Nasıl anlaşılır, ilişkiyi sürdürmek için hala bir şans var mı? Ya da en iyi çözüm - henüz ayrıldınız mı? Eğer insanlar uzun süre birlikte yaşarlarsa, bu acı veren sorular hiçbir şekilde nadir değildir. Onlara bir cevap bulmaya çalışalım.
Pratikte görüldüğü gibi, bazen bu gibi durumlarda, ilişkinizi anlamanın yolu - bir kağıdın üstünü çizin, bir tarafa çizin ve bir yandan her şeyi iyice yazarken, diğerinde - her şey kötü ve bundan sonra ne ağır basacağını görmek için - yardımcı olmuyor, çünkü Hafızamız seçici olarak, hayal kırıklığı, öfke, intikam ya da hüzün gibi durumsal bir durum duygusuyla koşullandırılmış argümanları bulur.
Aile psikologları ve psikoterapistleri tarafından özel olarak sıralanan kriterler yardımıyla ilişkinizi analiz etmek çok daha etkilidir. Eğer ilişkinin altındaki kriterlerin çoğunda kırık varsa, ciddi olarak ayrılık hakkında düşünebilirsiniz.
1. Onun uğruna yaşamak için
"Bir eşin hayatını yaşamak" için yeterli istek yok. Böyle bir hazır bulunuşun ölçütü, uzun ve istikrarlı bir ilişkiye yönelik tutumdur. Aksine, partnerin her zaman ayrılıktan bahsediyor olması, onun geleceğini birlikte etkileyen önemli kararlar alması (örneğin, bir işi değiştirmek), eğer eşin çıkarlarını dikkate almazsa, o zaman böyle bir kişi, hayatında yer almak için eşi ve kendisi hayatında.
2. Bu sözleri saklamayın
Bir başka hazır olma ölçütü "ortakla birlikte olmak", hem büyük hem de küçük olan sözleri yerine getiriyor.
3. Ona danışmamaya karar verin
Bazen bir kişi, bir eş ile ilişkileri yok etmeye hazırlandığını fark etmez. Bu, alınan kararlar ve eşin adanmamış olduğu planlarla kanıtlanabilir. Örneğin, ortaklardan biri iş değiştirme, başka bir şehre geçme, eşini buna itiraz etmeden bir yolculuk yapmaya hazırlanıyor. Bütün bunlar, ortaklardan birinin bilinçsizce ayrılmaya ayarlanmış olduğuna işaret edebilir.
4. Saygınız yok
Saygı eksikliği, farklı şekillerde kendini gösterebilir. Örneğin, bir eşin ebeveynlerinin ne yapmadığını düzelterek, ilk önce bir ortağın yetiştirilmesi gerektiğine inanan insanlar vardır. Onlar sürekli olarak ortakları yukarı çekip düzeltir (“telefonda çok fazla konuşma”), kararlarını verir ("Seni çok şişman olduğunuz için bölüme yazdım"), ona mutluluk fikrini dayatır ve onu uygun eylemlere zorlar ( "bir psikoterapi kursuna girmeniz gerekiyor"). Bazı insanlar, ortaklarına kendi entelektüel yeteneklerine ("bunu anlamayacaksın") inanmadıklarını, yeteneklerinden şüphe ettiklerini ("bunu kendim yapmama izin ver, yavaş yavaş yap"), eşinin zevklerine saygısızlık ettiğini (" Bu tür müzik dinleyebilirsiniz ").
5. saygı
Önceki kriterin aksine, bir ortağa karşı ilk saygılı tutum zamanla değişebilir. Sürekli sarhoş olan ve ne yaptığını bilmeyen bir erkeğe saygı duymak mümkün mü? Onun dürtülerini kontrol edemeyen bir adama saygı duymak mümkün mü? Ellerini en ufak bir problemle indiren, öfkelenerek öfkesini yitiren birine saygı duymak mümkün mü? Hayatının sorumluluğunu almaya cesaret edemeyen çocuksu insana saygı duymak zordur. Bir partnere olan saygısızlığı yeniden inşa etmek kolay değildir ve karşılıklı saygı olmadan ilişki kurmak zordur.
6. İlişkiler arka plana itilir
Eğer ilişki ilk sırada değilse, iş, çocuklar, ebeveynler, diğer insanlara karşı yükümlülükler, eşin istek ve ihtiyaçlarından daha önemlidir - o zaman ortaklar arasında sadakatten söz etmeye gerek yoktur.
7. Belirsizlik hissi ve özgürlük eksikliği
Partnerinizle özgür ve kendinden emin hissediyor musunuz? Sizden sonra sizi dünyayla eşitleyeceklerinden korkmadan fikrinizi ifade edebilir misiniz? Tepkisinden korkmadan ona olan tahrişini gösterebilir misin? Partiye gidebilir misin, arkadaşlarla buluşabilir misin, hobisini uygulayabilir misin? Eğer partnerin işkencesi bozulursa, kızarırsa, sinirlenirse, öfkelenirse, ilişkinizde bir kesinlik ve özgürlük yoktur.
8. Yaşam pozisyonundaki temel farklılıklar
Ortaklardan biri bir ev sahibi ise ve bir başkası gürültülü bir şirkette zaman geçirmekten hoşlanıyorsa, bu nedenle, sürekli çatışmalar ve sürtüşme olabilir. Ancak bu zorunlu olarak ilişkilerin tahrip olmasına yol açmaz. Her zaman olası ödünler vardır. Ortakların farklı yaşam pozisyonlarına sahip olması başka bir konudur. Örneğin, ortaklardan biri çocuk sahibi olmak isterse diğeri istemiyorsa; ya da kocanın karısının bir kariyerden vazgeçmesi gerektiğini düşünürse ve evine ve çocuklarına kendini adaması gerektiğini düşünürse ve karısı buna katılmazsa, o zaman bu ciddi farklılıklar ilişkileri çok sorunlu hale getirir.
9. Genellik eksikliği
Ortakların çocuklar hakkında ortak kaygılar dışında ortak bir tarafı yoksa, birlikte yaşamanın bakış açısı çok zayıftır. Aksine, ortakların genel çocuklarına ek olarak, ortak faaliyetler spor, ortak dostlar, ortak çıkarlar veya örneğin siyasete olan ilgi ile ilişkiliyse, dış baskı ve sorumluluklardan daha büyük bir şeyle bağlantılıdırlar.
10. Fiziksel yabancılaşma ve mesafe
Eğer ortaklar artık birbirlerine dokunmak istemiyorlarsa, birbirlerini elleriyle tutuyorlarsa veya diğerini iğreniyorlarsa ve eşin kokusunu bile tiksiyorlarsa (“Ruha dayanamıyorum” ifadesini hatırlayın), bu sizin ayrışmanız gereken bir işarettir.
Birkacında listelenen birçok noktada olumsuz bir cevabınız varsa, ilişkiyi sürdürmenin yararını ciddi olarak düşünmelisiniz. Fakat ciddi bir önlem almadan önce, kendinize tekrar sormanız gerekir: “Ne yaptım, ilişkimizi kurtarmak için ne yaptık?” “Kalmak için ne yaptım?”