1. Kronik yorgunluk sendromu
Tanı popülerdir, isim güzeldir, neredeyse göz kamaştırıcı, anlaşılabilir ve yaşamın yorgunluğunu yaşayan yüz binlerce yoksul insana yakındır. Ama kim koydu - kendiniz mi, yoksa psikoterapist mi? Hastalıkların Uluslararası Sınıflandırmasına (bir arama motorunun yardımıyla bulmak çok kolay) gidiyoruz ve böyle bir teşhis olmadığına inanıyoruz! Bundan sonra ne tedavi ediliyor?
Gerçekte. Bu terim ilk olarak 1988'de teklif edildi ve 1990'da ABD'de Kronik Yorgunluk Ulusal Merkezi kuruldu. Ancak hastalığın nedenleri ve klinik tabloları hakkında bir araştırma yapılmamıştır. Sadece patolojinin kötü bir şekilde teşhis edildiğini ve etkin tedaviye kendisini ödünç vermediğini öğrendik. Semptomlar tarafından yönlendirilirken - dinlenmeden sonra geçmeyen bilinmeyen bir nedenden dolayı uzun süreli yorgunluk, kas rahatsızlığı, ateş, lenf nodu ve eklem hassasiyeti, hafıza kaybı ve depresyon. Doktorlar daha fazla dinlenmeyi ve hareket etmeyi tavsiye ediyor. Ve sihirli ilaçlar, teknikler ve araçlar yok!
Ne yapmalıyım? Herhangi bir halsizlik, sağlığınızı kontrol etmek, vücudunuzdaki virüsün veya kronik enfeksiyonun, sadece bu tür belirtileri veren, yönetip yönetmediğini görmek için bir fırsattır. Psikolojik problemlerle başa çıkmak faydalı olacaktır. Öyleyse, iş ve dinlenme modunu ayarlayın, 2-3 saatlik yürüyüş turları için zaman ayırın, bir yolculuğa çıkın - genel olarak, hayattan zevk almaya başlayın ve tanıları unutun!
2. Dysbacteriosis
Kitle iletişim araçları, Rus nüfusun neredeyse% 90'ının bir dereceye kadar zarar görmesini sağlıyor. "Hastalıkların Uluslararası Sınıflandırması" yanıtları, dysbacteriosis talebi ile eşleşen hiçbir belge bulunamadı. Sorun nedir? Bu sadece bağımsız bir rahatsızlık değil, başta gastroenterolojik olmak üzere diğer hastalıkların bir tezahürüdür.
Gerçekte. Bağırsak mikroflorası kesinlikle bireyseldir. Kesin veriler, kaç milyonlarca yararlı ve zararlı bakterinin yaşaması gerekir, hayır. Disbiyoz analizi aynı zamanda çok yakın sonuçlar verir - kelimenin tam anlamıyla önceki gün ne yediğinize bağlıdır. Daha fazla veya daha az objektif resim sadece bağırsaktan biyopsi verebilir.
Ne yapmalıyım? Eruption, mide ekşimesi, mide bulantısı, şişkinlik, ishal, kabızlık, ağız kokusu, zararsız gıdalara karşı alerjik reaksiyonlar ... Gastroenteroloğun zamanı. Bu semptomlar, sindirim yolunun hemen hemen tüm hastalıklarında bulunur ve bu da disbakteriyozise eşlik eder. Önleme için aynı probiyotik ilaçları, reklam çağrıları olarak alın, anlamsızdır. Gerekirse, size tahsis edilecektir, ancak birlikte (yerine yerine!) Temel sorunların tedavisi ile birlikte.
3. "Slagging"
Sadece tembel bir kişi, toksinler, cüruflar ve vücudun böyle bir temizliği hakkında konuşmadı. "Temiz" teklif otlar, ilaçlar, lavman, tjubazhami ...
Gerçekte. Besin takviyeleri, hidrokolonoterapi, kan arıtımı, sağlığımız için küçük ve önemsiz olanlar için karlı bir iştir. Birçok besin takviyesinin bir choleretic etkisi vardır ve (varlığınızdan bile şüphelenemeyeceğiniz) taşların varlığında, safra kanalının tıkanmasına, pankreasın nekrozuna ve sadece tamamen sağlıklı, görünüşte insana zarar verebilir. Ve en önemlisi, tek bir ciddi tıbbi kaynak "cüruf" terimini bilmez. Eh, vücudumuzda böyle bir olgu yok!
"Cüruf" - charlatan'ı güvenle tanımlayabileceğiniz ve gözlerin bulunduğu yerden kaçtığınız bir tür şifre.
