Selülit sırasıyla dört aşamaya sahiptir, her şey ne kadar çok başlarsa, bu talihsizlikle baş etmenin ne kadar zor olduğu. Burada tarif edilen selülitle savaşmak için modern yöntemler, birinci, ikinci aşamaya sahip olanlar için idealdir. Eğer dördünüz varsa, umutsuzluğa kapılmayın çünkü herkesin bedeni ve cildi bireyseldir ve önerdiğim tavsiyeye oldukça yardımcı olabilirsiniz. Değilse, deneme başarısız olursa, size bu sorunla nereye gideceğinizi söyleyeceğim. Ve genel olarak selülit nedenleri nelerdir? İşte biliyor musun? Yanlış yiyecek, sedanter yaşam tarzı? Fakat hayır, birçok bilim adamına göre, selülitin ortaya çıkışının nedeni stres olarak kabul edilir. En gerçek stres, duygusal veya fiziksel. Sinir durumunun bir sonucu olarak, vücudunuzda katekolamin adı verilen bir hormon üretilir ve bu da selülit oluşumuna neden olur. Eğer işiniz çok fazla çaba gerektiriyorsa, sinirler, sürekli bir stres halindesiniz, huzur ve huzur için huzur bulabileceğiniz yoga yapmalısınız. Selülit görünümündeki bir başka suçlu da östrojen hormonudur. Vücudunuzdaki bu hormonun fazlalığı, papalarınızda ve ayaklarınızda portakal kabuğu soymanız gerçeğini doğuracaktır. Yazık olmadığı için, birçok kontraseptide bu hormon aşırı miktarda bulunur. Ayrıca, selülit görünümünden etkilenir: yetersiz beslenme, fiziksel aktivite eksikliği, zayıf ekoloji ve çok daha fazlası. Bu nedenle, selülit tedavisi kapsamlı bir yaklaşım olmadan hayal edilemez: sarma, prosedürler, masaj, egzersiz, diyet ve nefret edilen "portakal kabuğu" kurtulmak için büyük bir arzu.
Selülitle mücadelede modern yöntemler ana temel an olmadan hayal edilemez: Gıda sistemini değiştirmek gerekir. Aşağıdaki kurallara kesinlikle uymanız durumunda, görünüşünüzü geliştirebilmeniz ve selülitle başa çıkabilmeniz garantilenir. Yeni başlayanlar için daha fazla içme suyuna değer. Sıradan temiz su, çay yok, kahve yok, kola yok, su. En etkili sonucu elde etmek için günde en az 8 bardak su içmek önemlidir. Su, vücudumuzdaki toksinlerin giderilmesine yardımcı olur, genel olarak tüm sağlığın sağlığı üzerinde genel refahı olumlu etkiler. Alkol, kahve ve sigaradan vazgeç. Tüm bu zararlı ürünler, sadece sağlığınıza olumsuz bir etki yapmakla kalmaz, aynı zamanda metabolizma sürecini de yavaşlatır. Bu yüzden sigarayı bırakın, kahve içmeyin ve alkolü kötüye kullanmayın. Bu selülitlerden kurtulmanın ilk adımı olacak.
Nefret edilen selülitten kurtulmak için, zararlı yağların gıda sisteminizden çıkarılması ve bunların yerine yararlı olanlarla değiştirilmesi gerekir. Zeytinyağı, somon, fındık, avokado olabilir. Bu arada, selüliti tedavi etmeyi amaçlayan çok sayıda diyet modern ve meşgul bir kız için idealdir. Ancak, yediğiniz şeyi net bir şekilde izleme isteğiniz olmasa bile, en azından yukarıda yazdığım basit kuralları gözlemlemeyi deneyin ve selülitle baş edebileceksiniz. Ayrıca, hepimizin çok farklı olduğunu unutma. Organizmaların hepsi farklı şekillerde kilo verirler, birisi proteinleri daha iyi, biri karbonhidrattır. Bunu nasıl anlayabilirim? Sadece bir doktora gittikten sonra veya kendi deneyleriyle.
