İşletmede verimlilik - hatta her gün - çoğu zaman, kimsenin bizimle çekim yapmadığı görevleri üstlenen “istiyorum” (ya da “istemiyorum”) durumuna bağlıdır. Anne hazırlanmalı, beslenmeli, yıkanmalı ve temizlenmelidir. Anneler işe gittiklerinde, programa ayak uydurmak ve uyum sağlamak için aynı becerilerin çalışma ritmine girmek için yardımcı olduğunu keşfederler.
Kural olarak, birçok kişi çeşitli parametreler arasındaki ilişkiyi unutur:
1) yükümlülükler - acil ve acil olmayan, önemli ve önemsiz,
2) gündüz esenlik,
3) bedenin özellikleri.
Sorunları ele almak için "homing" in üç bölümüyle ilgili ve daha fazla konuşmalıyız.
Görevler.
Omuzlarımızda yatan tüm sorumluluklar arasında, dört çeşidi ayırt edebiliriz:
- acil - belirli bir zamana göre zamanlanmış,
- acil olmayan - bir süre boyunca yapmanız gereken veya düzenli olarak yapmak,
- önemli - kimseye delege etmediğiniz
- ve önemsiz - başkasına emanet edilebilirler.
Dönemler için iyi hissediyorum.
Küçük bir ekipte bile olsa, çoğu zaman rollerin (hem sekreter hem de satış müdürü) karışıklıklarının olduğu küçük bir ekipte bile, her şeyden önce öz-yönetimden tasarruf edilir: gün, hafta, ay ve hatta yıl boyunca çalışma kapasitesinin zamanlaması.
Verimlilik planı nedir? Ve iyi için nasıl kullanılır?
Bu sorunun cevabı, iş ve yaşam kalitesini iyileştirmek için planımızın ikinci noktasını tam olarak ortaya koymaktadır. Her şeyden önce, çalışma günü boyunca tuhaf iniş ve çıkışlar vardır. Genellikle bir günde belirli saatlere bağlanırlar. İşçilerin “covetousness” veya “larkiness” i ne olursa olsun, en büyük zihinsel aktivite günün 11 ve 14 saatindedir. Ve 17-00'den sonra fiziksel aktivite zamanı. Ve daha da ötesi, 20-00 ya da 22-00'den sonra işçilikle uğraşmaya çalışmamalısınız.
Genel olarak, gün içindeki çalışma kapasitesi sadece günün zamanına bağlı değildir: yılın gözenekleri de etkilemektedir. Geç ilkbahar, düşük yaz, erken sonbahar sadece dinlenme için değil, aynı zamanda iş için de harika bir zamandır. Bu dönemlerdeki akıl daha keskin ve iletişimsel beceriler kendilerini tam güçle gösterir. Bu nedenle, satış yöneticileri kendilerine yeni müşteriler için “daha dürüst” bir şey yapmazlar - bu, kuruluşunuz kendi kendini yönetme hakkında bir şey duymamış olsa bile bunu kullanın.
Ardından, yiyecek organizasyonunu düşünmelisiniz - bu, öz yönetimin neredeyse en önemli parçasıdır.
Belli yiyecekleri yiyerek, beyni "hızlandırabiliriz", daha hızlı bir şekilde daha hızlı çalışmasını sağlayabiliriz. Ve eğer defterinizde yarın için zorlu müzakereler varsa veya mesai saatleri dışında çalışmayı planlıyorsanız, karmaşık bir projeyi tamamlamanız gerekir - yüksek miktarda amino asit içeren ürünlerle çalışmaya başlayın (fındık, tohum) veya eczanede glisin satın alın.
Vücudun özellikleri.
Ve son an, organizmanın özellikleridir. Bu gerçeği, bir kişinin belirli niteliklerinin vücuttaki bazı maddelerin içeriğine olan bağımlılığını nasıl unutabileceğinizi unutmayın.
Çalışmalarımızda serotoninden (bu madde tepki verdiği, çok daha iyi çalıştığından ve genel olarak geleceğe inanıldığı iyi bir ruh haliyle), erkeklerden - dopaminden (problemi çözmek için yaratıcılık, atılganlık ve beceriklilikten sorumlu kişiler) bağımlıyız. kadın ve erkek hormonları.
Menstruasyona yakın bir dönemde, kendinizden zor bir müşteriyle görüşme ya da iletişim kurmada ciddi bir atılganlık beklememek daha iyidir. Mümkünse, bu süreden bir hafta içinde daha fazla “dişi” şey yapmak daha iyidir. Aklımdan geçerken, östrojenler erkek hormonlara (kadın bedeni tarafından da üretilmektedir) ulaşır ulaşmaz, başarılar için zaman, karmaşık problemleri çözmek için ve en azından bir sonraki ay için titiz bir planlama zamanı olacaktır.
Ve bu süre zarfında, tüm çalışma gününün etkili olacağı, kararın net bir şekilde görülmesi için kararlar verilecek.
Bu nasıl uygulanır?
Yeteneklerinize, hedeflerinize ve hedeflerinize dayanarak, öz-yönetimi kullanabilirsiniz: çalışma takvimi iş günü içinde değişir, üstelik bireyseldir. Genel kalıplara rağmen, çalışma saatlerinizi, sağlığınızı, gelgitlerinizi takip etmek ve durumu komplo yaparak analiz etmek en az iki hafta için en iyisidir.
Günlük ortalama sonuçlar aldıkça, gününüzü "ortalama" sağlık durumuna göre daha iyi planlayabilirsiniz. Ve grafiklerin grafik olduğunu unutmayınız ve her şeyden önce sizin refahınızı ve durumunuzu dinlemeniz gerekir. Ve sonra beden, ihtiyaç ve fırsatlarına dikkat etmeniz için size teşekkür edecektir.