Amerika'da 1070'lerin başında, uykulu telefonlar kullandı. Az önce uyandıran ve rüyasını hatırlayan bir kişi bu telefonu arayabilir ve Sigmund Freud'un teorisinin seviyesinde bir uyku yorumunu ve rüyasını yönetme konusunda bazı talimatları ve ipuçlarını alabilir.
Bundan sonra, popüler ve yetkili kurumların ve üniversitelerin üslerinde yürütülen kitle seminerleri yardımlara geldi. Örneğin, Stanford Üniversitesi'nde rüya gören rüyaların teori ve pratiği üzerine seminerler biliniyordu ve talep edildi. Daha sonra 10 ders 1500 dolar. Daha sonra rüyalar üzerine çalışan Amerikan Derneği geldi, buna dayanarak bu konuyla ilgili birçok uzman edebiyat ve her çeşit usta çıktı.
Amerikalılar bilinçli vizyonlar alanında öncüler değildi. Bu terim de onlar tarafından değil, Danimarkalı psikolog Frederick Van Eden tarafından icat edilmemiştir. Bir kitap rehberi yayınladı, dördüncü yüzyılda hayallerini yönetebiliyordu. Idrenasskazival adlı kitapta, rüyalarını o kadar çok hayal etmişti ki (hatta bir rüyada uçmak gibi) bir rüyayı uçurabiliyordu, vefat etmiş yakın insanlarla tanışıp, dünyanın uzak ucuna geziler yaptı.
Amerikalı profesör Stanford Üniversitesi Steven Lauberge hayalleri yönetmek için modern bir guru oldu. Kendi benliğini nasıl idare edeceğini biliyor, ayrıca insanları hayal kurma sanatına katılmaya teşvik eden bir dizi pratik kitap yazdı. Buna ek olarak, gözbebeklerinin hareketine cevap verebilen ve bir kişinin bir rüyaya girmesine ve uyku durumunda bunu gerçekleştirmesine neden olabilen sanal gözlüklere daha yakından benzeyen özel bir cihaz yarattı. Böyle bir buluş yaklaşık 200 dolar tutar.
Fakat hayallerinizi kendinize hakim ve onlara düzeltmek mümkün mü? Her şey senin çabalarına bağlı. Eden, LaBerge ve Castaneda'nın çalışmalarına dayanarak, bu konuda size yardımcı olacak bir adım adım eylem planı var. Bütün bu insanlar geceleri uyuyan herhangi birinin berrak rüya sanatına hakim olabileceğini söylüyor.
Hayallerinizi nasıl yöneteceksiniz?
1. Adım
Uykunuzu nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için içinde duyularınıza gelmeniz gerekir. Diğer bir deyişle, öncelikle bir rüyada kendinizin farkında olmayı öğrenmeli ve bunu yapmayı öğrenmemelisiniz, o zaman uykuyu yönetemezsiniz. Daha doğrusu, kendini bir rüyada kontrol etmeyi öğrenmelisin.
En önemli soru: Bunu nasıl yapmalı? Bunu yapmak için, sana bir erteleme verecek bir şey bulmalısın. Örneğin, gün boyu, ellerinize, yüzünüzdeki aynaya bakın ve kendinize şu soruyu sorun: Uyuyayım mıyım, değil mi? Bir gün, gözünüzün avuçlarına düştüğünüzde, refleks işe yarayacak ve sorular aklınıza gelecek: Ben hayal mi edeyim mi? Buna göre, siz bu soruya refleksif bir şekilde cevap veriyorsunuz: Evet, rüya görüyorum.
2. Adım
Ayrıca açıklamada, dikkatinizi uykunuza düşen insanlara ve nesnelere odaklamanız gerekir. Bir salıncak yapıyor ve gözlerinizi süpüren bazı nesneler üzerinde tutmaya çalışıyorsunuz. Tekrar elinize odaklanın. Resim bulanıklaşır ulaşmaz, uzmanlar alışkın olduğunuz konuya tekrar tekrar bakmanızı tavsiye eder (elleriniz). Bir rüyadaki diğer detaylar ve nesneler, hızlı bakışlarla yüzeysel olarak görülmeli, ancak her seferinde fikrinizi, tanıdık nesneye - ellerinize geri döndürmelisiniz.
Kitaplarında Laberge, bu tekniğin bebeklerin kafalarını tutmayı ve gerçeğe alışmayı öğrendiğini söylüyor. Hayatlarının ilk günlerinde dikkatlerini aynı nesneler üzerinde odaklayamazlar. Zamanla, dikkat odağı daha da güçlenir ve bir rüyadaki resim, gerçekte hayatta olduğu kadar gerçek olur.
3. adım
Rüya günlüğünüzü korumak çok önemlidir. Rüyaların tüm notlarını ve içinde yaşadığın hisleri yaz. Yataktan çıkmadan, pratikte rüyada olan her şeyi kaydetmek çok önemlidir. Bir gün, her şeyin yazdığınız gibi olmadığını fark edeceksiniz, bazı tutarsızlıkları göreceksiniz. Örneğin, rüyanızda, evdeki göz kapaklarının esnekliği için maskelerin nasıl yapılacağı konusunda vegas'ta bir makale fark edeceksiniz ve bir gazetede ikinci kez baktığınızda, bir evin nasıl inşa edileceğini bir başka makalede göreceksiniz. Tüm ana hatları izlemenize yardımcı olacak ve sadece rüyanızda olmadığınızı açıklığa kavuşturacak kayıtlarınız var, ama (bu durumda, okuyun). Rüyanın ardında büyük bir değişiklik olduğunda, oğlunu kendi başınıza değiştirdiğinin açık bir işareti olacaktır.
4. Adım
Bir rüyada olan tüm garip şeyler senin için iyi bir işaret. Bu, uykuyu değiştirme niyetinizin güçlendiğinin açık bir sonucudur. Bunu henüz tam olarak yapamayacağınız korkutucu değil, ana şey sürecin başladığı. Sizin için asıl hedef olmalı, çünkü tüm olayların niyeti aracılığıyla gerçekleşir: toplantılar, konuşmalar, seyahat, uçuşlar ve diğer mucizeler. Dolandırıcılar uyanık gerçekliğe (doğa kanunları, dini kanunları, fiziksel miktarlar, ahlak ve diğerleri) ait yasaları içermezler. Rüyalarının bir hayatını, sadece arzunun yardımı ile yapabilirsin, ki bu da bir irade olarak tasvir edilmek daha kolay olur. Biriyle konuşmak veya bir yere taşımak istediğinize kendiniz karar vermelisiniz ve hemen gerçekleşecek. Hayal ettikleri rüyaların yaşamı nasıl doğar, tabi ki, buna inanmak için kendinize izin verirseniz.
Bu bir teori. Uygulama sabır, zaman ve azim gerektirir. İlk gecede başarılı olamadınız ve bu işi bırakmaya karar verdiyseniz, sonuç elde edemeyeceksiniz. Her şeyi elinize alın ve harekete geçin.Rüyalarınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenemiyor olsanız bile, en azından uyanmaya başlayın, bu da sağlığımız için çok önemlidir.
Hayallerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek ister misiniz? Ya da belki bunu nasıl yapacağınızı biliyorsunuzdur?