Kendini kurumaya bırakma.
Nemlendirici krem yardımcınız olacak "ideal bir cilt rahatsızlığı için mücadele, kıştan sonra susuz. Haftada bir veya iki kez, hyaluronik asit, kollajen, kitosan, yosun özü ve aloe vera ile maskeler yapın. Günlük bir litre su, meyve suları ve bitkisel çaylardan daha az olmamalıdır, çünkü cildi sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içeriden de nemlendirmeniz gerekir. Unutmayın: soda ve kahve vücudu kurutur, bu yüzden beslenme uzmanları bu içeceklerin her bir kısmının aynı miktarda su ile dengelenmesini tavsiye eder.
Cildi güneşten koruyun
İlkbahar güneşinin artan aktivitesi nedeniyle, cilt stres yaşar. Hiperpigmentasyon, fotodermatoz (güneş alerjisi), çeşitli tümörlerin gelişme riskini artıran ve cildin yaşlanma sürecini hızlandıran ve cilt ve vücut güzelliğine yönelik programları hızlandıran DNA bozukluklarına yol açabilen hücrelerinde bir takım olumsuz süreçlere neden olur. Bu problemlerden kaçınmak için, antioksidanlar ve güneş koruma faktörü SPF10-15 ile bir günlük krem kullandığınızdan ve cildin çillere ve pigmentasyon noktalarına eğilimli ise - SPF 30 veya daha yüksek değerde olduğundan emin olun.
Temizlemek konusunda ciddi
Sabahları ve akşamları cildi iyice temizleyin. İlkbaharda, musluk suyuna daha fazla klor eklenir, bu nedenle eğer yıkandıktan sonra tahriş olursa, cilt ve vücut güzelliği için programla etkileşime girmek için kaynamış su kullanın. Ya da meyve asidi içeren bir temizleyici kullanın: epidermisin ölü hücrelerini pul pul dökün ve cildi iyileştirir. Kuru cildiniz varsa, sabahları jelle yıkamak yerine, yüzünüze temizlik bezi sütü batırılmış bir çubukla silebilirsiniz. Gözenekleri mükemmel bir şekilde temizleyin ve cildinizdeki toksinleri temizleyin bal maskeleri: yüzünüze 10-15 dakika kadar küçük bir miktarda sıvı bal uygulayın, ardından ılık su ile durulayın. Ancak dikkatli olun: arıcılık ürünleri alerjisi ve couperose eğilim için kontrendikedirler.
Toksinlerden kurtulun
Cildi parlatmak için, kış aylarında biriken toksinlerden kurtulmanız gerekir. En basit detoks saunaya ya da saunaya gidiyor. Güzellik salonlarında, detoksifikasyon prosedürleri genellikle üç aşamadan oluşur: kil, manuel lenf drenaj masajı ve bir çeşit donanım prosedürü, örneğin ultrasonik peeling veya mikro-cerrahi tedaviye dayanan bir temizleme maskesi. Ultrasonik soyma, epidermisin keratinize hücrelerini arındırır, gözenekleri temizler, hücre içi metabolizmayı uyarır, cildi canlandırır. Diğer taraftan mikro akımlar, vücuttaki iyonların doğru hareketini sağlayarak, kozmetik ürünlerin aktif bileşenlerinin epidermise daha iyi nüfuz etmesine ve tüm "çöp" lerin dışarıda gösterilmesine izin verir. Sonuç olarak, edemalar kaybolur, cilt rengi iyileşir, cilt yumuşar. Kendinizi hızla sıraya koymanız gerekiyorsa, bu mükemmel bir ifade prosedürüdür.
Geceleri tam zamanlı cilt bakımı sağlayın
Gün boyunca cilt iyi görünüyorsa, hücreleri gece restore edilmelidir. Doğal bitkisel yağlar (zeytin, argan, şeftali veya kayısı çekirdeği vb.) Ile gece kremlerine dikkat edin: cildi mükemmel şekilde besler ve nem kaybını ve soyulmasını önler. Ve uçucu yağlarla (özellikle güller, yasemin, ylang-ylang, ölümsüzleştirici ya da neroli) oluşan kremler, nemli ve heterojen bir cildin ne olduğunu unutmaya yardımcı olacaktır. Ekstra gece kremi ve maske Rosarium gençleşme sürecini canlandırır. »Gündüz stresini hafifletmek için cildinizi rahatlatmak için tasarlanmıştır.
