Otları güvenli alanlarda toplayın: tarlalardan ve ormanlardan, akarlardan ve diğer haşerelerden kimyasallarla işlenmemiş, sadece sanayi merkezlerinden değil, aynı zamanda otoyollardan 5 km uzaklıkta ve havaalanlarından 50 km uzaklıkta - harcanan havacılık yakıtı çok zehirlidir! Doğru bitki için çayırlara gitmeden önce takvime bakın. Eski medikal kurumlardan "Ivan Kupala arifesinde gece yarısında toplanmak" ya da "Petrov gününde çiğlenme" tavsiyeleri geçmişin bir kalıntı değil, en önemli göstergedir! Yaz boyunca, çimin kompozisyonunu birkaç kez değiştirmesi için zaman vardır. Kural olarak, çiçeklenme başlangıcından önce toplanan bitkilerin en genç kısımları (örneğin, bir frenk üzümü ya da yabanmersini yaprağı) ya da (limon çiçeği, calendula çiçekleri ya da papatya) en etkili ilaçlardır. Farklı aylarda toplanan aynı meşe yaprakları ve kabuğunun tamamen farklı terapötik amaçlara hizmet edebileceğini unutmayın. Sadece ay ve gün değil, koleksiyonun saati bile büyük önem taşıyor! Gündüz böcekleri tarafından tozlaşan çiçekler, UVA'ya yararlı maddelerden oluşan kokulu bir "buket" biriktirir, bu yüzden onlar için sabahları çiğ olarak gitmek en iyisidir. Gece menekşesi, akşam çiyleri boyunca gözyaşı - gece boyunca iyileşme potansiyelini artırır. Papatyaların arkasında, kuru ve güneşli bir güne gidin ve çiçek sepetleri sadece yatay olarak yerleştirilmiş yaprakları ile alın, aksi takdirde onlardan fazla faydalanmayacaktır.
Aromaterapi
Bu belki de en güvenli, en hoş ve en önemlisi çok amaçlı tedavidir. Bir esansiyel yağ bir çok hastalığın aynı anda önlenmesi ve tedavisi için kullanılabilir, çünkü 150 ila 500 aromatik bileşen içerir - bir şişede bütün bir eczane! Örneğin, 200 eterik bileşiği içeren gülağacı yağını hafifleten sorunların listesi 30 maddeden oluşmaktadır. Ve "eterik devleri" - limon, biberiye, gül, okaliptüs ve lavanta - tarafından ortadan kaldırılan bozuklukların sayısı yüz yaklaşıyor. En basit prosedür, bir yağa dayalı aromatik solumadır. Aromatik tütsünün dibine su dökün, birkaç damla uçucu yağ ekleyin, bir mum yak ve şifa aromasını soluyun. Öyleyse, o zaman aromaterapi arsenalini genişletebilirsin!
Güvenlik önlemleri
1. eczane otlar edinimi - kalite için test edilmiş bitkiler satılmaktadır. Büyükanne ve büyükbabalarda, şifalı "buketler" satın alabilirsiniz, ancak onların korunan bir çayırda toplandığından eminseniz ve genel olarak ihtiyacınız olan bitkiler bunlar.
2. Bitkisel paket veya koleksiyonda belirtilen dozu aşmayın. Standart reçete, bir bardak kaynar su için bitkisel hammaddelerin bir çorba kaşığıdır. Sinirleri ilk bakışta tamamen zararsız bir şekilde bozan, sinirleri rahatlatan, mide bozukluğuna yol açabilir veya tam tersine, bağırsakları “kabız”, kabızlığın gelişmesini sağlar.
3. Fitoterapiye dikkat edin, eğer bir tıbbi bitkiye veya polen polenine karşı bir alerjiye karşı bireysel bir hoşgörüsüzlükten mustaripseniz, o zaman kerevizden kaçının ve karmaşık otlar (örneğin, mısır çiçeği, marigolds, ayçiçekleri) demeyin.
■ Aromatik formülasyonlarla masaj yapın. Sorun bölgelerindeki yağın eriymesine yardımcı olur, örneğin burkulmalar, morluklar ve eklem ağrıları gibi lenfatik drenaj ve anti-enflamatuar etkiye sahip olacaktır. Herhangi bir bitkisel yağ (zeytin, deniz topalak, köpek-gül) olabilir, 10 ml baz ile uçucu yağ 5-7 damla karıştırın. Hava, su ve cilt ile temas ettiğinde, eterli bileşenleri stabilize eder, kaçmalarını önler, erken ya da okside olur.
■ Akupunktur için (baş ağrısından tapınaklar öğütmenin en basit versiyonu dahil olmak üzere) 3 parça uçucu yağa kadar, taşınmanın 1 bölümünü alın ve karşılık gelen noktalara uygulayın.
■ Çay aromatize edilir (siyah veya yeşil) - daha da iyileştirici özellikler kazanır. Bir metal veya cam kavanozda (200-250 ml), tercih ettiğiniz uçucu yağ 7-10 damla damlayarak, kuru çay demlemek dökün, sıkıca örtün, hafifçe sallayın. 3-5 gün sonra, kaynak kullanıma hazır olacaktır.
