Tüm karaciğer hücrelerinin yüzeylerini almak ve katlamak için bir fırsat olsaydı, o zaman toplamda küçük bir kasaba - 330 metrekare ile karşılaştırılabilir bir alan olurdu. Ama karaciğer sadece yenilmez bir dev gibi görünüyor - ilk bakışta en masum olan onarılamaz bir zararı onarmak için. Ne yapmalıyım? Karaciğer sağlığınızı yaşam boyunca nasıl korursunuz? Bu ve aşağıdaki diğer soruları yanıtlayın.
En kötüsü, ilk aşamalardaki birçok karaciğer hastalığı asemptomatiktir. Karaciğer, depolanmış dokunun% 20'sinde bile işlevlerini yerine getirebilen gerçekten eşsiz bir organdır. Ve bu% 20, tüm vücudun normal çalışması için yeterlidir. Fakat eğer tahrip süreci zamanında durmazsa ve davayı son aşamaya getirirse, bir kişi birkaç saat içinde zehirlenerek ölür (karaciğer safra üretmeyi durdurur, bu sayede besinlerin normal dağılımı ve toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması). Karaciğere ne zarar verebilir?
Risk faktörü:
ALKOL
Tehlikeli nedir? Vücutta, alkol, son derece küçük miktarlarda tüketildiğinde, sadece günde 20 gram olmak üzere nihai maddelere (su ve karbon dioksit) ayrışır. Bu doz aşıldığında, karaciğer fazla alkol ve parçalanma ürünleri - peroksit bileşikleri biriktirmeye başlar. Bu bileşikler, hepatositlerin hücrelerini (karaciğeri oluşturan hücreler) yok eder, sonuç olarak, hücrenin içeriği "dışarı sızar" ve enflamatuvar reaksiyonları kışkırtır.
Ne yapmalıyım? Alkol almamış bir kişi bile, belirlenen güvenli önlemlere her zaman uymak zordur. Tatiller, yıldönümleri ve basit olaylar, bir kadeh şarap veya daha güçlü bir içecek olmadan hayal edilemez. Ama sağlığınıza bir tost atmadan önce, karaciğerinizin durumunu ne kadar kontrol ettiğinizi hatırlayın. Normların biraz fazlalığı, ancak son analizlerin (yarım yıldan az bir süre önce) her şeyin yolunda olduğunu göstermesi halinde mümkündür.
Risk faktörü:
İLAÇLAR
Tehlikeli nedir? Modern ilaçlar bazen cerrahın neşterine göre verimlilik açısından karşılaştırılabilir. Doğal olarak, vücut üzerindeki etki için, daha az travmatik değildir. İlaçların etkisinden en önemli etki, bölünmelerine karışan karaciğeri alır. Hepatositler, yük ile başa çıkmazlar, boyutlarını artırırlar, normalde olmamalıdır, birikmiş yağlar olmaya başlarlar. Karaciğerin sözde yağlı dejenerasyonu vardır.
Ne yapmalıyım? Karaciğer üzerindeki etkisi neredeyse sıfıra indirgenmiş ilaçlar kullanın. Bunlar, karaciğer hücreleri tarafından metabolize edilmeyen (işlenmeyen) tabletlerdir, ancak gece boyunca atılırlar. Ek açıklamaları dikkatlice inceleyin. Yazılan ilacı almak daha iyidir: "tamamen vücuttan atılır." Ve, doğal olarak, kendi kendine ilaç tarafından taşınmazlar. Sadece bir doktorun vücutta minimum yan etkisi olan ilaçları seçebileceğini unutmayın.
Risk faktörü:
YANLIŞ GIDA
Tehlikeli nedir? Fast food, çok yağlı yiyecekler, vitamin eksikliği, karaciğerin daha fazla safra üretmesine neden olur. Safra kesesi ve yolları protein çürümesi ve kolesterol kalıntıları ile tıkanmıştır. Kan yoluyla safranın bir kısmı vücuttan yayılır, tüm organlara ve sistemlere çarpar. Bu kolelitiazis, pankreatit, diyabet, mide ve kardiyovasküler hastalıkların gelişmesidir.
