Kendiliğinden iyileşmenin en basit ve erişilebilir yolu parmakların masajıdır. Parmaklarını masajla, tüm vücudu etkilersin. Ancak, iyileşme etkisini hissetmek için parmakların masajı nasıl yapılır? Ayak parmaklarının masajı ne kadar etkilidir?
Çabucak yoruluyorsunuz, mide ağrıları hakkında endişeli, baş ağrıları, sırt ve eklem ağrıları ile işkence ediliyorsunuz. Farklı tedavi yöntemleri denediniz ve her geçen gün iyi bir sağlık eriyiği ümitlerini deneyimlediniz. Umutsuzluk için acele etmeyin. En çaresiz durumlardan bile bir çıkış yolu var! Sadece nereye bakacağını bilmelisin. Kendi yolunu aç, parmaklar. Ayak parmakları yürürken dengeyi korumaya yardımcı olur ve parmaklar çok hassas bir iş yapar. Bununla birlikte, bu yararlı işlevlere ek olarak, bir kişinin parmakları onun sağlık durumu hakkında çok şey söyleyebilir.
Parmaklarda, biyolojik olarak aktif noktaların birçoğu vardır - yazışma noktaları. İnsan vücudunun tüm bölgeleri ile sinir uyarıları tarafından bağlanan, biyolojik olarak yüksek aktif noktaların bir sistemidir. Bunu anlamıyoruz, ancak parmaklarımızın çalışması sırasında, hareketleri bu koruyucu sistemi uyarıyor. Vücudumuz, bu yüzden kendini iyileştirir ve "savaş" durumunda kalır. Doğal uyarım yetersiz olduğunda hastalanmaya başlarız. Ancak, bilinçli şaşırtıcı bir parmak sistemi ile kendimize yardımcı olabiliriz. Bu basit ve güvenilir yöntem, rahatsızlıkların üstesinden hızla gelmenizi sağlar. Hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için parmak eşleştirme sistemlerinin kullanımı parmak tedavisi denir.
En basit genel güçlendirme hareketleriyle başlamak daha iyidir. Parmakları önce yukarıdan aşağıya ve alttan üste doğru ovun. Daha sonra eklemleri dairesel hareketlerle saat yönünde ve saat yönünün tersine doğru ovalayın. Bir sonraki aşama basmaktır. Acı hissettiğiniz yerlerde bu yöntem çok dikkatli yapılmalıdır. Sonuç olarak, parmaklarınızı masaya veya birbirine yapıştırabilirsiniz.
Parmakların masajı sadece yetişkinlere yardım etmez. Parmaklarınızın eğitimi, okulda başarılı bir şekilde çalışmaya yardımcı olur. Eski okuyucular beş dakika boyunca unutamayacakları bir ısınmayı hatırlıyorlar: "Okuduk, yazdık - parmaklarımız yoruldu." İnsanlarda, parmakların üst falanksları kafa ile ilişkilidir ve beynin izdüşümü onlara yerleştirilir. Bu nedenle, bir bilgisayara yazdığınızda veya piyano çalarken, beyninizi uyarır ve düşünmenize yardımcı olur. Çocuklar parmakların tam hareketlerini geliştiren çok faydalı oyunlardır. Tasarımcı detaylarıyla çalışırken veya makastan kesilmiş kağıt figürleriyle çalışırken, aktif parmak eşleştirme noktalarını uyarırlar. Aynı ayak parmaklarının uyarıldığı oyunlar hakkında da söylenebilir. Bu nedenle, dersleri yapmadan önce, sadece ayak parmaklarına yaslanarak, sırıkta durmak veya zıplamak yararlıdır. Ve balerinler gibi, müzik için sessizce dans etmek daha da iyidir.
