Karın içinde spazmlar, mide bulantısı, periyodik baş ağrıları, deride kızarıklıklar - halsizlik, sadece bedeni değil, aynı zamanda ruh halini de bozar. Doktorlara ve ilaçlara yapılan ziyaretler istenen sonucu getirmiyorsa, belki de tedavi psikanaliz ile başlamalı mıdır?
Bağırsak spazmları, sindirim bozuklukları ve midede hoş olmayan duyumlar her zaman diyetle ilgili değildir. Artan anksiyete, sık görülen rahatsızlık nedenidir: daha fazla tahriş ve sinirlenme eğiliminiz vardır - ağrı semptomları o kadar güçlüdür. Tahriş olmuş bağırsağın sendromu, sinir sistemi nedeniyle vücudun o kadar çok olmayan bir hastalığıdır. Hipnoterapi, sakin hobiler, ılımlı ama düzenli fiziksel aktiviteler (ısınma, yoga, aerobik, yüzme) size yardımcı olacaktır.
Aşırı kuru ciltler, soyulma, döküntüler - hava koşullarının, dengesiz menünün, PMS'nin ve hatta genetiğin yerini almak için yazma eğiliminde olduğumuz sıkıntılar. Ancak stresler, son tarihler ve egzersizler sırasında cildin hangi sıklıkla değiştiğini düşünün. Tahrik edici hormon hormonlarının tümünün bir kanının salınmasına neden olur, hormonal arka planın dengesini bozar - sonuç açıktır. Daha doğrusu, yüzünde. Problemleri önlemek için stresli durumlarda kendi rejimini planlamaya çalışın. Yemekler ve uyku aynı zamanda meydana gelmelidir - eksiklikler ve hatalar olmadan. Ve spor unutma - sinir gerginlik seviyesini azaltmak için garanti edilir.
Aynı hormonal kimyasal kokteyl baş ağrısından da sorumludur. Migren için tetik kancası - artırılmış hassasiyet ve uzun duygusal "dalgalanmalar". Tasarruf reçeteniz, kafein (kakao, kahve, çikolata) ve yüksek dereceli bir içme rejiminin dozlarının azaltılmasıdır.