Ne yapmalıyım? İyi olmadığın belli belirsiz bir duygu var mı? Kötü sindirim, mat cilt? Karın organlarının tam bir ultrasonu yapın. Ve sonra doktor hepatoprotektörlere, choleretic, müshil ve diğer ilaçlara ihtiyacınız olup olmadığına karar verecektir. Diyetle doğru bir şekilde seçilen kurs, bedeni hoş olmayan hisleri temizlemeye ve sanrılardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
4. Artan kolesterol
İyi hissetmeniz önemli değil, hala kolesterolünüz, televizyon ekranınız, gazeteleriniz ve İnternet bizi ikna edin. Yani, kalp krizine giden yol boyunca güvenle yürüyorsunuz!
Gerçekte. Kolesterol sorumlu değildir. Bu, kalp ve damar hastalıklarının gelişiminde predispozan faktörlerden sadece biri değil, ana faktördür. Ayrıca, metabolizmadaki davranışı olarak "düşman" ın miktarı o kadar önemli değildir. Ama genetik nedeniyle tüm farklı lipid (yağ) metabolizmasının özellikleri. Ve hiçbir diyet takviyesi, modernize yoğurt değişikliği ile birleştiğinde yardımcı olmayacaktır.
Ne yapmalıyım? Anti-kolesterol histerisine vermeyin, ancak risk faktörlerinizi sakin bir şekilde tartın, 40 yıl sonra bir genetik analiz geçirin, kan kolesterol seviyesini kontrol edin ve doktor tavsiyelerini izleyin. Yoğurtlar ve az yağlı diyetler, sağlıklı bir diyetin unsurlarından biri olarak kimseye zarar vermedi.
5. Helmintiyazis
İlk bakışta, bu tür hastalıklar fazlasıyla yeterlidir. Sadece Uluslararası Sınıflandırıcıda yüzlerce farklı ascariasis, şistomatoz ve diğer paraziter hastalıklar. İnternette okuyoruz: "Mevcut tüm insan hastalıklarının% 80'ine kadar ya doğrudan parazitlerin neden olduğu ya da vücudumuzdaki yaşamsal faaliyetlerinin bir sonucu ...", "parazitler sadece frekans rezonansı teşhis yöntemleri ile belirlenebilir ..."
Gerçekte. Ayrı bir grup paraziter hastalık yoktur. "Enfeksiyöz ve paraziter hastalıklar" vardır. Onlar için WHO istatistiklerini sürdürüyorlar. 2005 WHO Avrupa Bürosu'nun raporunda siyah ve beyaz şöyle yazıyordu: "Paraziter hastalıklar, bulaşıcı hastalıklarla birlikte toplam morbiditenin% 9'unu oluşturmaktadır." Dolayısıyla, helmintlerin neredeyse tamamen yok oluşuna dair iddialar - saf su yatıyor.
Doğrulanmamış ve doğrulanmamış düzenli diyet takviyeleri satmak için aldatıldık ve korktuk.
Ne yapmalıyım? Helmintleri yakalamak gerçekten çok kolay. Köpeği okşadı, az pişmiş nehir balığı yediler ... Belli şikayetlerin olup olmadığını kontrol edin (ishal, ateş, karın ağrısı). Ama sadece testleri yazan ve ilacı seçecek olan doktor infektsionista-parasitolog.
6. Avitaminosis
Yakın zamana kadar, vitaminler hakkında sadece iyi şeyler söylendi: bunlar kansere, kalp krizlerine ve soğuk algınlığına karşı savunucularımız. Tüm hastalıklar ve gençliğin iksiri için neredeyse hiç bir derde deva yok. Ve eğer sık sık hastalanırsanız - vitaminlerin eksikliğinden başka bir şey yoktur!
Gerçekte. Şüphesiz hepimizin bir şekilde ya da başka bir şekilde vitamin eksikliği var. Ama tam olarak ne kadar ve ne olduğunu öğrenmek için, sadece muayeneden sonra yapabilirsiniz: kan testleri, objektif durum değerlendirmesi, eşlik eden hastalıkların muhasebeleştirilmesi. Vücudun, sadece bir ya da birkaç vitaminin, başkalarının yokluğunun arka planına karşı aşırı miktarda olması durumunda, avitaminozdan muzdarip olmaya başladığına dair bir görüş vardır.
Ne yapmalıyım? Sürekli olarak vitaminler almanız gerekiyor mu (özellikle yüksek dozlarda), doktorunuzla kesinlikle tek tek karar vermelisiniz, tüm avantajları ve eksileri dikkatli bir şekilde tartmalısınız. Her şeyden önce, yağda çözünen vitaminler (A, E, D) ile ilgilidir: vücutta birikirler ve aşırı bolluk ciddi sonuçlarla doludur. Ancak mevsimsel multivitamin preparatlarından, herhangi bir zarar olmayacaktır.