Farklı bilim adamlarına ve psikologlara göre, seyahat, meditasyon, aktivitelerin değişimi, doğada yürüyüşler stresden kurtulur. Bu harika, ama renklendirme tüm bunları size verebilir! Kendiniz görün ve bu ipuçlarını okuyun, hayatınızı daha parlak, daha kolay ve daha ilginç hale getirmek için renkleri nasıl kullanabilirsiniz.
Öyleyse, stresten kurtulmak ve tekrar yaşam sevinci hissetmek için ne yapmalı?1. Yeni bir şey öğrenin
Çoğu zaman, hayatımızda hiçbir şey değişmediği zaman stresli bir duruma düşeriz. Basitçe söylemek gerekirse, hepimiz sıkıldık ve yeni bilgi, tür ve manzara eksikliği var. Stresli bir bataklıktan kurtulmak için, beynimize, dünyada neler olduğu konusunda yeni fikirler, yeni ilginç gerçekler vermek gerekir. Bu boyama "İnanılmaz binalar" yardımcı olacaktır. Bu muhteşem kitabın sayfalarını boyamadan önce, yayılmalar üzerinde tasvir edilen tüm bu inanılmaz güzel binalar, binalar, köprüler ve saraylar hakkında okuyabilirsiniz. Örneğin, şerefine, Prag'da bir dans evi inşa edildiğini veya Bhutan'daki "Kaplan Yuvası" manastırının kaç yüzyılı olduğunu biliyor musunuz? İnternette bul, gerçekten ilginç. Muhteşem bir dünyada yaşıyoruz.Kaynak - @ miftvorchestvo
2. İlginç yerlerde olmak
Muhteşem bir dünyada yaşıyoruz. Ve en güzel yerlerinin hepsini ziyaret etmek harika olurdu. Seyahat mükemmel bir terapi. Boyama "İnanılmaz şehirler" ile tatilde görünmektedir. Bu büyük renklendirme, dünyanın en güzel şehirlerini içerir: Paris ve Berlin, New York ve Londra, Montreal ve Toronto, Melbourne ve Sydney, Tokyo ve Singapur, Amsterdam ve Bremen ve diğerleri. Manzaralar, manzaralar, yukarıdan manzaralar ve ünlü sokaklar sizi renklendirmenizi, tarzınızı vermenizi ve canlandırmanızı bekliyor. Her görüntü imzalanır, böylece hangi şehri biliyorsunuzdur. Piccadilly Circus'a veya Rio de Janeiro'nun merkezine nereye gitmeyi tercih edersiniz?3. Çevresel terapi yapmak
Doğada son kalışınızı ya da ormandaki yürüyüşünüzü hatırlayın. Böyle bir eğlence, huzur verir, düşünceleri düzene sokar, ferahlatır ve uzun bir süre cesaret verir. Her şeyden dinlenmek, beton ormandan çıkmak ve sesleri ve doğa türlerini emmek ister misiniz? Öyleyse yapman gerekiyor ... renklendirme "Rüzgar çiçekleri uçurur!" Bu kitabın sayfalarında inanılmaz hayvanlar, kuşlar, balıklar ve böcekler yaşıyor. Karmaşık süslemeler yaprak, çiçek ve meyve ile iç içe geçmiştir. Süslü desenler ve birçok küçük ayrıntı, yaratıcılık için geniş bir alan yaratır ve herhangi bir renk çözümünü denemeye olanak tanır. Boyama-antistress dinlenmek ve iyi vakit geçirmek için harika bir yoldur!4. eğlenin, aptal ve çok gülmek
Bir insan stres altındayken, hiç gülmüyor gibi hissetmez. Ama burada karşıt prensip çalışıyor - gülmeye başla ve stres geri çekilecek. Kahkaha terapisinin çeşitli hastalıkların iyileştirilmesine yardımcı olduğu ve zor zamanlardan daha kolay kurtulduğu kanıtlanmıştır. Ruh halinin kaldırılmasıyla "karalamalar istilası" renklendirmesi mükemmel bir şekilde istişare edecek. İçindeki her resim - karakterleri ile dolu bir hikaye, boyadığınız zaman hayata geçer. Ve bunların hiçbiri bir öncekine benzemez. Çok sayıda detay, akış durumuna girmenize ve coşkulu bir şekilde zaman geçirmenize izin verir, ancak alışılmadık hikayeler ve komik karakterler nedeniyle sıkılmanıza izin vermez.5. Meditasyon ve meditasyon
Stres, anksiyete ve tahrişten kurtulmak için meditasyon yapabilirsiniz. Hayata yansıtır. Her gün için on dakikalık uygulama, daha sakin, daha özgüvenli ve işinizde başarılı olmanıza yardımcı olacaktır. Felsefi renklendirme "Bir yıl akıllılık" için meditasyon - bilge açıklamalar ve boyama için resimler için gerekli her şey var. Görüntüye ve kelimelere odaklanın ve ardından sayfaları en uygun görünen renkleri kullanarak renklendirin. Rahatlayın. Kendine dön. İyi eğlenceler! Bu kitabın tamamlanması elinizde: sayfaların rengini verin ve fikirleri hayata geçirin!6. Hayvanlar ile iletişim kurun
Hayvanları izlemek rahatlatır ve yorgunluğu mükemmel bir şekilde giderir. Bir akvaryumda evcil hayvanınız veya balığınız varsa, bunu çok iyi biliyorsunuz. Bu amaçla, bir isim bile var - "hayvanoterapisi". Boyama "El değmemiş güzellik" ile yolda büyük ağaçlar, uzun otların, güzel vahşi hayvanlar ve kuşlar ile gizemli ormanlar olacak yolda heyecan verici bir yolculuğa çıkabilir. Kendinizi soğuk deniz derinliklerine daldırıp kambur balinalarla yüzebilirsiniz. Boş zamanlarında, kendinizi bu kitaptaki sayfalardan manzara ve hayvanların renklendirilmesine odaklanın ve rahatlayın. Ödülün uyum, dikkat, denge ve iç barış olacak.Source - @jujus_colouring