Bir kişi güldü ve ürkek, kolayca korkmuş, rahatsız hisseder, çevredeki insanlarla iletişimde herhangi bir zorluk yaşarsa, utangaç olduğu söylenir. Bu kelimenin kökenini anlamak hiç de zor değil. Öyleyse utangaçlık ve bununla nasıl başa çıkılır? Şüphesiz, birçok insan bu soruyu sormaktadır, ancak bu sorunla baş etmek oldukça zor olabilir.
Utangaç insanların davranışları
Çoğu zaman, utangaç insanlar bir başkasının fikrinden çok korkarlar. Birileri sevmediğiniz, bir kimseyi onaylamadığı, hoşnutsuzluk veya alay konusu vermediğinizde bunun en kötü şey olduğunu sürekli düşünüyorlar. Bu tür insanlar, kural olarak, dikkatin merkezinde olmaya gücü yetmez, fikirlerini ifade etmekten veya haklarını savunmaktan korkarlar. Karar vermek, açık konuşmak ve karar vermek için herhangi bir durumdan kaçınmaya çalışırlar. Bu nedenle, utangaç insanların çoğu hareket etmeye korkarlar ve bu nedenle yaşamda herhangi bir başarı elde edemezler. Bu tür insanlar yeni yabancılarla tanışamazlar, iletişimden korkarlar, başarısız olmamak için yeni bir işe girerler.
Utangaçlık insanlara zararlıdır
Çoğu zaman bir kişi onun hakkında düşündükleri, davranışları hakkında utanıyor ve endişeleniyor. Ancak, tüm bunlar sadece ona karşı çalışır. Nadiren, insanların bir kişinin tüm yeteneklerini ve yeteneklerini, çoğunlukla tam tersini, yeterince değerlendirir ve sonra kişi, düşüncesinin tüm açıklığını kaybeder. Bu gibi durumlarda, olumsuz ve hoş olmayan hisler çok çabuk ortaya çıkar, anksiyete, heyecan ve depresyon ortaya çıkar. Bütün bu insanlar utangaç olur.
Utangaçlık ile, kavga sadece gerekli. Bu problem sıklıkla insanlarda sık görülür. Fakat bu herkes için farklı şekillerde kendini gösterir, bazen bir kişi nabzı alabilir, öfkesini kaybeder, gözlerini indirir, konuşamaz ve titreyebilir.
Utangaçlık Nedenleri
Hepimiz küçük çocukların çok neşeli ve sosyal olduğunu biliyoruz. Gündemde olmayı, fikirlerini açıkça ifade etmeyi severler. Ve tüm toplumsallık ve çocukluğun yıllarla birlikte ortadan kalktığı belirsizdir. Bu hesaptaki uzmanların birçok varsayımı ve teorisi vardır. Birçoğu utangaçlığın doğuştan olduğuna inanmaktadır ve bazıları, daha önce meydana gelmiş olan hoş olmayan olaylara bir tepki olarak utangaçlığın yaşam boyunca ortaya çıktığına inanmaktadır. Sonuçta, her insanın farklı yaşam durumlarıyla ilişkili olumsuz bir yaşam deneyimi vardır. Psikolojik bir bozukluk olabilir, ya da bir kişi iletişimde büyük bir başarısızlığa uğramışsa, tüm bunlar bir kişinin zihninde utangaçlık yapmak için yeterlidir. Bir kişi, insanlarla iletişim kurma konusunda hiçbir deneyime sahip olmadığında, iletişim becerilerinde ve onun etrafındaki diğer insanlar tarafından davranışlarının nasıl takdir edileceği konusunda çok endişeli olsa bile ortaya çıkabilir. Bir insanın kendini aşağılamaya ve kendini gereksiz ve aciz olarak görmeye başladığı anlardadır.
Psikanalistlere göre, herhangi bir iç çatışmadan dolayı utangaçlık ortaya çıkar. Bir çocuğun utangaç olması için ebeveynlerin onunla konuşması yeterlidir. Çoğunlukla ebeveynler çocuklarına utangaç olduklarını söyler, bu aynı zamanda anaokulundaki bakıcılar için de geçerlidir. Çocuk büyüdüğünde, kendini akranları ile karşılaştırmaya başlar.
Utangaçlık nasıl baş edilir
Utangaçlıkla baş etmek mümkündür. Ama onunla savaşabilmek için, olayın gerçek sebebini bulmalısın. Bazen bir kişi etrafındaki insanların nasıl tedavi edildiğini yanlış anlar. Kendisinin kınandığı ya da sevmediğini düşünmeye başlar, ama çok da şaşırmaz, çünkü zaten kendisini herkesten daha kötü düşünmektedir, bu yüzden olumsuz sonuç şaşırtıcı değildir.
Çoğu zaman, en kötü ve beklenen beklentiler gerçekleşir. Bu insanları çevreleyen insanlar, onları kaybedenler olarak görmeye başlar, onlara takma adlar verir ve farklı türden problemler üzerine programlamaya çalışırlar. Çok fazla çaba harcarsanız, utangaçlıktan kurtulabilirsin. Utangaçlık ile birçok şekilde savaşabilirsiniz, her durumda rahat ve özgür hissetmek için kesinlikle farklı insanlarla iletişim kurmayı öğrenmelisiniz. Hayatınızı değiştirme kararını kendiniz alın, hatta bir psikologa yardım için başvurabilirsiniz, bu size iyi gelir.
Kendiniz için başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmek ve endişelenmeniz çok aptalca olduğunu anlamanız gerekir. Ve ayrıca, size karşı iyi bir tutumu olan insanlar, sizi sadece sizin vasıflarınız ile değerlendirir, dışsal işaretlerle değil.
Her zaman olumlu düşünmeye çalışın, özellikle de etrafınızdaki insanları düşünürseniz. İnsanlar sizinle aynı fikirde olmasalar ya da tam tersi bir bakış açısına sahip olsalar bile, çaresiz kalmayın ve bu onların sizi kınamaya çalıştığı anlamına gelmez. Nasıl zorlanacağını, kendini nasıl zorlayacağını öğrenmen gerekiyor. Çoğunlukla insanlara gülün, dostça ve duygusal olmaya çalışın.
Kendini kesinlikle yargılama, bir mizah anlayışı uyandırmaya çalış. Kendini azarlamayın, yanlış bir şey söylediyseniz, kendiniz olun ve aynı ruhla konuşmaya devam edin.
Bazı hedeflere ulaşmak için, onlar sizin için anlamlı olmalı, aksi takdirde onları elde etme arzusu ortadan kalkacaktır.