Cildin yağ bezleri sürekli olarak koruyucu bir yağlayıcı geliştirir. Bu yağlayıcı, cildi çevrenin olumsuz etkilerinden korur. Yağlama cildin sıkı, yumuşak ve nemli kalmasını sağlar. Ancak, cilt için koşullar çok elverişsiz ise, doğal koruma yeterli değildir. O zaman cildimize yardım etmeliyiz. Peki kuru susuz cilt ne anlama geliyor?
Kuru ciltler dehidrate ciltlerdir. Kuru cilt, bir lipid eksikliği olduğunu gösterir. Lipidler - epidermal hücrelerin uygun şekilde bağlanmasından sorumlu olan büzücü maddenin ana elemanıdır. Kuru cilt lipit tabakası çok incedir. Cildi yeterince korumaz, bu da cildin nemden kuvvetli buharlaşmasının sebebidir. Deri sertleşir, daha az elastiktir.
- Cildin ana düşmanı kuru havadır. Nemi% 30-40'ta tutmak gereklidir. Ancak bu özellikle kış aylarında kolay değildir. Kış aylarında, ısıtma açıldığında, odadaki nem oranı yaklaşık% 10 düşer. Bu nem birkaç ay devam eder. Odadaki nemi ölçecek özel bir cihaz alırsan. Gerekirse nemlendiriciyi açabilirsiniz. Ve yokluğunda, akülere ıslak tabakalar koyabilirsiniz. Ancak klima, istisnai durumlarda açılmalıdır. Klima, havanın nemini azaltır. Ancak, apartmandaki iç mekan bitkilerinin varlığı, nemi istenilen seviyede tutmaya yardımcı olur.
- Sık yıkama aynı zamanda cildin kurumasına da katkıda bulunur. Bir duş alın veya banyo 15 dakikadan fazla olamaz. Su altında uzun süre kalmak doğal koruyucu yağı azaltmaya yardımcı olur. Özellikle sıcak su cildin yağlanmasına zarar verir. Kuru cilt ile ılık su ile yıkamak daha iyidir. Su prosedürleri akşam yapılmalıdır, çünkü bir gün cilt en fazla miktarda koruyucu yağ tahsis eder. Buna ek olarak, en yoğun yağ kişinin en aktif olduğu gün boyunca serbest bırakılır. Çok sık sabunla yıkamak gerekli değildir. Sabun haftada bir kez kullanmak yeterlidir.
- Cilt sağlığı ve deterjanlar üzerindeki olumsuz etkiler. Bileşiminde bir yağ kremi içeren sabun kullanmak en iyisidir. Cilt üzerindeki bu krem, nemi tutabilen bir film bırakır. Sabun çeşitlerini korumak için, asitlik indeksi, cildin asidite indeksine yakın olan çeşitleridir. Sıvı sabun, nemlendirici duş jeli kullanımı da cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Kuru cildin bakımı ve tedavisi.
- Kuru ciltler sürekli yumuşatmayı gerektirir. Süt sıkıştırır. Laktik asit ölü hücreleri temizler ve sağlıklı hücreleri nemi tutmaya yardımcı olur. Sütlü bir kompres için, soğuk sütte peçeteyi ıslatmanız, birkaç dakika boyunca cildin problem bölgesine koymanız gerekir. Sonra peçete çıkarılır ve cilt hafifçe çalkalanır. Bu işlem taze yoğurt veya doğal yoğurt kullanılarak yapılabilir.
- Kuru cilt ile nemlendirici kremler, jeller, peynir altı suyu kullanarak savaşabilirsiniz. Modern kozmetiklerden, hiyalüronik asit içeren bir ürün seçmeniz gerekiyor. Bu asit cildinizi nem ile maksimum düzeyde doyurur. Ayrıca, yağlı asitlerin varlığı için seramidler, fosfolipitler ile preparatların içeriğine dikkat edilmesi gerekmektedir. Hepsi lipid metabolizmasını onarır.
