Bir kadın her zaman güzel olmayı ister. Güzellik düşmanları ve arkadaşları var. Güzellik düşmanları fark edilmeden gizlice girer ve tüm çabaları yok ederler. Kadın güzelliğinin düşmanlarıyla uğraşmalı ve onlarla savaşmaya başlamalıyız.
Kadın güzelliğinin düşmanıKadın güzelliğinin 1 düşmanı - ekoloji, iklim
Bu faktörlerin kadın performansındaki zayıf performansı üzerinde çok şey söylendi ve birçok kadın bunlara direnmek için girişimde bulunmuyor. Fakat bu etkilerle, fizyoterapi alıştırmaları, doğal biyopleksler, yoga yardımıyla doğal bir “kalkan” yaratmak için kendi içinizde başarı ile mücadele etmek mümkündür.
Kadın güzelliğinin 2 düşmanı - azaltılmış bağışıklık
Kronik hastalıklar (jinekolojik, ürolojik, gastroenterolojik ve kardiyovasküler), tüm bunlar yürüme, postür, diş etleri, dişler, tırnaklar, saç ve deriyi hemen etkiler. Bağışıklığı sürekli güçlendirirseniz, vücuda yardımcı olabilirsiniz, çünkü iyi bir bağışıklık sistemi ile vücut birçok hastalık ile başa çıkacaktır. Sağlıklı bağışıklık kuralları okundu - günün rejimi, antistres otomatik eğitim, günlük egzersiz ve sertleştirme.
Kadın güzelliğinin 3 düşmanı - yetersiz beslenme
Bu düşmanla baş etmek, ilk ikisinden daha kolaydır. Diyette sıvı eksikliği, mineral ve vitamin eksikliği, lif eksikliği, ayrıca bol miktarda tuzlu, füme, yağlı, kavrulmuş, yarı mamul, fast food, atıştırmalık, düzensiz yemekler, tüm bunlar güzellik ve sağlık için bir darbe vurur. Yanlış beslenme bağırsak disbiyozu, kronik kabızlık ve kötü sindirime yol açar, bu da aşırı kilo ve zayıf cilt rahatsızlığına neden olur.
Bir içme rejimi ve diyet kurmak çok zor değil. En sevdiğiniz yiyeceklerden en sevdiğiniz yiyecekleri ve yiyecekleri seçin. Ekmeğin yerine tahıl eklenmesi daha iyidir, daha fazla haşlanmış ve taze sebze yiyin. Küçük porsiyonlarda her 3 saatte bir yiyin. Bir günde, 2 litre su içirin, yetersiz sıvı alımı cildi etkileyebilir. Kendinizi katı diyetler ve tatsız yiyeceklerle tüketmeyin, bu aşırı yemee neden olur. Diyet yararlı bir tedavi - fındık, kuru meyveler, bitter çikolata, taze meyve unutma.
4 kadın güzellik düşmanı - uyku eksikliği, aşırı yükler, günün yanlış modu
Sadece 16 saat boyunca çalışmak düzensizdir. Günün geceyle karıştırılması tavsiye edilmez, ancak eğer iş vardiyalıysa, o zaman gün içinde iyi dinlenmeniz gerekir.
Kadın güzelliği 5 düşmanı - sedanter yaşam tarzı
Vücut daha büyük fiziksel aktivite için tasarlanmıştır. Kendinizi beslemek için, sürekli hareket etmelisiniz - ağırlık taşımak, bükmek ve eğmek, binmek, koşmak, yürümek. Güzellik ve sağlığı korumak için, vücut motor rejimini korumak gerekir. Çalışmak fiziksel çabalarla bağlantılı değilse, beden için fiziksel egzersiz sağlamak için beden eğitimi almanız gerekir.
Kadın güzelliğinin 6 düşmanı - stres, sürekli duygusal stres
Şoktan sonra filmdeki kahramanlar büyük ölçüde büyür ve griye dönüşür. Hayatta sadece aynı şekilde, aynı şekilde olur. Şiddetli bir şoktan sonra, sağlıklı ve güzel bir kadın bile daha yaşlı görünecek. Psikologlar bu durumları değiştirmek imkansızsa, durumlara karşı tutumlarını değiştirmeyi tavsiye ederler. Bir kadın, açık ve sakin bir yüzünde bir gülümseme ile dönüştürülür. Yakından bak ve siyah fırtına bulutunun cennetteki bir bulut olduğunu göreceksin.
Kadın güzelliği 7 düşmanı - alkol ve sigara kötü alışkanlıkları
Alkolden, ten rengi bozulur, bütünlüğü artırır. Alkolden vazgeçmek zor olduğunda, güçlü içeceklerden kaçınmalısınız. Daha az zararlı alternatif, küçük miktarlarda kaliteli kuru şaraplar olacaktır. Sigaralar, tüm sistem ve organları zehirleyerek, kötüleşen bir cilde ve diş durumuna neden olur. Sigara içmeye başlamadan daha iyidir. Sigara ve alkol geçici bir yanılsama verir, bir kişi problemlerden uzaklaşır, ama karşılığında verdikleriden fazlasını alırlar.
8 kadın güzellik düşmanı - birinin görünümünü uygunsuz bakım
Çoğunlukla kadınlar, özellikle de genç kadınlar, tırnak, saç, deri ve bunların görünümü ile ilgili sonuçları düşünmezler. Kozmetik koruyucu maddeler, kıvırma maddeleri, saç boyaları gibi agresif maddeler, görünümü olumsuz yönde etkiler. Unutmayın, en güzel güzellik doğallıktır.
Kadın güzellik 9 düşman - rahatsız ayakkabı ve kıyafet
Yüksek topuklu ayakkabılar ve sıkı kıyafetler onu zarif yapacak kadına benziyor. Sıkma giysileri veya zor hareket kabiliyeti nedeniyle eklemlerin durumunu olumsuz etkiler. Mide açık olan giysiler için tercih, genitoüriner sistem hastalıklarının gelişimini tetikleyebilir. Şüpheli zevkin olması, erkeklerin görüşlerinin nesnesi haline gelmek ve bazen de hayran olmaktan çok mağdurlara gitmeye değer mi?
Kadın güzelliğinin 10 düşmanı - cinsel aktivite azaldı
Genel olarak, bir kadın, bir kadın gibi hissetmezse, sevgiden ve üreme için yaratılır, o zaman imajından çekicilik ve kadınlık yavaş yavaş ortadan kaybolur. Sıklıkla, samimi yaşamda sorun yaşamayan evli kadınlar, cinsel aktiviteyi azaltır. Bu problem bir ortakla çözülmeli ve bazen bir psikologun yardıma ihtiyacı var.
Düşmanlarla kapsamlı kavga edebilirsiniz. Bunu yapmak için aktif bir yaşam tarzına, vitamin almanıza, yetkin bir diyete ihtiyacınız var, tüm bunlar hem güzel hem de sağlıklı olacak.