Vücut
Vücudun cildi soyulmaya başlar ve giyim ve alçaltılmış nem ile sürekli temastan kurumaya başlar. Sokaktan döndükten sonra sıcak bir küvette yarım saat uzanmak isteseniz bile, özellikle kuru cildiniz varsa banyo ve sıcak su almayı kötüye kullanmamanız gerektiğini unutmayın. Sıcak banyolar kan dolaşımına zararlıdır ve eğer uzun bir süre suda kalırsanız, cilt yumuşar ve kurur. En iyisi, banyo on beş dakikadan fazla değil, aromatik yağlar içeren banyolar kış vücut bakımının zorunlu bir ritüeli. Örneğin, bal banyoları yumuşatıcı ve besleyici bir etkiye sahiptir. Bunun için bir bardak bal, bir litre ılık süt ve herhangi bir aromatik yağdan bir çorba kaşığı gerekir. Bütün bunları karıştırmak ve banyo yapmak için banyoya dökmek gerekir.
Duş almadan önce, dirseklerin ve dizlerin derisini bir dilim limon veya bir dilim çiğ patatesle silin. Ayrıca, dirsekler ve dizler üzerinde cildi yumuşatmak için, balla birlikte rendelenmiş ham veya haşlanmış patateslere ihtiyacınız olacaktır. Haftada iki kez kendinizi hazırlayabileceğiniz bir soyucu krem kullanın. Bunu yapmak için yarım bardak yıkanmış ince kum ve zeytinyağına ihtiyacınız olacak. Karıştırın, böylece kalın bir yulaf ezmesi elde edilir. Ayrıca iyi bir temizleme, ekşi krema ve bal ile birlikte bir uyku tuzu içeren bir sığ tuz karışımıdır.
Cildi yumuşatmak ve hafifçe hafifletmek için özel bir maske vardır, bir çorba kaşığı limon suyu ve bir çay kaşığı bitkisel yağ gerektirir. Her şeyi karıştırın ve on beş dakika süreyle uygulayın. Duş aldıktan sonra, cildinize bir besleyici maske uygulamanız gerekir. Bunu yapmak için, bir bardak ekşi krema ve üç çorba kaşığı nişastanın üçte birini karıştırmanız gerekir, yirmi dakika sürülür ve sonra yıkanır.
Bazı insanlar için, biraz fiziksel zorlama, heyecan ve sıcak hava, avuç içi, boyun, göğüs, yüz ve aksilla terinin alanı hariç. Ellerin terlemesi, kabuğu "söğüt beyazı" nın infüzyonuna yardımcı olur. İki çay kaşığı kabuk tozunu dört bardak kaynar suyla dökün. Bundan sonra, on beş ile yirmi dakika boyunca soğumaya, soğumaya ve soğumaya bırakın ve sonra sıcak bir banyo yapın. Aynı zamanda meşe tavuğunun bir kaynatılmasının kullanılması da iyidir. Elli gram kabuğu bir litre su dökün, sonra otuz dakika kaynatın. Bundan sonra suyu ekleyin, böylece et suyu koyu bir biranın rengi olur. Banyoyu on ila on beş dakikaya kadar yapın. Halk tarifleri vücudunun bakımında yeterli değil, rahat hissetmeniz için cildinize dikkat etmeli ve bunun için özel bir araç seçmelisiniz.
Halk tıbbında terlemeden kurtulmanın başka bir yolu tarif edilmiştir. Bir çay kaşığı St. John's wort ve meşe kabuğu bir çay kaşığı iki bardak kaynar suya dökülmeli ve on dakika kaynatılmalıdır. Sonra süzülmeli ve iki ya da üç çay kaşığı sirke eklemelisiniz. Ellerini 10 dakika boyunca et suyunda tut. Banyodan sonra ellerinizi iyice silin ve avuç içlerinizi eşit miktarda alınan talk ve borik asit karışımı ile toz haline getirin.
