1. Parlaklığı olan gölgeleri unutalım
Gözlerin etrafında kırışıklıkların olduğunu fark ettiğinde, parlak ve parıldayan gölgeleri unutmalısın. Sadece düzensiz cilt ve kırışıklıkları ön plana alır ve onları maskelemezler. İhale yapısının gölgeleri deri ile birleşebilir ve gözleriniz için iyi bir kamuflaj olacaktır. Şeftali ya da şampanya tonlarının göz kapaklarının tonlarını koyacağız, bu renkler her göze mükemmel bir şekilde yapışacaktır. Tüm gözü seçebilir veya ince bir şerit uygulayabilirsiniz. Bu genç gözlerin etkisini yaratacaktır. Gözler ödlek görünüyorsa, gözün ortasına koyu kahverengi gölgeler koyacağız. Bu doğal bir kat oluşturacak ve gözünüze derinlik katacaktır.
2. Dudaklar
Yaşla dudaklar daha kuru ve daha incedir. Rujların mat ve koyu renkleri, dudak çevresindeki mimik kırışıklıklara dikkat çeker. Yanaklar kızarırsa ve dudaklar kırmızı rujla boyanırsa, gözler nötr kalmalıdır. Eğer gözlere odaklanacaksanız, yanaklar ve dudaklar göze çarpmamalıdır. Ruj, elbette, dudaklardaki parlaklıktan daha uzun sürer. Fakat parlaklık, dudaklara daha dolgun görünmenizi sağlar. Dudakların daha genç görünmesi için önce üzerlerine ruj süreceğiz ve ardından bir damla damla ekleyeceğiz.
3. Kozmetikte nötr renkler
Çok sayıda kozmetik henüz kimseyi süslemedi. Özellikle parlak gölgeler, pembe allık ve parlak kırmızı ruj varsa. Bu tür kozmetik kombinasyonları çok yaşlı kadındır, bu yüzden kaçınılmalıdır. Yüzünde bir miktar renk olmalı ve yüzün sadece bir kısmı tahsis edilmek istenir. Örneğin, parlak bir ruj ya da dudaklar yanıklara parlak kırmızı rujla boyanırsa, gözler nötr kalmalıdır. Ve gözlerinizi ayırmak istediğinizde, yanaklarınız ve dudaklarınız göze çarpmamalı. Kesinlikle dudaklarda hiçbir ruj yapamaz, dudakları ölümcül solgun hale getirecektir. Dudak ruj nötr meyvelerini ya da pembe rujunu giydik.
4. kapatıcı ve taban
Gözlerin altındaki koyu halkaları gizlemeye ve cilt tonunu düzeltmeye çalışarak uzaklaşabilir, daha sonra ince kırışıklardaki kapatıcı tıkanır ve kırışıklıklar çok derinleşir. Kapatıcı yoksa, o zaman sadece yorgun görüneceksin.
Temeli uygulamadan önce biraz nemlendirici uygulayacağız, sonra ton daha da eşit olacak. Tonik krem, cildin güzelliğini vurgulayacak ve onu gizlemeyecektir. Parmaklarınızla uygulamayın, bunun için özel bir sünger kullanmak daha iyidir. Diğer insanların gözlerinden en iyi şekilde saklanan yerlerde kapatıcıyı unutmayınız. Sivilce, burun çevresindeki sert deri, göz altındaki daireler. Gözünüzün altında koyu renkli daireler varsa, sarı kapatıcılardan kaçınmalısınız, aksi takdirde cildiniz yeşil veya gri görünecektir.
Kaşlar ve eyeliner için 5. "Dolum"
Uyandığında, gözlerin şişmiş gibi gözüküyor ve eğer onları yapmazsan yüzün yorgun görünecek. Biraz karanlık sıvı podvodki almak gerekli değildi, ve görüntünüzü daha etkileyici ve daha derin olur.
