Çin'in tabletleri, pudraları ve neşteri tanıyan klasik tıbbı bilmediğini düşünmeyin. Aksine, tüm bunlar ülkede gelişti. Ama yine de, Çinli doktorlar çok uzun süredir hekim olmuşlardı, en uygun maliyetli, basit ve etkili olanı seçmek için çeşitli araçlardan öğrendiler. Konfüçyüs'e değil, bilge Çin halkına aitler. Geleneksel Çin tıbbı 15 sağlık kuralları, otlar ve iksir dozunu ayrıntılı tarifleri içermez. Bir kişiyi durumlarını sürekli olarak izlemeye zorlarlar ve başarısızlık durumunda hemen harekete geçerler. Yani, bu kurallara uymaya çalışın.
1. Yüzün daha sık masaj yapılması gerekir. Güneş, rüzgar, yağmur, eller, ama cildi germeyin ve yüz kaslarının hassas olduğunu hatırlayın, sadece hafif bir dokunuş gerektirir.
2. Saç daha sık fırçalamak daha iyidir. Bu, başın dolaşımını iyileştirir ve bu nedenle baş ağrılarını hafifletir, saç köklerinin soğanı oksijen ile zenginleştirir, güzel ve parlak hale getirir.
3. Gözler her zaman hareket etmelidir. Ancak, zaman zaman yoğun okuma ve zihinsel çalışma ile kapalı, durmak zorundadırlar, yine de sağa, sola ve aşağı doğru dönmelerine rağmen.
4. Kulaklar sürekli olarak uyarılmalıdır. Onlar sadece hainleri ve sesleri değil, aynı zamanda ince fenomenleri de yakalamalılar: bir hava akımı, bir çiçeğin bir çiçeği, sevilen birinin nefesi, bir çocuk, bir arkadaş. İşitme zayıf, kulaklar sağlıklı olacak.
5. Dişler. Üst ve alt çeneler daima birbirine değmelidir. Bu, yüzün alt kısmının oval olmamasını, bulanıklaşmamasını sağlar, ancak kişi her dişin savaşmasına, ağızda varoluşunun sona ermesine kadar savaşmasına neden olur. İki veya üç dişin yokluğundan sonra, üst ve alt kısımların temas etmesine izin vermez, yiyecekleri düzgün bir şekilde çiğneyin.
6. Ağız kapatılmalıdır. Yani başka birinin enfeksiyonunu yakalamıyorsun, boğazını yakalamıyorsun. Daha estetiktir ve adenoidler, sinüzit, maksiller sinüslerde iltihaplanma ve ağrınız açıkken nefes almanızı sağlayan diğer sinüsler olmadığını gösterir.
7. Ağızda her zaman tükürük olmalıdır. Mukoza zarının sağlığının bir göstergesidir. Bu nedenle, daha az duygu ve sıvı tüketimini izlemek. Su, komposto, meyve suları, kisseller, et suyu ile birlikte - günde en az 1,5 litre.
8. Solunum kolay olmalı. Ağırlaşırsa, kilo vermeniz ve açık bir pencereyle uyumayı, daha sık yürüdüğünüzü ve doğayı daha sık ziyaret etmeyi öğrenmeniz gerekir.
9. Kalbin daima sakin olmasını sağlayın. Ruhunuz bedeni ele geçirdiğinde olacak. Kendinizde ve diğer insanlarda ilahi kıvılcımın, ilahi özün varlığını fark ettiğinizde, başkalarını yargılama hakkınız yoktur, çünkü her şeyden önce, Tanrı'yı onların içinde kınıyorsunuz. Neden kötü haberden endişelenirseniz, yüreğiniz yüksek bilincin taşıyıcısı olarak, hiçbir şeyin telafi edilemeyeceğini bilirse, tüm talihsizlikler eski varoluşta bizim tarafımızdan “kazanılır”. Eğer çalınmış olsaydık, o zaman eski borcu pes etmedik, eğer karımızdan veya kocamızdan uzaklaşırsak, onları terk eden veya terk edilen insanların nasıl acı çekeceğini düşünmeden onları birinden aldık. Eğer intihar edersek veya başkalarını ona itseydik, kendi evimizde de aynı ölümlere sahibiz. Sakin bir kalp dua etmeden yaşar. Gökyüzüyle iletişim onun için yemek. Ve bu cennet "diyet" olmadan onu terk etmemelisin.
10. Bilinç her zaman mevcuttur. Bu, düşünmeden önce düşünün, sonra düşüncenin en önemli şey olduğunu düşünmeye başladığınız anlamına gelir ve temiz ve temiz olmalıdır. Unutmayın, ertesi güne dair farkındalık değersizdir.
11. Sırt her zaman düz olmalıdır. Omurga vücudumuzu tutar. Bükülmüş bir durumdan hoşlanmaz. İçinde, bir termometre içindeki cıva gibi, omurilik palsları. Hiç kimse bir termometreyi bükmeyi düşünmez - onu yok etmek anlamına gelir. Ama herkes, ovada çalışırken yumurtaları yıkarken yükün ağırlığı altında sırtını büküyor. Ve disklerin omurga köklerine doğru yavaşça sıkılması, ve bu bir grup hastalık ve kısa bir yaşamdır. Bu nedenle, yamaçta çalışmanız gerektiğinde, onu nasıl rahatlatacağınızı ve daha sık düzeltebileceğinizi düşünün, dinlenin.
12. Mide daha sık ütülenmelidir. Böylece bağırsak peristaltizmini güçlendiririz, içeriği hızlı bir şekilde ittirir ve yağın karın üzerinde sabitlenmesini önleriz. Ama o,
Orta derecede ve en az ayda bir kez yemek yapan kişiler bağırsakları tamamen temizler, bu bölgedeki doluluk ve hastalıktan korkmazlar. Solar pleksus bölgesinde mide saat yönünün tersine, saatin tersi ve saatin tersi olmalıdır.
13. Gögüsün daima içbükey olmasına izin verin. Bu sizi durgunluktan, servikal osteokondroza karşı koruyacak, sizi uyuşturur ve daima muhatabın gözlerine bakacaktır.
14. Konuşma laktik olmalıdır. Bu her durumda düşünmenizi sağlar. Enerjiyi boşa harcamamak boşuna. Sırları gizlemeyin, çünkü bir konuşma yapamazsınız, hiçbir şey alamazsınız ve en önemlisi, her zaman muhatabın veya dinleyicinin üzerine düşen ve onun huzurunu bozan güçlü duygulara sahip değildir.
15. Cildi daima nemlendiriniz. Ve bu, içme ve su rejimlerini gözlemleme zamanı anlamına geliyor: banyoya git, duş al (eğer sağlık izin veriyorsa, o zaman kontrast) ... Kıskançlığı ve baştan çıkarıcıyı yok et: kıskanç ve açgözlü insanlar için, cilt çok kuru.
Bu basit Çin kurallarından, sağlık ve güzelliğin düşünme, ahlak ve yaşam tarzı ile ilgili olduğu farkedilir.