Çocuğunu görmek istediği herhangi bir ebeveyne sorun ve% 99'u - her şeyden önce - sağlıklı olacaktır. Ne yazık ki, şu anda, kuru tıbbi istatistiklere göre, çocukların sadece% 20'si sağlıklı bir şekilde doğmaktadır ve çocukların% 80'i doğumda hastalanmaktadır ya da bebek bezleriyle ciddi şekilde hastalanmaya başlamaktadır. Peki sağlıklı ve zeki bir çocuk nasıl büyüyecek? Bugün makalemizi anlamaya çalışacağız.
Az sayıda insan, bir çocuğun sağlığının temelinin hamilelik sırasında bile değil, daha erken bir zamanda atıldığını ve hem anne hem de baba olarak gelecekteki anne babalarının ne kadar sağlıklı olduğuna bağlı olduğunu düşünmektedir. Hamilelik hazırlığı döneminde ve uzmanlar iddia edilen kavrayışın gerçekleştiği andan yarım yıl öncesine eşit olduğunu düşünürler. Potansiyel ebeveynler mümkün olduğu kadar tam bir tıbbi muayeneden geçirilmeli ve problem durumunda bunları derhal yok etmelidir. Zorunlu olan, istisnasız, sigara ve alkol tüketimi gibi kötü alışkanlıkların reddedilmesidir. Üretilen seks hücrelerinin kalitesini doğrudan etkilediğinden, vitamin-mineral komplekslerinin alınması kesinlikle gereklidir.Hamileliğin kendisi, sizin de bildiğiniz gibi, gelecekteki bebeğin organlarının döşenmesi ve şekillendirilmesinin gerçekleştiği en büyülü 40 haftadır. Ve burada, her zamankinden daha fazla, her şey anneye bağlı. Yüksek kaliteli yemekleri, sağlıklı bir yaşam biçimi, ailede sessiz bir psikolojik ortam, doğmakta olan fetüsün sağlığını doğrudan etkiler.
Eğer hamilelik sırasında çocuk normalde koruyucu ve uyarlanabilir mekanizmalar geliştirmişse, yeni bir yaşam alanı içinde yenidoğana kolayca adapte olur, aksi takdirde ağrım başlar. Bir şekilde ya da böyle, bir bebeğin yaşamının bu döneminde, öncelikle doğru beslenme ve bakım sağlaması gerekir.
Doğanın kendisine özen gösteren ideal beslenme, yeni doğmuş bir bebek için elbette anne sütüdür. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, isteğe bağlı emzirme, enfeksiyonlar, sarılık, hipoglisemi (kan şekeri seviyelerinin düşürülmesi) ve hipotermi (vücut ısısının düşürülmesi) gibi sorunların olasılığını önemli ölçüde azaltır.
Yenidoğanlar için uygun bakım, her şeyden önce, bebeği rahat bir ortam sağlamak ve gerekli hijyeni gözlemlemek anlamına gelir. Hiçbir şey, haksızlaştırılmış bir sarmadan kaynaklanan aşırı ısınma gibi bağışıklık haline gelme sürecini yavaşlatmaz. Bebek için, sıcaklığın% 50-70 nispi nemde +22 derece olduğu kanıtlanmıştır. Aşırı sarma, yoğun terlemeye neden olmak, kelimenin tam anlamıyla her türlü hastalığa kapı açar.
Su prosedürleri, hijyenik bir gerekliliktir, bunun yanında en güçlü sağlığın iyileştirilmesi aracıdır ve bir çocuğu temperlemek için en geniş fırsatları sağlar. Sertleşme, sırayla, bağışıklık sisteminin oluşumuna yardımcı olur.
Çocuğun iştahını arttırarak, akciğerlerini ve cildini güçlendirerek, aktif olarak büyüyen beyni zenginleştirerek, bebek için hayati önem taşıyan açık hava yürüyüşlerine özellikle dikkat edilmelidir.
Güçlü bağışıklığı olan tecrübeli bir çocuk, genellikle anaokuluna herhangi bir sorun yaşamadan gelir. Vücudu, tüm çeşitliliğinde temsil edilen çeşitli enfeksiyonlarla kolayca başa çıkabilir. Bu aşamada dengeli beslenme, sürekli sertleştirme prosedürleri ve aktif yürüyüşlere ek olarak çocuk evde ve anaokulunda psikolojik rahatlık sağlamalıdır. Çocuğun anaokuluna sevinçle girmesi ve gözyaşlarıyla boğulmaması önemlidir. Onun huzuru, fiziksel sağlığın garantisidir.
Çocuk ne kadar yaşlı olursa, bağışıklık sistemi o kadar iyi çalışır. Ancak, okulda, istatistiklere göre, çoğu çocuğun sağlığı büyük ölçüde bozulur, sıklıkla kronik bir form alan hastalıklar vardır. Uzmanlar, okuldaki sağlık sorunlarının ana nedenlerinin, uygun bir dengeli beslenmenin olmayışı, aşırı zihinsel aşırı yüklenmeyle yetersiz fiziksel zorlama olduğuna inanmaktadır. Modern bir okul çocuğu zamanının çoğunu masasında ya da bilgisayarında geçirir, bu da omurga ve görme bozukluğu ile ilgili yaygın sorunlara yol açar ve yanlış beslenme gastrointestinal sistemin hastalıklarına neden olur. Gençlere öğretmenler ve ebeveynler tarafından verilen yüksek talepler genellikle bir çocukta nevrozların ortaya çıkmasına yol açar.
Bu aşamada, ebeveynlerin çocuk üzerindeki yükü doğru bir şekilde dağıtmaları, zihinsel ve fiziksel aktiviteler arasındaki altın ortama ulaşmaya çalışmaları ve aynı zamanda ergenlik döneminde çok üzücü sonuçlar doğurabilmesi için onlarla temas halinde olmaları gerekir.
Bu nedenle, herhangi bir yaştaki çocuğun sağlığı hakkında konuşarak, onu etkileyen dört ana faktörü tanımlayabiliriz: doğru seçilmiş dengeli beslenme, sertleşme, fiziksel aktivite ve ruhsal rahatlık. Çocuğunu sağlıklı görmek isteyen ebeveynlerin görevi, tüm bunları sağlar.