Masajı hamile yapabilir miyim?
Bir kerede, hamileliğin ilk üç aylık döneminin bebeğiniz için özellikle tehlikeli olduğunu unutmamak gerekir, çünkü bu dönemde bazen spontan abortus meydana gelir, bu nedenle bu süre zarfında herhangi bir fiziksel ve psikolojik yükten kaçınmak gerekir. Ve ikinci trimesterden beri, jinekoloğunuzla görüştükten sonra, masöre güvenle gidebilirsin. Eğer karın henüz görülmediyse, seansa başlamadan önce durumunuzun özel olduğunu ve özel bir yaklaşıma ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Sonuçta, hamile bir kadın için masaj her zamanki gibi çok farklı. İlk olarak, masaj uygulanabilen bölgeler çok daha küçüktür. İkincisi, hareketlerin özellikleri biraz farklıdır. Prosedür omuz kemeri, boyun, el ve ayak bölgelerindeki ışık ve hava hareketleriyle gerçekleştirilir. Boyun yakalı bölgenin masajı, gebe kadının son zamanlarda göğüs ve karın hacmindeki artışla bağlantılı olarak yaşadığı stresi mükemmel bir şekilde rahatlatacaktır ve kollar ve bacaklar vücuttaki kan dolaşımını iyileştirecektir.
Ayrıca, muhtemelen hamilelik sırasında bir kadının hormonal arka planının değiştiğini ve sık sık endişe ve duygusal rahatsızlık hissettiğini biliyorsunuzdur. Masaj, genel sağlığın iyileştirilmesi, stresin hafifletilmesi ve yorgun olmasının yanı sıra manevi rahatlığı yeniden sağlayıp doğru şekilde ayarlanabiliyor.
Masaj kursları ikinci üç aylık dönemden başlamalı ve fiziksel durum 30-40 dakika boyunca haftada 1-2 kez sıklıkta doğumu izin veriyorsa.
Bir ayak masajı hamile yapabilir miyim?
Cevap kesin - evet! Sonuçta, kan dolaşımını ve tüm organ ve sistemlerin çalışmasını iyileştirmenin mümkün olduğunu etkileyen birçok biyolojik nokta vardır. Ayrıca, hamilelik sırasında, ayak şişmesi, nöbetler ve şişlik nedeniyle aşırı iş yükü ve bacaklarınızdaki baskıya neden olur.
Gelecekte bebeğin bacakları masaj yapacaksa çok dokunaklı ve sevimli olacak. Yatmadan önce bunu yapmak için idealdir, çünkü Sevecen sonra, usta hareketler uyumaya eğilimlidir. Masaj yapmak için özel baskı hissi veren tüm sahalarda gereklidir. Kullanım sırasında tahrişe neden olmayan bir ayak kremi kullanmalısınız. Okşayarak hareketlerle başlamanız, ardından kan dolaşımını iyileştirmek için sürtünmeye gitmeniz gerekir. Bunu yapmak için, bir elin başparmak ayağını ve diğer parmakların parmaklarını masaj yapmalıdır. Prosedür 10-15 dakika sürer.
Bununla birlikte, bazı endikasyonlarla, hamilelik sırasında masajdan kaçınmanın hala gerekli olduğuna dikkat etmek gerekir:
- ARI'de
- cilt hastalıkları
- kan hastalıkları
- varisli damarlar ile
- vücutta herhangi pürülan süreçlerde
- bağırsak fonksiyonları bozukluğunda
- kalp hastalıklarında
- akut toksikoz ile
- karın boşluğunun hastalıkları veya iltihabı
- yüksek su seviyelerinde
- kürtaj ile tehdit edildiğinde
Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek, dikkatinizi hamile ve gelecekteki bir bebeğin masajının sadece olumlu bir etkisi olduğu gerçeğine çekmek istiyorum. Kendinizi olumlu bir duyguyu inkar etme. Unutmayın ve kolay değil bebeğinizi taşıma zamanı olsun!