topçu zamanı. Bir mobil fotoğraf makinesine çıkarmak veya en azından bir diktafon üzerine kaydetmek için fark edilmeyen başka bir konuşma sırasında deneyin. Ve o şikayetçi olduğunda, "kanıtları ödünç" olarak görmesine ya da duymasına izin verin. Bundan sonra davranışını düşünmezse, daha sert önlemlere ihtiyaç vardır. Evliliğinden kendiniz için ne kadar iyi aldığınızı düşünmenin zamanı geldi. İstikrar, alışkanlık, maddi destek elbette önemlidir, fakat öz saygınız ve öz saygınız uğruna feda edilemez. Kadın haklarının korunmasına yönelik birçok psikolog ve özel kuruluşun, bir kimsenin duygusal şiddete benzer bir şekilde düzenli olarak sözel olarak aşağıladığı bir davranışı tedavi ettiğini bilmelisiniz. Eminim durumu daha iyi değiştirmek istiyorsan, başaracaksın! Ve asistanlarınızın en sadık olanları, benlik saygısı ve sadece en iyisini hak ettiğiniz inancı olacaktır.
Kendine bak
Siz de, kendinizi kontrol edin, çünkü dürüst olduğumuzu kabul ediyoruz, "kadın" ve "beyaz sıcağa getir" kadınlar kimsenin nasıl olduğunu bilmezler. Kazançlarıyla ilgili olumsuz ifadelere izin veriyor musunuz? Onun yeteneğini sorgulamak, başkalarını eleştirmek mi? Psikologlar, bu davranışın herhangi bir adam tarafından aşağılanma olarak algılandığını söylüyor. Birisi kapanır, kayıtsız olur ve birileri aynı silahla kendilerini savunur - aşağılama, sadece kaba ve saldırgan sözler biçiminde. Her zaman senin yanında ne tür bir kocanın olmasını istediğini hatırla. Akıllı, güçlü, başarılı? O zaman ona öyle davran.