Kırmızı salata Haşlanmış pancar, elma ve nar suyu püresi ile salata çok yararlıdır. Bu salata, kandaki hemoglobin düzeyini artırmaya ihtiyaç duyanlar için sadece bir keşif. Elmalar, pancarlar ve narlar bu harika özelliklere sahiptir, çünkü bileşimlerinde demir içerirler. Salata, nar ekşisi ve elmadan elde edilen ekşilikle tat üzerinde hoş bir pembe renk bırakır.
maddeler:- Pancar 3 adet.
- Apple 1 pc.
- Horseradish kökü 5 gr
- Soğan 0.5 adet
- Nar suyu 25 ml
- Ayçiçeği rafine ayçiçek yağı 3 yemek kaşığı. l.
- Kimyon 1 g kuru
- Tuz 2 g
- Adım 1 Salatayı hazırlamak için, pişmiş pancar, soğan, tatlı ve ekşi elma, bayır turpu, nar, ayçiçek yağı, kimyon, tuza ihtiyacımız olacak.
- Adım 2 Elmayı kesin ve şeritler halinde kesin.
- Adım 3 Horseradish kök kök.
- Adım 4 Nar temiz.
- Adım 5 Soğanı çok küçük bir zarın içine kesin.
- Adım 6 Nar çekirdeğini bir tokayla bir torbaya koyun ve suyu meyve suyu oluşana kadar çuvada ezmek için bir ezme kullanın.
- Adım 7 Oluşan nar suyu, ayçiçek yağı, kimyon tohumu ve tuzu bağlayın.
- Adım 8 Pancar temizleyin ve büyük delikler ile rendeleyin.
- Adım 9 Pancar, elma, soğan, turp ve nar sosunu birleştirin.
- Adım 10 Stir. Servis etmeden önce, salatanın buzdolabında 15 dakika bekletin.