Parmakların basit masaj türlerinin ustalaşmasıyla, daha fazla "ileri" ye - ve bu nedenle, etkiliye geçebiliriz. Eğitimin bir sonraki aşaması elastik halka ile parmak masajıdır. Otobüs veya uçakla bir yolculuğa çıkıyorsanız, çok rahat olmayan bir sandalyede oturmak için biraz zaman harcamanız gerekecek. Bir süre sonra boynun donuklaşmaya başlayacak ve başın ağır olacak. Bunun olmasını önlemek için, yanınıza elastik bir masaj halkası alın ve parmaklarınızı uzağa doğru yuvarlayın. Bu oyun sizi eğlendirecek ve vücuttaki hoş olmayan hisleri rahatlatacaktır. Yolculuğun sonunda en başındaki kadar neşeli hissedeceksin. Bir mucize halkasının yardımıyla, tüm vücut üzerinde uyarıcı bir etkiye ve omurgada çok önemli olan şeylere sahip olabiliriz. Bunu yapmak için parmağınıza bir halka takılır ve kızarma ve ısı hissi duyulana kadar parmak üzerinde yoğun bir şekilde yuvarlanır. Bu işaretler, parmağın kan akışının belirgin olarak arttığını göstermektedir. Kan dolaşımının iyileştirilmesi, bunlara karşılık gelen bacaklarda ve vücut kısımlarında meydana gelmelidir. Ancak, çok hassas bir cildiniz varsa, çok fazla bastıramayın.
Başka bir yardımcı çubuk değnek, bir eczane sakızı olabilir. Uyuşturucusuz baş ağrısıyla başa çıkmak için basit bir yol var. Lastik bandı alın ve parmağın ucuna sıkıca vidalayın, böylece parmağın ucu maviye döner. Biraz tut ve sonra keskin bir şekilde serbest bırak. Parmağındaki kan dolaşımı anında iyileşir. Aynı şey senin kafanda da olacak. Bu yöntem ayrıca vücutta ve ekstremitelerde ödem ve durgun süreçlerde kan dolaşımını uyarmak için de etkilidir. Nazal ve diğer küçük kanamaların zamanında kesilmesi için turnike yerine lastik bant uygulayabilirsiniz. Fakat bunun için elastik bant, parmağın beyaza dönmesi için sıkılır. Bu durumda, hasarlı damarlara kan akışı önemli ölçüde azalır ve kanama durur. Ancak, hatırlayın - on dakikadan uzun bir süredir böyle bir turnike tutmayın!
Parmakların masajının bir sonraki aşaması, diyagnostik bir değnek ile yapılan masajdır. Her parmağın vücudunda herhangi bir alanda (tam olarak yazışma bölgesinde) ihlaller olduğunda, basarken keskin bir acı ile reaksiyona giren noktalar vardır. Bu tıbbi noktaları bulmayı kolaylaştırır. Tedavi noktasının doğru yeri için, uygunluk bölgesinin durumu, üzerindeki diyagnostik çubuğun üzerine eşit olarak basılarak kontrol edilir. Diyagnoz çubuk, presleme sırasında parmağın derisine zarar vermemek için yuvarlak uçlu küçük bir çubuktur. Özel mağazalarda satın alınabilir. Ancak, bunu aramak için zamanınız yoksa, doğaçlama öğeleri kullanabilirsiniz. Örneğin, bir maç, bir tükenmez kalem, yuvarlak bir künt kalem ve hatta bir tırnak.
Diyagnostik çubuk, nokta masajı için kullanılabilir. Acı bir yazışma noktası keşfettikten sonra, rotasyonel veya titreşimli hareketlerle masaj yapılır. Stimülasyon yeterince yoğun olmalıdır, böylece gerekli miktarda terapötik dalgalar vücudun etkilenen bölgesine girer. Fakat şiddetli ağrıya neden olmaya gerek yoktur. Bu masaj yapılırken, noktadaki ağrı hızla azalır ve bir sıcaklık hissine dönüşür. Eşzamanlı olarak, vücudun genel durumu da geliştirir. Bazı durumlarda, sorunlu bir problemi tedavi etmek için diyagnostik değnek ile tek bir masaj yeterli olabilir.
Doğal uyarıcılar ile parmak masajı. Bir diyafram değnek ile iki ila üç dakikalık bir masajdan sonra, eşleşme noktasındaki ağrı hala devam ederse, üzerinde kalıcı bir uyarıcıyı düzeltebilirsiniz. Birçok doğal malzeme bu tür araçlar olarak kullanılmaktadır. Deniz kıyısı veya nehri üzerinde yürüdüğünüzde, suyla akan küçük çakıl taşları toplayın. Cildi yaralayabilecek keskin yüzeylere sahip olmayan çakıl taşları seçin. Göz ve formun güzelliğiyle göze dikkat etmeliler. Çünkü güzel olan her şey içsel uyum ve mükemmeliyetle işaretlenir. Taşlar, yazışma noktalarını etkilemek için harika bir malzemedir. Milyonlarca yıl boyunca su, rüzgar ve güneş enerjisiyle doldular - kendi içlerinde biriktirdiler.