Bir kalem veya sıvı eyeliner gözlerinizi açacak, yaş değişiklikleri daha az görünür olacaktır. Siyah tonları yerine siyah-kahverengi veya kahverengi seçmek daha iyidir. Sert bir kalem ve göz eski moda görünmeyecek. Özel bir fırça yardımıyla, kirpiklerin yanı sıra kirpiklerin tüm büyümesi boyunca kalemi gölgeliyoruz. Başlamak için kaşlara dikkat ediyoruz, açık renkli olması gerekiyor. özetlenen kaşlar bir kaldırma etkisi yaratacak ve dikkat çekecektir. Kaşlarınızın rengine en uygun rengi seçin ve bir fırçayla kaşlarınızın üzerine koyun. Aşırıya kaçmayın, sadece kaşlarınızın doğal büyüme çizgisini takip edin. Kirpikleri unutma, gözlerini parlak ve açık hale getirecek şekilde bükülmüş olmalılar.
Yaşınızı nasıl gizleyebileceğiniz hakkında birçok sır var. Çok fazla uğraşmayın, çünkü her zaman görünür, iyi görünmeniz gerekir, ancak makyajı kötüye kullanmayın.
Retinol kullanımı
Daha genç görünmek için, A vitamini veya retinol kullanmanız gerekir. Retinol içeren bu kozmetikler, cilt hücrelerinin aktif olarak restore edilmesine, cildin çekilmesine, kırışıklıkların düzeltilmesine ve taze görünmesine katkıda bulunur. Bir gece için gece kreminizi eczanede sıvı bir A vitamini alarak ve 1 veya 2 damla A vitamini ekleyerek bağımsız olarak geliştirebilirsiniz. Yedikten sonra, bazı durumlarda hafif kızarıklık ve soyulma olabilir. Daha sonra dozun azaltılması veya her gün retinol ile bir krem kullanılmalıdır.
nemlendirme
Cildimiz yaşla birlikte yeterli neme sahip değildir, cildin elastikiyetini kaybeder ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Onları düzeltmek için, gliserol, lanolin ve hyaluronik asit içerenler gibi kozmetik kullanmanız gerekir.
antioksidanlar
Antioksidanlar cildi çevre etkilerinden korur. Antioksidanlar açısından zengin olan kozmetikler arasında yabanmersini, yeşil çay, nar, üzüm özleri bulunur. Daha genç görünmek için, bu yiyecekleri ve ıspanaklarını yemelisiniz. Yüze bakmak için koenzimler Q10 ile krem almanız gerekir.
Güneşten koruma
Daha genç görünmek için, ultraviyole ışınlarının etkilerine karşı koruyucu krem kullanmanız gerekir. Kremlerdeki koruyucu özellikleri arttırmak için vitamin A, C ve E içermelidir.
Nasıl daha genç olabilirim
Pasaportunuzdaki sosyolojik yaşınızı nasıl kontrol edeceğiniz, o yaşa karşılık gelip gelmediği, vücudunuzun ve vücudunuzun kaç sene hissettiği. Ve bu soru önemli, insan bedeni gerçekte olduğundan çok daha yavaş bir şekilde yıpranmalıdır. Modern insanda diş mamalarının katı gıda ve yetersiz beslenme eksikliğinden dolayı bile otuz ya da kırk yaşlarında olduğu gibi 20 yaşına kadar silinmektedir. Elbette, bir çok şey kötü alışkanlıklara, yaşam koşullarına ve yeme alışkanlıklarına bağlıdır. Ancak kendinizi içeride nasıl değerlendirdiğinizi ve kendinizi kaç yıldır hissettiğinizi unutmayın. Genç hissetmek çok önemlidir. Aktif yaşamın önemini anlamaya ihtiyacımız var, daha çok ve daha çok yaşlılar spor yapan kişilerdir. Ve öldüklerinde, vücutları fizyolojik standartlarına göre otuz veya kırk yaşındaki insanın yaşına karşılık gelir. Yaşlanma sorunlarıyla ilgilenen doktorlar, genç kalmak, gençliği korumak ve daha sonra genç bir erkek olarak imajınızı ilişkilendirmek olduğunu söylüyor. Kendinizi yaşlı bir adam olarak düşünmeyin, hatta bir şaka, ve kaç yaşında olmanız önemli değil. Sonuçta, bilinçaltı zihniniz şaka yapmaz.
Biyolojik yaşınızı bilmek kolay, şu anda bunu yapabilirsiniz. Bir kişinin yaşının göstergesi, reaksiyon hızı, vücudun esnekliği, diş minesinin durumu ile belirlenebilir.