Kozmetik revizyonunu gerçekleştirin
Her mevsim cilt bakımı ve cilt ve vücut güzelliği için çeşitli programlar için araçlarını karşılamalıdır. Birkaç yıl önce, hatta yeni bir yön ortaya çıktı - biyo-dinamik (cildi korumak için tasarlanmış, iklimsel faktörleri ve mevsimselliği dikkate alarak) kozmetik. Kışın beslenmeye ve cilt korumasına odaklanmışsanız, şimdi temizlemeye ve nemlendirmeye odaklanın. Ayrıca erken ilkbaharda, nörovejetatif sistemimiz özellikle hassastır, bu da cildin hassasiyetini artırır, tahriş ve alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir. Bu nedenle, yılın bu zamanı için ideal seçim yatıştırıcı, onarıcı ve yatıştırıcı maddeler ile bir çare. Örneğin, kuru ve hassas ciltler için süt ve tonik L'Oreal "Trio varlığını" seçin. Formüller "Trio Aktif" toksinleri nötralize eder, kirleticilerin kalıntılarını temizler ve cildi nazikçe yumuşatır, tazelik ve rahatlık hissi yaratır. Ayrıca cildi nemlendirip nemlendirir ve sağlıklı bir ışıltı verir.
Kışın, hücre yenilenmesi süreci yavaşlar ve aynada gördüğümüz sonuç: grimsi cilt, tıkanmış gözenekler, sivilce. Bu sorunların üstesinden gelmek, güzellik salonunda soyulma sürecine yardımcı olacaktır. Son neslin birçok peelingi tüm yıl boyunca yapılabilir. Bunlardan biri bademdir. Bu soyma, en hassas olanlardan biridir, buna ek olarak, ışığa duyarlı hale getirici bir etkiye sahip değildir ve aktif güneş sırasında, pigmentasyon lekelerinin ortaya çıkmasından korkmadan yapılabilir (doktorlar hala SPF kremlerini ihmal etmeme konusunda tavsiyede bulunurlar). 7-14 gün içinde 3-5 seans soyulmasından sonra, cilt tonusu iyileşir, kollajen ve elastin üretimi artar, yağ bezleri normal çalışır, gözenekler azalır, cilt daha düzgün, gergin ve elastik hale gelir ve ten rengi eşittir. Hiç salona gittin mi? 1 masa karıştırın, kendinizi soyma. bir kaşık kivi küspesi, zeytinyağı ve manga. Karışımı temizlenmiş yüze 15-20 dakika boyunca uygulayın, daha sonra kurutulan kütleyi parmaklarınızın pedleriyle toplayın. Yüzünüzü ılık su besleyici kremle durulayın. Bu prosedürü haftada bir kez haftada bir yapın.
Diyet ayarla
Fransız dermatokojekologlar emin: yediğimiz yol bizim yüzümüze yazılır. Örneğin, akne ve akne genellikle çörekler, tatlılar ve birçok basit karbonhidrat içeren diğer ürünlerden hoşlananlarda görülür. Bunların çoğunu karmaşık olanlarla (örneğin, kurutulmuş meyveler ve tam tahıllı ekmekler) değiştirin ve yüzünüzde daha az sorun olacaktır. Cilt soyulması sıklıkla A vitamini eksikliğine neden olur. Doğal haliyle elde etmek en iyisidir: taze sıkılmış havuç suyu, avokado ve fındık yiyin. Ciltte tahriş olmasını önlemek için yağ asitleri, omega-3 ve omega-6 bakımından zengin gıdalara yardımcı olur. Çoğu deniz balıklarında bulunur.
Rahatla ve rahatla
Yorgunluk, aşırı çalışma ve uyku yokluğu yüzün renginde zararlı bir etkiye sahiptir ve erken kırışıklıkların ortaya çıkmasının nedenlerinden biri haline gelir. Doktorlar-kozmetologlar, kadınların günde en az 8 saat uyumalarının gerekli olduğunu hesapladılar ve eğer gençlerde bu tavsiyeyi hala ihmal ederseniz, 35-40 yaşından sonra, uyku eksikliği yaşlanma sürecini önemli ölçüde hızlandırır. Uykusuzluğunuz varsa, akşam dinlenin ve yatmadan önce dinlendirici bir banyo yapın, birkaç dakika yatak odasında hafif aromatik mumlar ... Kendiniz için en çok sevdiğiniz prosedürleri tercih edin, çünkü onlardan aldığımız daha fazla zevk - onlar daha büyük etkisi var!
Aktif ol
Bir fitness kulübü veya spor salonu için kaydolun. Özellikle açıksa havuz da iyidir. Siz daha açık havadasınız ve parkta hafta sonları yürümek için tembel olmayın, çünkü bu tür yürüyüşler ve aktif bir yaşam tarzı, oksijen ile cilt hücrelerinin beslenmesini iyileştirir - ve yanaklarda bir allık, cilt bir parlaklık kazanır ve serbest radikallerin saldırılarına karşı daha iyidir. Tercihen sabah veya öğleden sonra yürüyün: vücuttaki güneşte D vitamini üretir, cildin güzelliği ve sağlığı için çok önemlidir.