Bitki tohumları da parmak tedavisi yapmak için mükemmeldir. Mekanik stimülasyonu tamamlayanlar, aktif noktalarda benzersiz bir biyoenerji etkisine sahiptirler. Tedavi için, parmağın tedavi bölgesine karşılık gelen, sağlam ve çimlenme tohumları, boyut ve şekilde seçin. Genellikle buğday, darı, turp, pirinç, biber, elma ve diğer bitkilerin tohumları kullanılır. Tohum yardımı ile uzun süreli uyarı ile, en az günde bir kez yenileriyle değiştirilmelidir. Tüm bu aletler, yapışkan sıva yardımıyla parmağın aktif noktalarına sabitlenir. Uyarıcı doğru bir şekilde monte edildiğinde, üzerinde kolay bir baskı bile uyum noktasında ağrıya neden olur. Ama bu acı, iyilik için!
Parmakları yüzey aplikatörleriyle masaj yapabilirsiniz. Farklı boyutlardaki metal zincir dişlileri, eşleşen noktaları uyarmak için özel olarak üretilmiştir. Ancak, basit değildirler - manyetiktirler. Manyetik zincir dişliler, bir manyetik alan yardımıyla yazışma noktasının etkili bir şekilde uyarılmasını sağlar. Çok popülerler, ancak hepsi mıknatıslar tarafından iyi tolere edilmez. Nadir durumlarda, manyetik yıldızlarla tedavi edildiğinde, baş dönmesi veya baş ağrısı oluşabilir. Böyle bir reaksiyon durumunda kullanılmamalıdır. Manyetik dişli çarkları diğer tip yüzey uygulayıcılarıyla değiştirin.
Yüzey aplikatörünün büyüklüğünü seçmek, tüm uyum bölgesini tamamen kapsayacak şekilde önemlidir. Küçük ve yüzeysel olarak yerleştirilmiş noktalar için, küçük çaplı yıldız işaretleri kullanılır ve büyük yıldızlarla büyük ve daha derin bölgeler uyarılır. Aplikatörler bir yamaya uygunluk noktalarına tutturulur ve noktaları üç ila beş dakika süreyle periyodik olarak (her iki üç saatte bir) bastırırlar. Yüzey aplikatörlerinin giyilme süresi, hastalığın doğası ile belirlenir ve birkaç dakikadan iki ila üç haftaya kadar değişebilir.
Halk hekimliğinde parmak masajına ek olarak, biyolojik olarak aktif noktaların ısınması - yazışma noktaları aktif olarak kullanılmaktadır. Eşleşen noktaları ısıtmak acıyı büyük ölçüde hafifletebilir. Zayıflamış, şiddetli, zayıflamış hastalara ve yaşlılara da gösterilir. Parmak terapisinde yazışma noktalarındaki termal etkiler için, küçük pelin tahtaları kullanılır - purolar, mini ve mikro-sırlar. Minimix, bir şamdan içindeki mum gibi özel bir standın içine yerleştirilir, ardından yanar. Standın ortası, mini-moxa ile cilt yüzeyi arasındaki mesafeyi değiştirmenize izin veren gevşeyen bir parçaya sahiptir. Bu şekilde, noktaya giren ısı miktarı ayarlanabilir. İçinde ısrar eden bir ısınma hissi ortaya çıkıncaya kadar nokta birkaç mini-mox ile ısıtılır. Ellerin ve ayakların sözde temel enerji noktalarının ısınması bağımsız bir öneme sahiptir. Bu prosedür bağışıklığı artırır ve zayıflamış hastaya gösterilir ve ayrıca salgın hastalıklar sırasında hastalıkların önlenmesi için gerçekleştirilir. Parmaklarda benzer enerji noktaları bulunur. Isıtma prosedürünü yürütmek için uzmanlara danışmak daha iyidir.
Gördüğünüz gibi, el ve ayak parmakları masajı yaparak, birçok sağlık probleminden kurtulabilirsiniz. Yüzyıllarca kanıtlanmış Doğu tıbbı yöntemleri bunlar. Ancak, ciddi sağlık sorunlarınız varsa, kendi kendine ilaç verme. Doktorunuza danışın ve geniş deneyime sahip uzmanlara başvurun.