Tembel olmak istemiyorum - kendinize ve başkalarına yalan söylediğinizi ve tembellik ile savaşmayı öğrenmeyi öğrenin.
Neden çalışmıyoruz?
Çünkü tembellik ilk, ana ve neredeyse dayanılmaz bir nedendir. Arkadaşlarınızla telefon üzerinden bitmeden konuşabilir, önemli bir iş görüşmesini erteleyebilirsiniz. Kahve ve sigara içebilirsiniz, ancak rutine dokunmayın. LJ, favori siteleri okuyabilir, forumlarda yazılar yazabilir, ancak tek bir harf yazamazsınız.
İkinci neden, konsantre olma yeteneğinin olmamasıdır. Siz sadece annenin dediği gibi, akşamları çözmek için, işin sargısının başlangıcını alırsınız, bir meslektaş ilginç bir şey anlatmaya başlar, patron ofise gitmeyi talep eder, yazıcı bozulur. Çalışan ruh hali hemen hemen ortadan kayboluyor.
Böyle olur - sorunlar ve durumlar o kadar birikmiş ki, onları hangi noktadan almanın zor olduğunu görürüz. Bir problemi çözmeye başlıyorsunuz, bir diğeri tezahür ediyor, çözülmüş bir dava bir düzine yenisini içeriyor ve görüş alanında bir son yok. Hacimden bir korku alır ve her şeyi el ile dalgalamak daha kolaydır.
Ya da yorgun ve kırılmış hissediyorsun. Sabahları yataktan kalkmak zordur, duştan mutfağa giden yol her zamankinden daha uzun, normal ve kolay görevler ve hatta hoş endişeler iğrenmeye neden olur, hatta kendiniz için iyi bir şey yapmanın gücü yoktur, sevgiliniz.
Aşıklar yarından sonraki gün için ertelenir yarın ne yapılabilir, bunu yapma fırsatını kaçırmayın. Bu yüzden acil durumlar bile şartlı olarak "yarın yapacağım" koşullu bir klasöre dönüşüyor ve bu kişi ellerini bir noktada düşürdüğünde boyutuna kadar büyüyor.
Yani herhangi bir teşebbüsün başarısızlığına bir güven var. Tüm ertelenmiş işleri zamanında yapmak için zamanınız olacağını hayal etmek zordur, ve değilse, bunları üstlenmenin amacı nedir? Ya da sürekli gecikmelerden kaynaklanan problemler, onlar razgrasti ve tüm uzman ekibinin değil, sonuçların ve sinirlerin de o kadar çok birikir. Sonuç olarak, başarısızlık sağlanır.
Ruh hali küçük bir bölüm değil. Eğer değilse, tüm olumsuzluklar için bir felaket ve bir açıklama var. Pek çok kişi görevlerini yerine getirmemek ya da acele ettirmek için bu bahaneyi oldukça başarılı bir şekilde kullanır.
Bu şekilde düşünme ve yaşamanın iyi bir şeye yol açmayacağı açıktır. Ama herkes kendi başına savaşamaz.
Ne yapmalıyım?
Başlangıç olarak, amellerle işe yaramayacak şeyleri değiştirmek yararlıdır. Örneğin, acımasızca zaman harcayan forumları ve siteleri kapatabilir ve bunun yerine işinizle doğrudan ilişkisi olan yararlı bilgilere bakabilirsiniz.
Sürekli olarak dikkatiniz dağılırsa, kaç kez kesintiye uğrayıp uğramadıklarına bakmadan işe geri dönüş yapmayı öğrenin. Meşgul olduğunuzu ve müdahale etmediğinizi başkalarına anlatmaya çalışın. Ayrıca, işe öncelik verin - önemli vakalar daha kolay veya isteğe bağlı olanlarla dönüşümlüdür. Bu stresi azaltacak ve sonuçta üretkenliği artıracaktır.
Nasıl başlayacağınızı bilmiyorsanız, neyin önemli olduğuna ve neyin daha az olduğuna göre bir liste hazırlayın.
Yorgunluk sadece tam bir dinlenme ile kazanılabilir. Günde 8 - 9 saat uyuyun, yasal günlerde dinlenin ve bir hafta içinde yapmadığınız şeyi bitirmeye çalışmayın. Vitamin almamalı ve vücudu yormayan sağlıklı beslenmeye değer.
Zaman yönetiminin temellerini öğrenin, yakın gelecek için hedefler belirleyin. Ağır bir şey elde etmek için çaba göstermeniz gerekir. Yani, adım adım rüyamda yaklaşmaya başlayacaksınız ve mazeretler "yapamıyorum", "tembelim", "yarın yapacağım" artık fazla güce sahip olmayacak. Kötü bir ruh hali, iyi bir dinlenme ve kendini kontrol etme ile “tedavi edilir”, sizin devletiniz sizi mutlu ve başarılı bir hayata doğru adım atmanızı engellememelidir.