Bir fincan kissel ya da fitness kulübü mü? Kilo vermeniz gerekiyor, çünkü yakında yaz. Ne yapmalıyım? Reçetemiz için reçel hazırlayana kadar bir karar vermek için acele etmeyin. Her zaman ve her şeyde altın ortalamayı seçmek için ihtiyacınız var. Bu durumda nasıl olunur? Akşam, bir fincan taze jöle içip sabahları koşuya veya fitness kulübüne gidin. Eminim sonuç beklentilerinizi aşacaktır. Sonuçta, jöleler şeker ilavesi olmadan doğal ürünlerden yapılır. Hoş bir tada (tatlı pancar, ekşi kuru eriklerin bir arada) ve kesinlikle tadını çıkaracağınız parlak bir renkte içebilirsiniz. Jöle kalınlığını atmayın. Kahvaltıda yiyebilirsin. Kuru erik ve pancarla aynı yulaf ezmesi. Sadece haftada bir kez, kendinize bir jöle hazırlayın, keyifle içmeyin, gözünüzün önünde iyi. Afiyet olsun!
maddeler:- Yulaf gevreği 100 g
- Pancar 1 adet.
- Kuru erik 100 g
- 2000 ml kaynatılmış su
- Adım 1 Jöle hazırlamak için, yulaf ezmesi (hızlı pişirme değil kaba yulaf pulları), küçük bir pancar, kuru erik, su almanız gerekir.
- Adım 2 2 litre su kaynatın. Pancar yıkayın, iyice üzerine iyice fırçalayın.
- Adım 3 Kuru erikleri kurulayın ve kurutun. Tüm malzemeler: kuru erik, pancar, yulaf ezmesi bir tencereye katlanmış.
- Adım 4 2 litre kaynar su dökün. 30-35 dakika kısık ateşte kapağın altında pişirin.
- Adım 5 tava ateşten çıkarın. Soğutun. Bırak gitsin.
- Adım 6 Kissel bir süzgeçten geçerek süzülür.
- Adım 7 Bir tatlı ve ekşi kırmızı-kahverengi renk kitlesi almalısınız. Cam ürünlere boşaltın. Yaklaşık 1,5 litre içecek olmalıdır.
- Adım 8 Bir bardağa dökün. Yatmadan önce 2 saat içilir.