- Aloe vera'nın jelatinimsi içeriği kuru cilt problemiyle iyi başa çıkmaktadır. Aloe ölü deri hücrelerini uzaklaştıran maddeler içerir. Aloe bir yaprak alın, kesirli çizgi boyunca bir kesim yapın. Tüm içeriği bir daire içinde toplayın. Cildi silmek için pamuklu çubuk kullanın. Cilt elastik, yumuşak, yumuşak hale gelir.
- Cildinizi kayısı, şeftali veya E vitamini yağı ile silerseniz, cildinizi erken yaşlanmaya karşı korursunuz.
- Cildi yumuşatmak için su banyosunda balmumu ve iki çorba kaşığı lanolin çayını eritin. Bu karışımda zeytinyağı ve taze sıkılmış aloe suyu bir kaşık ekleyin. Gerektiğinde, bu karışım sorunlu yerleri silmeli.
- Eğer tüm cildiniz durgunlaşırsa, o zaman iki bardak ingiliz tuzu eklemek için sıcak bir banyo yapmanız gerekir. Banyodan sonra cildi silmeyin. Prosedür kan dolaşımını artıracaktır. Bu sorunun sadece bir avuç dolusu ile bazı problem alanlarını bile temizleyebilirsiniz. Önceden ıslatılmış kurutulmuş deniz yosununu banyoya eklerseniz, yumuşatma etkisini yoğunlaştırırsınız.
- Özel bir gece kremi kullanın. Uyku sırasında hücrelerin bölünmesiyle epidermisin yenilenmesi süreci gerçekleşir. Gece kremi ile cildinize verilen elemanları mükemmel bir şekilde emer. Kuru cilt bakımı için maskeler yapmak iyidir. Daha fazla yumuşatıcı ve besin bileşenleri içerirler. İşlemden hemen sonra cilt durumunu iyileştirir.
- Nemi cildinizde tutmak için sıradan arıtılmış kaynatılmış su içmeniz gerekir. İçmek için günde iki litreden fazla suya ihtiyacınız var. Gün boyunca çeşitli bitkisel çaylar ve meyve suları içmek de iyidir. Ancak limonata, meyve suyu, kahve, kafein, siyah çay, bira tüketimini sınırlamak gerekir.
- Mineral maddeleri ve vitaminleri alın. Özellikle yararlı çinko ve B grubu vitaminler. Eczanede bir vitamin kompleksi satın alabilirsiniz.
- Genellikle cilt hızlı bir şekilde linoleik asit eksikliği ile kurur. Özel hücre içi lipit yapılarına zarar vardır. Sonuç olarak, cilt elastikiyetini kaybeder. Kolza tohumu, zeytin, susam, keten tohumu, soya fasulyesi ve mısır yağını alın. Cevizler çok faydalıdır. Gıdada da yağlı balık almaya değer. Bu uskumru, sardalye, capelin, ringa balığı. Bu tür balıklar, omega-3 doymamış yağ asitlerini içerir.
Ana amacımız, genç ve sağlıklı bir cilt tutmaktır. Bunu yapmak için: Düzenli olarak cildi nemlendirin ve dikkat edin. Eğer yoğun kendi kendine tedavi edildikten sonra cildiniz aynı kuru kalırsa ve rahatsızlık hissederseniz, bir doktora görünmeniz gerekir. Nedeni tiroid bezinin yetersiz çalışması olabilir. Ve eğer cilt bir kabuk, kaşıntılı bir döküntü, ıslak yerler varsa, bir uzmanı da görmeniz gerekir. Cildin artan kuruluğu atopik dermatit, deri döküntüleri, sedef hastalığı, diyabet, vb. Bir belirtidir. Cildin kuru olması da bazı ilaçların alınmasının bir sonucu olabilir. Ve yaşlılarda, hormonal bozuklukların bir sonucu olarak, cilt de kuruyabilir.