-Sağlıklı kadınlar için
Birçok tıbbi bitki, kadın meme bezlerini kanserli bir tehditten koruyabilmekte ve aynı zamanda bir kadını erken yaşlanmaya karşı korumakta, uzun yıllar boyunca güzel ve cazibesini koruyabilmekte ve aktif ömrünü uzatmaktadır. Bunlar arasında, öncü rol, zararlı maddelerin, toksinlerin ve diğer olumsuz faktörlerin (bağırsakları, karaciğeri ve kanı temizleyen bitkiler) vücuttan kurtulmasına yardımcı olan bitkilere aittir. Bunlar dulavratotu kökü, karahindiba kökü, kabak çekirdeği, süt devedikeni içerir. Önemli ve antiparazitik aksiyon olan bitkiler arasında, bunların arasında, pelin, karanfil, zencefil kökü, biber, siyah ceviz kabuğu, kalamus kökü, karahindiba kökü, civanperçemi, dulavratotu kökü, alan atkuyruğu.
Buna ek olarak, vücuda lif veren gıda şifalı bitkileri de unutmamalıyız: havuç, pancar, her çeşit lahana, buğday ve yulaf kepeği. Tüm kepek türlerinden ve şimdi çavdar ve hatta buğday kepekleri, kadın bedeni için en yararlı olan buğday kepeği. Bilimsel olarak, östrojen hormonunun kanındaki konsantrasyonu en çok azalttığını ve bir kadının vücudundaki belirli ihlallerin meme kanserine neden olabileceğini kanıtlamıştır.
Bağırsak mikroflorasını canlandıran iyi bir doğal ilaç, Kudüs enginarının yumrularıdır. Ayrıca beyaz ve kırmızı mantarlar, chanterelles ve şifalı Çin mantarları Cordyceps, Reishi, Shiitake gibi daha yüksek bir mantar sınıfı da vardır. Bütün bu mantarlar antitümör, antiviral, dezenfekte edici aktiviteye sahip olan polisakkaritler (kompleks karbonhidratlar) bakımından zengindir.
Vücut için gerekli mineraller, mikro elementler ve vitaminler içeren birçok bitki vardır. Bu kuşburnu, deniz topalak, narenciye, alıç, kırmızı ve chokeberry. Bu, çinko, selenyum, bakır, manganez ve antioksidan A, C, E vitaminleri içeren bitkilerin listesinin sadece bir parçasıdır. Yukarıdaki bitkilerin hepsi, bir kadının tüm vücudunun çalışmasını normalize eder ve özellikle de sağlıklı bezler, tiroid, karaciğer, bağırsak, bir kadının tüm klinik-fizyolojik parametreleri üzerinde tanıtım ile bireysel olarak kullanılmalıdır.
Meme bezi sağlığı için mineraller ve eser elementler
İnsan vücudundaki mikroelementler ikili bir rol oynamaktadır: bir yandan yaşam süreçlerine aktif olarak katılırlar, diğer yandan da çeşitli hastalıklara ve özellikle de kansere karşı koruma sağlarlar. Meme bezlerinin normal işleyişi için hangi mineraller ve eser elementler özellikle önemlidir?
Makroelementlerin vücuttaki tüm vital süreçleri düzenleyen kalsiyumu özellikle önem taşımaktadır. Kalsiyum, tüm organların ve bir bütün olarak vücudun bağ dokusu karkasının oluşumunun temelidir. Çinko ve selenyum çok önemlidir. Selenyumun iyileştirici özellikleri nispeten yakın zamanda keşfedilmiştir, ancak bugün selenyum haklı olarak antitümör savunucularından biri olarak kabul edilir ve her zaman anti-kanser tedavisine dahil edilir. Selenyum, dokuların malign dejenerasyonu sürecini inhibe eder ve iyot ile kombinasyon halinde tiroid bezinin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Selenyum eksikliği ile birlikte iyot eksikliğinin belirtilerinin kötüleşebileceği bilimsel kanıtlar elde edilmiştir.
Zamandaki rahatsızlığı tanımak
Kanserin başarılı tedavisi için, en önemli koşullardan birinin hastalığın erken saptanması olduğu ve meme kanserinin bu konuda bir istisna olmadığı bilinmektedir. Her kadının pratik yaşamında, jinekolog ve düzenli olarak meme bezlerinin kendi kendine muayenesini yapmak için değişmez kurallara düzenli gözlem girmesi gerekir.
Anne sütü muayenesi, doğurganlık çağındaki kadınlarda menstruasyonun bitiminden sonraki yedinci günde yapılır. Menopoz geçiren kadınlarda, her ayın ilk günü olan meme bezlerinin muayenesi önerilir (hafızaya alma kolaylığı için). Göğüs muayeneleri düzenli ve aylık olmalıdır. Öncelikle, bir aynanın önünde, bel gövdesine çıplak bir şekilde durun ve bir seviyede meme uçlarınız olup olmadığını görün. Herhangi bir dış değişiklik olup olmadığına bakın: kızarıklık, şişme, meme başı dolanması veya meme dokusu, soyulma olup olmadığı, memelerden herhangi bir sekresyon varsa (ayrıca sütürde herhangi bir atılım izleri olup olmadığına bakın). Sonra ellerini yukarı kaldır ve ayakta dur, sadece dikkatle bak, aynı seviyede meme bezleri ve meme uçları. Bir kadının doğası gereği büyük göğüsleri varsa, meme uçlarında doğuştan birleşme ya da memelerin doğuştan sürüklenmesi varsa, kadın bunun onun için bir kural olduğunu bilir. Dikkat, bir sonraki incelemede meydana gelen değişiklikler olmalıdır.
Ardından ellerinizi yukarı kaldırın, kendinizi yanlardan inceleyin. Bundan sonra, koltuğun üzerine uzanın, ruloyu bükülmüş tabakadan ve sağ elinizin avuç kısmından omuz bıçaklarının altına koyun, düzleştirin, saat yönünde bastırın, göğüs dokusuna basın. Meme bezleri mühürler içeriyorsa, dışarı yapışırlar. Aynısını sol elinle yap. Bundan sonra, aksiller ve supraklaviküler alanları inceleyin: düğümler, çıkıntılar, mühürler olup olmadığı. Bu tür bir muayenede her tiroid bezini dikkatle değerlendirmek, bir değişiklik olup olmadığını anlamak için tavsiye edilir.
Ne aramalı?
Sonuç olarak, hayatımızın en önemli yönlerini bir kez daha vurgulamak isterim ki, meme bezlerinin sağlığını korumak için çaba gösteren bir kadına dikkat etmeliyiz. Rasyonel bir diyete uyun, şeker tüketimini azaltın, tuz, diyette hayvansal yağların sayısını azaltın ve sebze, meyve, çilek, fermente süt ürünlerinin tüketimini artırın. Kilonuzu normalleştir. Düzenli fiziksel aktivite ihtiyacını hatırlayın - bu, her kişinin sağlığının temelidir.