Mantar Şifa
Birçok halkın mantarların tıbbi özellikleri hakkında inançları vardır. Modern bilim adamları doğruladı: fungoterapi tamamen bilimsel bir gerekçeye sahiptir. Örneğin, Japonya'da antitümör ilaçların 1 / 3'ü mantarlardan, shiitake'den veya yenilebilir lentinus'tan yapılır, "Ulusun Sağlığı" devlet programına dahil edilir! Tıbbi özelliklerine olan inanç o kadar büyük ki, yerli halk bir gün mantarı yiyor, taze ya da kuru. Bu son seçenek tercih edilir: shiitake'de güneşte kurutulduğunda D vitamini oluşur, hastalık sırasında shiitake ne kadar kullanılırsa tanıya bağlıdır. Baş ağrısı, migren ve genel zayıflık - günde 2-3 haşlanmış mantar ile.
Ateroskleroz, hipertansiyon, herhangi bir kardiyovasküler hastalık - 9 gram kurutulmuş veya 90 g taze shiitake, bir harç öğütülmüş. Soğuk, 6-8 g meyve gövdesiyle: çay yaptılar. Modern bilim adamları tarafından yapılan deneyler, shiitake'den elde edilen ekstrenin, influenza, herpes ve insan immün yetmezlik virüsü (HIV) virüslerinin aktivitesini baskıladığını, çünkü vücutta interferon üretimine müdahale eden maddeler içerdiğini göstermiştir. Hastalıkları önlemek için, basıncınızı ve kolesterolü normale döndürün. Her gün diyete 1 2 taze veya kurutulmuş mantarları 2 hafta boyunca ekleyin. Champignons ve shiitake çiğ olarak yenebilir (eğer kökenlerinden eminseniz) ya da minimum ısıl işlemden sonra yararlı maddeler daha iyi korunur.
Meşe ağacına - randevu ile!
Antik Keltler-Druidlerin rahipleri, her insanın kendisine ait enerji ve iyimserlikle dolu olan kendi ağacına sahip olduğuna, yaşamı uzattığına, sağlığı korumaya ve hastalıklardan iyileşmeye yardımcı olduğuna inanıyordu. Modern doktorlar bu reçeteleri boş önyargılar olarak düşünmezler. Hollandalı bilim adamları 10.000 vatandaşı araştırdılar ve parkların ve ormanların yakınında yaşayanların az yeşillik alanların sakinlerinden% 15-20 daha az olduğunu buldular. Uzun süreli hastalıklarla, güç kaybında, artan yorgunlukta, depresyonda, vücudun enerji beslemesine ihtiyacı vardır. Donör ağaçları tarafından sağlanmaktadır: meşe, huş ağacı, çam, akçaağaç, üvez, elma, kestane, dişbudak, ıhlamur. Ve uykusuzluk, akut enflamatuar hastalıklar ve enfeksiyonlardan muzdarip olanlar, agresif reaksiyonlara eğilimlidir, aşırı derecede irritabl ve irritabl, hipertansif krizlere yatkındır, negatif enerji ile vampir ağaçları yardımcı olacaktır: kavak, ladin, köknar, söğüt, kızılağaç. Yeniden şarj etmek için, gövdeden bir ayağa kalkın, sırtınızı ona doğru çevirin, gevşeyin ve ılık bir dalganın yavaşça vücudu yukarıdan aşağıya doğru nasıl izlediğini hayal edin.
■ Soluk alıp, yavaşça 6'ya kadar sayın, nefesini 7-12 hesaba katın, 13-20 nolu hesaba katın. Negatif enerjiyi sıfırlamak için, aynısını yapın, ancak sadece ağacın elinizin avuçlarından biraz daha fazla durmasını sağlayın ve daha hızlı nefes verin (13-18 pahasına).
■ İyileştirmeniz için doğru ağacı seçin. Meşe ve kayın, stresi giderir, kan dolaşımını artırır, vücudun genel direncini arttırır ve iyileşmeyi hızlandırır. Çam ve ladin yumuşatır, metabolizmayı normalleştirir, soğuk algınlığına karşı korur. Karaçam ve ıhlamur, virüslerle, iltihaplarla, iyimserlikle savaşır. Birch enerji ile suçlanıyor, dişi hastalıkların çoğunu rahatlatıyor. Kestane - uykusuzluk, nevroz, depresyon için en iyi doğal ilaç. Kavak negatif enerjiyi hafifletir, ancak uzun süreli temaslarda baş ağrısına neden olabilir.
Güvenlik önlemleri
1. Fungoterapi herkes için uygun değildir! Eğer gastrit, peptik ülser, karaciğer ve böbrek fonksiyonu varsa, onunla uğraşmayın.
2. Herhangi bir mantar türünde çocuklara verilemez - karaciğerinde mantar mantarlarının işlenmesinden sorumlu enzimatik sistem yoktur: Vücut için toksik olabilir. Çocuk şifalı bir yenilebilir mantar ile bile zehirlenme yeteneğine sahiptir. Hipertansiyon ve kalp hastalığı ile baş dönmesi ve istenmeyen vasküler reaksiyonların yüksek olması nedeniyle çam ormanında yürüyüşler unutun. Dendrotherapy seansı 5-7 dakika içinde 2-3 dakika geçirir. Dendroterapiyi sabahın erken saatlerinde veya 16 ila 18 saat arasında yapın.