Yalnızlık korkumuzun ve ondan nasıl kurtulacağımızın gerçek sebepleri nelerdir? Çoğu durumda yalnızlık bizim tarafımızdan olumsuz bir duygu olarak algılanır, ayrıca bir insanın yalnız olduğu zaman mutsuz olduğu düşünülür. Fakat bu devleti benzersiz olarak algılamak mümkün mü? Rusya'daki kadın yalnızlığı sorunu şu anda çok ilgili. Anlayacağız.
Algınız
Öyleyse, psikolojik bakış açısından yalnızlık nedir? Yalnızlık, bir kişinin sosyo-psikolojik ve duygusal durumu, akrabalarının yokluğu ile bağlantılı olarak ya da kayıplarından korkarak ya da zorla sosyal izolasyonun sonucu olarak insanlarla olumlu duygusal bağların olmamasıyla tanımlanır. Ve bundan ne takip eder? Ve kendi yalnızlığımızı yarattığımız gerçeği, içsel durumumuzdan, kendimizi ve başkalarını nasıl algıladığımızdan başka bir şey değildir. Psikologlar iki tür yalnızlığı ayırt eder: Bir kimsenin pozitif-yalnızlığı ve olumsuz-izolasyonu. Bir başka tipoloji, yalnızlığı açık ve zımni bireye ayırır. Görünen yalnızlığın en basit ve en basit örneği, ıssız bir adada 28 yılını harcayan ve hiç kimseyle iletişim kurmayan Robinson Crusoe'dur. Farketmez, iletişim kurmak istedim, ama kimse yoktu. Gerçek dünyamızda çok daha sık olarak, yalnızlık, bir insan sürekli olarak etrafı insanlarla çevrildiğinde, onlarla iletişim kurduğunda, ancak bazı yabancılaşmayı hissettiğinde, örtülü bir biçimde kendini gösterir. Etrafında, etrafında ve büyük olan insanlar ona ihtiyaç duymaz, onlara duygusal bağlanma hissetmez ve yaşamı boyunca onlarla iletişim kurmadan kolaylıkla yaşayabilir.
Gölge kaçmak
Aslında, yalnızlık korkusu öncelikle kendinize bakma korkusudur. Kötü bir ruh halinde ne kadar sıklıkla telefona koştuğunuzu, bir arkadaşınızın kayıt numarasını çevirip bir kafede sohbet ederek en önemlisi sohbet etmeyi unutmayın - yalnız kalmayın. Sonunda, konuşmak, konuşmak, konuşmak, ama sizin için daha kolay hale gelmez, bir kişinin yabancılaşmış bir yabancılaşması hissedersiniz, konuşma sizin için ilgi çekici değildir, konuşmayı desteklese bile - yalnızlık dalgası başınızı kaplar. Ama devam edersiniz: geç yürüyün, sonra arkadaşlarınızla bir partiye gidin, orada kendinizi aşın, iletişim kurun, ama aynı zamanda kendinizi daha yalnız hissedin. Sebebi nedir? Kendinizden kaçarsınız, gözünüzdeki gerçeği dürüstçe bakmak yerine, tüm ilginç olaylar ve insanlar için olmayan boşluğu doldurmaya çalışırsınız. Evet, tabiki, iyi bir nedeniniz var, ama kendinizden kaçamazsınız. Gölgenizden koşmakla aynı şey. Ama gölge hala seninle yetişecek, ve sonsuza dek. Ve bu arada çıkış çok yakındır - sadece, bu çılgın maratondan dinlenmek için durmak, gölgenin sizinle birleşmesiyle, kendinizin bir parçası haline gelmek gerekir. Bu yalnızlığın özüdür. Kendinizden kaçmayın, bir saniye bile oturmayın, boş bir dairede bile, yalnızlığınızı burada ve şimdi hissedin, ağrı nedenlerini anlayın, tam olarak deneyin - bu hissi açın, kalbinize bırakın. Ve zamanla seninle birleşecek, sonra da acı çekmeye ve ortadan kalkmaya, başka, daha önemli duygulara, arzulara ve deneyimlere eritmeye son verecek. Bu arada, ruhumuz akıldan farklı olarak yalnızlıktan korkmaz. Onun için, bu dünyada neden yaşadığını bilmemek için gerçek hisler hissetmemek çok daha korkunç. Bu, tüm bunalımların, nevrozların ve diğer akıl hastalıklarının, hayatın anlamının ve yolunun yokluğunun temel sebebidir. Bir insanın yaşamında, içinde yaşadığı bir iş olmalı ve farklı olabilir: başkentin merkezinde, yağlı boya tabloları çizmek ve bir haç işlemek için, ana şey, sizi tamamen emer, rahatlatır ve yaşamak için güç verir. Ve sonra aşk, arkadaşlık ve başarı gelecek. İnan, nasıl beklemeyi bil - her şeyin zamanı vardır!
Yalnızlığın boyutu
“Büyük şehir yalnızlıktır,” Victor Hugo, dünyanın kültür başkenti Paris'in onu yuttuğunu söyledi. Yüzyılda problemin özüne baktı ve 20. yüzyılın bilim adamları tarafından, büyük şehirlerde insanların eyaletlerden çok daha yalnız hissettikleri kanıtlandı. Ve nedenleri açık - burada para peşinde insanlar, kendi kişisel mutlulukları, kariyer, başarı sadece dünyayı fark etmeyi bırakmak. İnsanlar birbirleri için var olurlar, bir soyutlama olurlar, kişisel mutluluğunuzun yeni bir aşamasına geçebileceğiniz bir kitle haline gelirler. Ama er ya da geç böyle bir insanın da dinlenmeyi bırakması gerekecek ve sonra onun etrafında etrafında boşluk oluşacağını bulacak. Büyük şehirlerde insanlar giderek psikologlarla görüşüyorlar. Hayatınız bu kadar üzücü bir yönde ilerliyorsa - panik yapmayın, değişmek için asla çok geç değildir. Ana şey - değiştirmek istemek, ve o zaman dünya etrafında, ne kadar önemli olursa olsun, değişecektir. Ve bunu yapmak çok zor değil. Nasıl? Kurallar basit.
Duygular tanışıyor
"Sabah uyandın, yıkayın - ve hemen gezegeninize emir verin" - Küçük Prens'e kitabın 104 sayfasının yalnızlığı hiç yaşamayan küçük bir adam olan Exupery kitabında yapmasını tavsiye eder. Neden? Çünkü asla yalnız kalmamanın ilk ve en önemli adımı kendinizi kaybetmemek, planlarınızı ve arzularınızı hatırlamak, kendi eylemlerinizi gerçekleştirmek, kendinizi pozitif enerji ile şarj etmek ve başkalarıyla iyi bir ruh halini paylaşmak değildir. Sonuçta, hayatımızdaki her şey, özellikle duygulardan fazladır. Sevgiyle bunalmış olursanız, er ya da geç kenarlara dökülür, o kadar bunalmış olursunuz, onu başkalarıyla paylaşmak isteyeceksiniz ve ne tür bir yalnızlık olabilir? Duygular, bu arada, bir kişiden diğerine kolayca aktarılır, bu nedenle gülümsemeniz yeterlidir ve karşısındaki kişi de cevap olarak gülümseyecektir. Gerçek şu ki, bu dünyaya ne kadar çok verirseniz, o kadar çok geri dönersiniz, tek şart, bunu ücretsiz yapmaktır. İnan bana, hayat yalnızlık için sadece zaman ya da yer olmadığı için böyle heyecan verici ve ilginç bir şey!