Yıldızlara ayak uydurmak imkansız, çünkü en iyi eğitmenler, danışmanlar, makyaj sanatçıları, stilistler, pahalı fonlar alıyorlar. Görünüşlerini izlemek zorundalar çünkü işlerinin bir parçası. Çekicilik ve güzellik, onların başarılı olmalarına yardımcı olur. Başarıyı sürdürmek için bilinmeli ve kendinizi formda tutmalısınız. Yıldızlar, örneğin, estetik ameliyat hizmetlerine başvurduğunu kabul eden çok fazla şey söylemiyorlar mı? Ama onların tavsiyelerini dinlemelisiniz, çünkü yıllara karşı mücadelede çok fazla deneyime sahipler.
Yıldızların Sırları
Valery
Tanınmış firmalardan çok pahalı kremler almanın gerekli olmadığına inanıyor. Her zamanki köy ekşi kremasını hatırlayabilirsiniz. O alır ve hiçbir şey ile karıştırır, yüzünde bir maske yapar. Etkisi çarpıcı olacak. Ona göre, yüzünü bir papatya çözeltisinden hazırladığı bir buz küpü ile yıkamak yararlıdır. Kendisini aç bırakmıyor, diyetlere oturmuyor. Et yemeyin, daha az tuz, şeker yiyin.
Natalia Varley
Varley jimnastik ile uğraşır, kasları germek için yoga elemanları ile egzersizler bir kompleks var. Vücudun bir banyodan daha faydalı bir şey olmadığını haykırıyor. Cildi temizlemek için vücudu tuz ile temizler, sonra vücudu ekşi krema ve tuz ile temizler. En iyi yüz maskesi sıradan ekşi kremadır. Maske için yüzünü sıcak suyla temizler, sonra yüzüne kalın bir ekşi krema katmanı yapar ve başka bir tabaka emildiğinde diğeri uygulanır. Maskeyi ılık suyla yıkayın.
Catherine Deneuve
Yaşla birlikte, daha az kozmetik kullanır ve cilt için daha fazla bakım yapar. Yüzdeki daha az kozmetik, daha az tüm yaş belirtileri okunur. En önemlisi, cilt için çok iyi olan hipnoz ile sigarayı bıraktı. Catherine, "Yves Saint Laurent" firmasını temsil etmez ve asla tansa etmez ve cilde çok fazla önem verir. Düzenli olarak cildinize dikkat eder ve günlük mikro elementler ve vitaminler alır. Kendisi günlük makyaj yapar. Dudaklara ve kirpiklere odaklanır, yüz ifadesini tanımlar. Hafifçe gözlerini ve hafif renkli kirpikleri getirir. Nemlendirici rujunu tercih ediyor, dudak parlatıyor ve daha doğal görünüyor. Sadece altın-bejse, göz kapaklarındaki renkli gölgeleri sevmez. Tonda kremalı tozu kullanır.
Yürüyerek yürür ve sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eder. Uyku günde en az 8 saat sürüyor, güzelliği korumak için vazgeçilmez bir araçtır. Formu tutmak için her hafta bir grup kadın jimnastiği ile ilgileniyor, onun görüşüne göre, bu egzersizler çok etkili. Catherine Deneuve mikroelementler, vitaminler ve naturopati yardımıyla vücudun sağlığının bir destekçisi. Onun için bu, duygusal denge ve enerjinin kaynağıdır. Haftasonu şehre gider, burada saunalı bir kulübe gider. Güzellik Enstitüsünde Iva Saint-Laurent pedikür, manikür ve masaj yapar. Bir kadının bacakları ve kolları düzgünse, saçları taranmasa bile, bunun korkunç olmadığını düşünür.
Catherine sigarayı bıraktığında, bir kilo problemiyle karşı karşıya kaldı. Kolayca kilo vermek, ancak stabil bir ağırlığın korunmasında zorluklar yaşanıyor. Bir tatilden sonra diyete devam eder, yemekten sonra tatlı yemez ve şekeri yoktur. Çekimden önce, bir gün boşaltma geçiriyor - meyve suları içiyor ya da sebze suyu içiyor, hiçbir şey yemiyor. Ayrı yemeklere geçtim. Az et tüketir, karbonhidratlarla birleştirmez. Kendi tavuklarından yumurta yiyor.
Sophia Loren
Günde 7 su bardağı su içiyor, suyun cilt için çok yararlı olduğuna inanıyor. Sophie bu işlemi yapar: buzlu su ile küçük bir kapta yüzünü batırır. Cildin yumuşak ve pürüzsüz olması banyoya bir tutam kuru nane yaprağı ekledi. Üç kez yiyor, azar azar, asla aperatifler. O çok yürüyor. Bu en etkili ve basit fiziksel egzersiz.
Edita Pieha
Pieha her gün kontrast duş ile başlar. Canlılık veren iyi bir ücret olarak hizmet vermektedir. O, un ve tatlı sever, yemekte ılımlı, diyete uyuyor. Diyet, bir meyve ve sebze karışımı, filizlenmiş tahıllardan oluşur.
Cher (66 yaşında rock yıldızı) .
Cher'e göre, iyi kozmetik ve vitaminlerin yardımıyla yaşlılıkla mücadele ediyor. Kendi yılında her gün 4 saat egzersiz yapıyor.
İyi görünmek için birkaç ipucu yıldızına binebilirsin.