İç kullanım için de et suyu var. Bunlardan ilki yaprakların bir kaynatılması ve yabani çileğin bir çiçeğidir. İki bardak kaynar su dökmeniz gereken bir çorba kaşığı kuru orman çileği gerektirecektir. İki saat bekletin ve sonra süzün. Bir ay boyunca günde iki kez yarım bardak alın.
Bunların ikincisi kuru adaçayı yaprakları bir kaynatmadır. İki çay kaşığı adaçayı yaprağı alacak, iki bardak kaynar sudaki her şeyde ısrar edecektir. Günde üç kez yarım bardak sıcak infüzyon yapın. Yaz aylarında, kuru adaçayı yaprakları, günde iki kez bir çorba kaşığı alınan meyve suyu ile değiştirilebilir.
eller
Kışın eldiven takmayı ihmal etmeyin, aksi takdirde ellerinizin cildinde mikro bir donma hissedebilirsiniz.Kendi kırmızıya döner ve soyulmaya başlar ve çok fazla rahatsızlık veren mikro çatlaklar ortaya çıkar. Ellerin cildinin sakinleşmesi için, bir çiğ yumurta sarısı, bir çorba kaşığı bal ve bir çay kaşığı yulaf ezmesi gerekir. Her şeyi karıştırın ve maskeyi otuz dakika süreyle uygulayın. Yatmadan önce elleriniz sıcak bitkisel yağ ile yağlanmalı ve en iyisi pamuklu eldiven giyilmelidir.
saç
İlk soğuk algınlığının başlangıcında, vücudu ve elleri sıcak tutmaya çalışırsak, o zaman genellikle başlığın dolabın dışına çıkarılır, sadece şiddetli donun başlangıcında. Ama soğuk hava sıcaklığından, kafa derisinin damarları acı çekiyor. Kan dolaşımının yavaşlamasıyla besinler saçlara akmaya başlar. Soğuk kuru hava sayesinde saçlar sertleşir ve ipuçları bölünmeye başlar. Kışın, özel maskeler ile saçlar beslenmelidir. Onları kendin hazırlayabilirsin. Saçınızın yumuşaklığı ve ipek parlaklığı için kaynar suya bir çorba kaşığı hardal dökün. On beş dakika boyunca kökleri koyun. Çavdar ekmeği kaynar suda ıslatılmalıdır. Daha sonra saçınızı yıkayın ve şampuanla yıkayın. Güçlendirici bir maske için, dövülmüş bir yumurtaya, bir çay kaşığı balya ve herhangi bir bitkisel yağın iki çay kaşığına ihtiyacınız vardır. Her şeyi karıştırın, saçlara uygulayın ve ardından hafif bir saç kurutma makinesi ile kurutun. Sonra şampuanla durulayın. Doğuda, saçın parlamasını sağlamak için, herhangi bir ekşi sütlü üründen maske yapılır. Bunların etkisi etkileyicidir, ancak maskenin çok dikkatli bir şekilde yıkanması gerekir, böylece hiçbir koku kalmaz.
dokunulmazlık
Kışın, bağışıklık, özellikle zayıftır, onu geliştirmek için, infüzyon ve bitkisel şifalı otlar ve meyveleri içeren halk tarifleri kullanabilirsiniz. Örneğin: yabanmersini, köpek gülü, alıç, meyankökü, vb. "Uzun ömürlü iksir" için de bir reçete var. Bu iksir kan damarlarını temizler, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve gençleştirici bir etkiye sahiptir. Onun için iki bardak buğday çimlendirilmiş tahıl, üç ham pancar, iki kuru ot kırlangıçotu, yarım bardak şeker ve üç çavdar ekmeği kabuğu gerekir. Üç litrelik bir kavanozu alın ve kırlangıçotunu koyun, pancarları ve buğday tanelerini ovun, höyüğün üst kısmını ve çavdar ekmeğinin kabuklarını koyun. Su dökün, fermantasyon için bir yer bırakmayı unutma. Kavanozun boynu gazlı bezle bağlanmalı, ardından kavanozu karanlık bir yere koyun. Bir hafta sonra içeceğin yüzeyinde baloncuklar görünecektir - dolayısıyla iksiri içebilirsiniz. Yemeklerden önce günde üç kez iç.