Içeriden ışık
Paltrow'un makyajsız basıldığı fotoğraflarda bile, cildi sağlıkla parlatır ve hatta eşittir. Gwyneth, meslektaşları gibi güzellik salonlarında saatler geçirmek yerine, "büyükannenin" yöntemini kullanarak evde cildin bakımını yapıyor. Örneğin, vücut kinodiva soyulması için kamışı (kahverengi) şeker, zeytinyağı ve kaba kahve karışımı hazırlar. Keratinize hücreleri çıkardıktan ve kanı dağıttıktan sonra Gwyneth vücuda bal ve yulaf ezmesi bir damla aloe suyu damlatır. Bir süre tuttuktan sonra aktris, hindistancevizi yağı ile cildi nemlendirir. Herhangi bir cildin bu prosedüre parlak ve sağlıklı bir görünümle yanıt vereceğinden emin. Sabah gözleri şişerse, Gwyneth sütle emprenye edilmiş göz kapakları pamuk yününe uygulanır. Ve her gün yüz için fitness yapıyor tembel olmayın. Ağzının etrafındaki kırışıklıklara karşı yaptığı favori egzersiz, dilini olabildiğince uzak tutmak, gözlerini şişirmek ve zihinsel olarak 30'a kadar sayar.
Melek saç
Yıldız en sık uzun, düz, hafif 8 saçlı, bazen bir kare ve ince bir patlama ile görülür. Saçın sade, ama sağlıklı parlaklığı ve ipeksi pürüzsüzlüğü saç stilini sofistike ve ihtişamın zirvesinde yapar. Ben iyi bakımlı ve kusursuz görünüyordu kafasına, oyuncu hamile kadınlar için vitamin alır. Ona göre bukleler güçlü ve 5 sağlıklı yaparlar. Ayrıca Gwyneth, ustasından saçlarının uçlarını düzenli olarak kırpmasını ister çünkü onlar özellikle hızlı bir şekilde sarışınları parçalara ayırırlar. Gwyneth, kendi hayatında uyum içinde ve yumuşak, duyarlı bir kalbe sahip olarak, diğer insanların mutlu olmasına yardımcı olmaya karar verdi. Yaşam deneyimini paylaşan, kişisel gelişim ve hedeflere ulaşma konusunda tavsiyelerde bulunan kendi blogunu yazmaya başladı.
Peri figürü
Katılıyorum, 38 yaşındayken bir reed kalmak oldukça zor ve iki küçük çocuğunuz var. Gwyneth'in bu durumda ne tavsiye ettiği: özellikle de kaprisliyse çocuklarla yemeyi reddetme, ama iyi bir yemek seç. Örneğin, aktris, onun örneğiyle, çocuklara düşük kalorili peynir ve kuru üzüm, çilek ya da buzlu çıtır çıtır ile kereviz öğretir.
Detoks diyeti
Paltrow için, New York Alejandro Djanger'in kardiyoloğu tarafından geliştirildi. Diyet portakal suyu, alkol, şeker, buğday, kafein, soya, sushi reddi ile başlar.
Günlük rasyon:
Saat 7:00 - limonlu oda sıcaklığında bir bardak su;
8:00 - Bir fincan bitki çayı;
10:00 - ahududu ve pirinç sütünün bir kadeh kokteyl;
11:30 - bir bardak hindistancevizi sütü;
13:30 - sebzeli çorba;
16:00 - bir avuç badem;
18:00 - balık, buğulanmış, bir bardak su;
23:00 - 3 tam sanat. l. zeytinyağı
Diyetle birlikte Gwyneth meditasyon yapar, kontrast banyoları alır, masaj seanslarına ve fitness kulübüne katılır. "Gerekli olduğunu hissedersem, onlara eğitim ve hayranı değilim. Bu çok sık olmaz, "aktris itiraf ediyor. Bu gibi durumlarda aerobik yapıyor, egzersiz bisikleti ve dans pedallarını çeviriyor. Formu desteklemek için aktif bir yaşam tarzına yardımcı olur: şehir etrafında geziler yapar, en sevdiğiniz müzeleri gezer ve bir buçuk saatlik antrenman yapar.
Ve sen bunu biliyordun:
• Gwyneth Paltrow, Brad Pitt'e ihanet etti.
• Buharlı lokomotif gibi sigara içmek için kullanılır.
• İskoçya'da Madonna ve Guy Ritchie'nin düğününde bir nedime oldu.
• İspanyolca ve Fransızca bilmektedir.
• Kırmızı et yemeyin. Tavuk, balık, karidesli makarna, ıstakozlu salata ve ev yapımı kurabiyelerle kahve içmeyi sever.
• Yemek kitabının yazarı "Babasının kızı".
• İlk çocuk olan kızı Apple'ı 70 saat doğurdum. İkinci çocuk - Musa'nın oğlu - Sezaryen ile doğmuştur.
• Vivaldi'nin piyano eserlerini çalmak.
• Bir yatta dinlenmeyi sever.
Her şeyden önce, sizin için daha uygun olduğu için yaşamak gerekir. İyi kitapları okuyun, spor yapın, yeni bir elbise satın alın, arkadaşlarınızla bir Pazar partisi yapın - her zaman kendiniz için iyi şeyler yapın. O zaman sadece sizin için değil, sizinle iletişim kuranlar için de iyi olacak - yıldız emin.