Bebeği çok fazla beklerken bile işten ayrılmama nedenleri. Asıl mesele, yaşamın alışkanlık ritmini sürdürmenin sizin için ne kadar önemli olduğuna kendiniz karar vermek. Tabii ki, eğer üretim ile uğraşıyorsanız, farklı kimyasallarla veya mesleğinizle temasa geçmek, büyük ölçüde fiziksel bir efor sarfediyorsa, bir süreliğine iş emirlerini ertelemek zorunda kalabilirsiniz. Ama yine de sıkılmayacaksın! Çocuk odasının hazırlanması sırasında, kırıntıların bir şeyler satın alması bile şüphelenmediğiniz yetenekleri ortaya çıkarır! Ve eski esere dönmek istemeyeceğiniz oldukça muhtemeldir: iç mekanın tasarımına ya da kıyafetlerin modellenmesine öncelik vereceksiniz. Aktif bayanlar, kural olarak, memurluğun başlangıcına kadar evlerinden ayrılmazlar. Onlardan biri misin? Daha sonra uzmanların isteklerini göz önünde bulundurun ve hamileliği olabildiğince keyifli hale getirmek için her şeyi yapın. Hiç zor değil!
Kafalarında resepsiyonda
Uyum, uyum ve bir kez daha uyum! Bu sözler önümüzdeki dokuz ayın sloganı olsun. Herhangi bir patron için, geçici, en değerli kadın işçi bile bırakma mesajı gerçek bir şoktur. Bunun için hazır ol. Yetkilileri anne olma niyeti hakkında önceden bilgilendirmek. İyi düşünün ve hangi görevleri tamamlamaya hazır olduğunuzu ve şu anda diğer çalışanlara en iyi hangileri bırakıldığını bize bildirin. Böylece, daha fazla çalışma için kendinizi daha rahat koşullara sahip olacaksınız.
Bir bilgisayarın arkasında
Hamile bir kadının organizması çok hassastır, bu nedenle "uyku" hastalıklarının belirtileri ortaya çıkabilir. Sırtın genellikle ağrmaya başladığı, bazen gözlerde acı olduğu, başın ağrdığı göreceksiniz. Hayatın "bilgisayar" yolu bunun için suçlanıyor - monitörün önünde uzun süre oturuyorsun. Şirketin teknisyenlerinden bazı bilgisayar ayarlarını değiştirmelerini ve genellikle işyerinizi geliştirmelerini isteyin. Sert sandalyeyi kol dayamaları ve yaylı arkaya sahip bir büküm yarı yumuşak koltuk ile değiştirin. Evden küçük bir yastık getirin. Gerekirse, belinizin altına koyabilirsiniz. Monitör ekranını perdeye, perdeye takın. Bilgisayarı, monitörün işleyişinin en sınırlı görüntüsüne ayarlayın. Akşam çalışması için masa lambası satın alın. Tüm gereksiz eşyaları masadan çıkartın - bacakları rahatça yerleştirmek için daha fazla alana ihtiyacınız olacaktır. Akşam ayaklarına akan küçük bir tezgah koyun. Hareketsiz bir işiniz varsa, bilgisayar ekranından en az dörtte bir bir saat boyunca her 45 dakikada bir dikkat dağıtmayı unutmayın: Sırtınızı ve gözlerinizi rahatlatmak için bir fırsat verin. Sırtınızı düz tutmak için kendinizi eğitin. Büyüyen bir karın, omurgada ek bir yüktür. Masadaki pozu düzenli olarak değiştirin: kalk, omuzlarını salla, uzat. En yakın kareye bir saatlik bir yürüyüşe çıkmak için günde iki kez kural atın.
Arabada
Kendinizi direksiyon başında oturmaktan zevk almaktan mahrum etmek gerekli değildir. Bu gerçek bir zaman tasarrufu. Ancak hamilelik sırasında kendi yaşamınızdan ve bebek için sorumlu olduğunuzu unutmayın. Ve genellikle yoldaki durum, diğer sürücülerin davranışlarındaki deneyiminize bağlı değildir. Aracınızı diğer yol kullanıcılarından koruyun, hedefe ulaşmak için herhangi bir sorun yaşamadan ufak trickler yardımcı olacaktır. Ön ve arka cam simgesine yapıştırıcı "Tekerlekte öğrenci." Deneyimli sürücüler onuncu yoldan gidecekler. Üstelik biniciler pistte "kesilmeyecek". Trafik sıkışıklığına girmemek için acele saatte şehrin sokaklarına gitmemeye çalışın (daha erken gelip işten ayrılma izni isteyin). Cesaret etme! Unutmayın: sessizce git - devam edeceksiniz. Sol sırayı almayın. Bir salyangoz hızından 60 km / s daha yavaş olanlar için tasarlanmıştır, ama şu anda acele edemezsiniz. Yanıp sönen yeşil ışık gördüğünüzde ve her durumda sarı veya kırmızıya koşmayınca, fren yapın. Ve tökezlemek yok! Benzin istasyonlarında, özel giysili gençlerin arabanızı koruyun: doldurun ve ödeme yapın. Radyo ve kaset kaydediciyi araçta açmayın. Hamilelik sırasında, dikkat çekilir ve böylece yabancı sesler gürültüye dönüşür. Yeteneklerinize güvendeseniz ve sürüş için 9'dan en fazla 8 ayını planlıyorsanız, reaksiyonun ve dikkatin şiddetini (yatıştırıcılar dahil) azaltan ilaçlar kullanmayın.
Iş toplantısı
Hamilelik, bakılacak bir sebep değildir. Ayrıca, manikür ve saç kesimi verileceği salon ziyareti, ek bir tedavi prosedürü olarak hizmet edecektir: tüm çalışma streslerini ortadan kaldırır. Bir iş tarzında özel bir takım elbise edinin. Hamile bir iş kadını mükemmel görünmeli! Ortaklar size gerekli özen ve katılımla davranacaktır. Burada ilginç konumunuzu kullanabilirsiniz. Gelecek anneyi kim reddeder?