Selülitle savaşmak için çeşitli modern yollar fiziksel zorlama olmadan yapamaz. Hangi egzersizlerin sizin için en iyi olduğunu anlamak için, yağ yakabilen ve kan dolaşımını artıranları seçmeye değer. Rölyef ve iyi bir cilt, bonus olarak alacaksınız. Böylece, selülitle fiziksel aktivite biçiminde mücadele etmenin en iyi yolları: koşma, bisiklete binme, ağırlık çalışması, yüzme. Bu tür fiziksel aktivitelerden birini kullanmanız sadece bir ay ve formunuzun mükemmel bir duruma nasıl geldiğini göreceksiniz. Kalça, kalça ve taraf için egzersizler hakkında unutma. Böylece tüm vücut parçalarınızı eşit olarak çekebilirsiniz. Selülitlere karşı egzersiz sırasında aşağıdakileri unutmayın: ısınma, nefes almayı ve egzersiz sırasında kaslarınızı zorlamayın, çok fazla acele etmeyin ve uzun süredir yapmadıysanız pek çok yaklaşım yapmayın.
Yukarıda tarif edilen savaşma yöntemlerine ek olarak, selülitin dışsal belirtilerinden kısa bir süre için sizi rahatlatacak ve sorunun kökenini kaldıramayan anti selülit kremler ve masajlar da vardır. Anti-selülit kremini düzenli ve sistematik bir şekilde kullanmak önemlidir, çünkü eşinizi bir kez krema ile sürtünüzden, selülit kaybolmaz. Sık ve sürekli kullanımdan sonra başka bir olumsuz nokta vardır, krem herhangi bir etki bırakmaz, cilt kullanılır. Bu durumda kremin bir diğeriyle değiştirilmesi gerekir. Her durumda, bir krem ile cildi beslemek cildinizin elastikiyetini ve elastikiyetini artıracaktır. Kaliteli bir selülit önleyici krem, cildi en iyi şekilde etkileyen bazı öğeler içermelidir. İlk olarak, kafein. Bu maddenin yardımı ile, cilt elastik ve güzel hale gelir. Kafein kanı dağıtır, sonra içine dökülür, böylece kan akışını iyileştirir. Yeşil çay aşırı yağ yakılmasına katkıda bulunan maddeler içerir. Selülitle savaşmak için daha az yararlı olan A vitamini, dokuları bağlama sürecini hızlandırır, elastikiyet kazandırır, cildi esnekleştirir. Alglerin özleri de selülitle mücadeleye katkıda bulunur, içlerindeki amino asitler kremin etkisini önemli ölçüde artırır. İşte belki de, bir selülite karşı mücadelenin en temel anı.
Yukarıdakilere ek olarak, selülit ile mücadele için modern bir yol masajıdır. Bu yoğun masaj, papadaki "portakal kabuğu" ile başa çıkmana yardımcı olacaktır. Masaj, krem, bal, çekilmiş kahve ve çok daha fazlası ile kendinizi şımartabilirsiniz. En çok sevdiğiniz herhangi birini seçin. Selülitle savaşmanın çok iyi bir yolu kuru cildi ovalamaktır. Sert bir fırça yardımıyla cildin ovulması, kanın cilde gelmesi, metabolizmanın iyileşmesidir. Masajın yanı sıra selülit ve diğer yöntemlerle savaşabilirsiniz. Sarmalar, enjeksiyonlar, lazer tedavisi ve daha fazlası gibi. Bu, konuşma için tamamen ayrı bir konudur. Düşmanı şahsen tanımak, onunla başa çıkmanın yollarını bilmek, büyük bir arzuya sahip olmak, iktidara ve sabra kavramak önemlidir ve sonra kesinlikle selülitle bir kez ve hep birlikte başa çıkacaksınız!