Ne yapmalıyım? Tüm "hepatik" semptomlar ortaya çıkana kadar beklemek ve 70'in üzerinde hayati fonksiyonu yerine getiren bu önemli organda genel temizlik yapmak daha iyi değildir. Sadece karaciğerini destekle. Bu mısır yardımcı olacaktır. Mısır stigmalarının cholagogue ve hemostatik etkisi vardır. Mısır stigmalarından kaynatma, infüzyon ve sıvı ekstraktları, kolesistit, kolanjit, hepatit ile birlikte karaciğer ve safra kanallarının hastalıkları için reçete edilir. Veya choleretic, analjezik, antiseptik ve yara iyileştirici etkiye sahip kişniş. Karaciğere yardımcı olacak bir bitki kökeni bulmak istiyorsanız, bu kolaydır.
Risk faktörü:
ZAYIFLAMA İÇİN DİYET
Tehlikeli nedir? Oruç ya da bazı özellikle sert (ve şimdi çok popüler) diyetler ile, vücudunuzu tamamen üzebilir. Bu açlık, yağ hücrelerinin, kan hücrelerine yoğun bir şekilde yakalandığı deri altı dokulardan hızlı bir şekilde kanın içine girmesini hızlandırır. Aynı zamanda, karaciğer inflamasyonu gelişme riski önemli ölçüde artmaktadır. Tüm bunlarla birlikte, hepatik hücre zarı hasarlıdır, bu da işleyişinin ve kademeli ölümün bozulmasına yol açar.
Ne yapmalıyım? İdeal olarak, kendi vücudunuzun gönüllü işkenceden vazgeç ve birkaç kilo nasıl kaybedileceğini değil, nasıl düzgün bir şekilde yemek gerektiğini düşün. Ama bir kavak beline karşı hala sağlığınızı feda etmeye hazırsanız, en azından “diyet” in temel kurallarını hatırlayın. İlk olarak, tüm aşırı kilolarla bir kerede parçalanmaya çalışmayın. Karaciğer sağlığı için en uygun olan, kilo verme hızı haftada 0.5-1 kg'dır. Diyet seçerken doktora başvurmayı unutmayın. Son olarak, kendinizi yemeğe sınırlandırarak, karaciğerleri hepatoprotektörlerle koruyun. Örneğin, "Essential Forte N" veya başka bir doğal preparasyon yardımı ile.
Risk faktörü:
ÖZEL PEREKURS İLE KOLTUK İŞİ
Tehlikeli nedir? Doğal bir filtre olarak karaciğer, vücudumuzun kendi kendini arındırma süreçlerinde yer alır. Bununla birlikte, nikotin karaciğer dokusunu daha gevşek hale getirir ve hareketsiz bir yaşam tarzı safra stazına yol açar. Bu nedenle zehirlenme başlar, beden yaşamsal faaliyetinin çürümesiyle kendini zehirler.
Ne yapmalıyım? Risk grubunda tüm ofis çalışanları. Ve eğer mesleğinizi radikal bir şekilde değiştirir ve sekiz ila dokuz saat boyunca bilgisayarınızın önünde oturmayı bırakırsanız, hala zorlaşır, o zaman kötü alışkanlıklardan kurtulun ve herkes için sigarayı bırakın. Chorone, haftada birkaç kez spor salonunu ziyaret eder, düzgün bir şekilde yemek yapar ve vücudun yıllık muayenesinden geçerek, karaciğere özel dikkat gösterir.
GÖRÜŞ UZMANI: Olga Tkachenko, modern tıp kliniğinde gastroenterolog "EuroMedica".
Karaciğer hastalıklarının semptomları genellikle nonspesifiktir. Sağ tarafta ağır bir his, ağızda acı, mide bulantısı, deri döküntüleri olabilir. Ancak, çoğu insan karaciğerine ne olduğunu bile bilmiyor, ve bu diğer tezahürleri diğer, daha az ciddi nedenlere dayandırıyorlar - aşırı sağlıksız, yediler, vb. Bu nedenle, planlanmış yıllık bir anket olmaksızın, gerçekleşen değişikliklere dikkat edemezsiniz. Bununla birlikte, karaciğerinizin sağlıklı ve nasıl yapılacağını bilmek veya yapmak için - sadece gerekli. Tek çıkış yolu düzenli olarak test yapmak ve karaciğerinizin durumunu izlemek. Karaciğer hastalığını öğrendiyseniz, panik yapmayın. Travma veya hastalık durumunda, milyonlarca hepatositin aniden öldüğü, dört ay içinde karaciğer hücrelerinin hacimlerinin dörtte üçünü telafi edebildiği unutulmamalıdır.