Esneklik, bir kişinin biyolojik gençliğinin önemli bir göstergesidir, kendimizi kontrol edeceğiz. Öne eğilelim, dizlerimizi hafifçe bükelim ve zemine elimizle dokunmaya çalışalım. Elleriniz yere tamamen düşerse, o zaman 20 yaşınızdaki biyolojik yaşınız. Eğer zemine parmaklarınızla dokunabildiyse, biyolojik yaşınız 40 yaşında ve eğer elleriniz sadece dizlerin seviyesine düşerse, o zaman bu 70 biyolojik yıla karşılık gelir.
Dengelemeyi kontrol edelim. Gözlerimizi kapatacağız ve sol ayağımızın üzerinde duracağız, birisine sol ayağınızda ne kadar süre kalacağınızı, zamanı kaydetmesini isteyeceğiz. Eğer 30 saniye sürdüyseniz, o zaman 15 saniyeden daha az bir süre sonra yirmi puanınız var demektir, o zaman biyolojik yaşınız yaklaşık kırk yıldır.
Doğal yaşlanmaya karşı koymak zordur, ancak erken yaşlanmaya karşı savaşabilirsiniz. Vücudumuz eski hücreleri yeni hücrelerle güncelleyebilir, toksinleri kaldırabilir ve mikroplara karşı koyabilir. Bilim adamları bir kişinin 110'a kadar ya da 120 yıla kadar yaşayabileceğine inanıyor, fakat bir insanın ortalama süresi 75 yıldır ve bu da insanların erken yaşlandığını gösteriyor. Ama bizim için iyi haber var, bir kişinin biyolojik yaşı geri çevrilebilir. Ve 5 ya da 10 yaş genç olmak için harekete geçmelisin.
Sağlık ve gençliği koruyacağız
Biz yedikleriz. Ve buna nasıl bakıyoruz. Gıda kalitesi ağırlığımızı, cildimizi, görünümünü etkiler. Bu ekstra kiloları kaybedersek, ekstra yılları kaybedebiliriz. Her şeyden önce, aşırı kilo, iç organlarımızın çalışmasını olumsuz etkilediği için içsel olarak daha yaşlıdır, fakat dışa doğru baktığımızda da daha yaşlı görünür.
Konserve edilmiş, dondurulmuş bir mikrodalga fırında işlenmemiş daha canlı yiyecekler yemelisiniz. Çok fazla taze ot yiyin, tokoferolü - genç vitaminlerinden oluşan bir vitaminle. Genç olmak için ginseng, zencefil kökleri yardımcı olur, onlar kan akışını geliştirir, doku yenilenmesini teşvik eder. İyot bakımından zengin yiyecekler yerseniz gençliği tutabilirsiniz. İyot, deniz tuzu, deniz lahana, taze balıkta bol miktarda bulunur.
Solunum sistemi sağlıklı olmaksızın genç olmak imkansızdır. Oksijen vücudumuzun yakıtıdır ve akciğerlerimizin nasıl çalıştığını, doku ve organların oksijenle dolmasını sağlar. Birçok nefes alma egzersizleri vardır, bunları sadece zevkinize göre toplamanız ve günde 15 ila 30 dakika sürmeniz gerekir. Böyle bir nefes egzersizleri en iyi şekilde aç karnına yapılır ve sabahları fazla kilo kaybedebilir ve gençliği koruyabilirsiniz.
Uzun bir süre yaşamak istiyorsanız, kendiniz için bir hedef belirleyin. Eğer bir insanın bir amacı olmazsa, hiçbir yerde arama yapmaz, acele edecek hiçbir yer olmadığı, hayatın yaşandığı ve bedenin çok hızlı bir şekilde çökmeye başladığı düşüncesi vardır. Küresel hedefler belirlemenize gerek yoktur, ancak bir kişinin belirli bir hedefi varsa, o gelişebilir. Doğa boşluğu tolere edemez ve görevini yerine getiren kişi bırakır.
Artık kadınların sırları için daha genç görünmeyi biliyoruz. Hayattan daha çok keyif almayı deneyin, gülün, gülün, çünkü kahkaha sırasında, endorfinler üretilir ve yaşanılan yılların ağırlığı azalır.