Evliliğin sürdürülebilir olup olmadığını nereden biliyorsun?

Er ya da geç bu soru mutlaka eşlerden birinden doğar. Ve bir cevap bulmaya çalışırken, küçük kavgaları, son haftaların yüksek sesle skandallarını analiz etmek için titizlikle başlıyoruz, bu seks döneminde kaç kez meşgul olduğumuzu hatırlıyorum ... Ama mutlu ve güçlü ailelerin çoğunda çatışmalar var. Orada ve cinsel ilişkiler çok güçlü olmayan çiftlerde olduğu kadar düzenli olabilir. Evliliğin çöküşün eşiğinde olduğunu hangi belirtilerle öğrenebilirsin? Quarrels - erken boşanma belirtisi değil
Aile bağlarının gücü, bu ailede çatışmaların ortaya çıkmasına bağlı değildir. Oldukça güvenli ve güçlü çiftlerde bile, zaman zaman ortaklar zaman zaman kavga edebilir ve ilişkiyi kuvvetli bir şekilde öğrenebilirler. Neden böyle aileler daha uzun ve mutlu yaşarlar, diğerleri ise bir süre sonra dağılırlar mı? Eşlerin çatışması durumunda bunun mutlaka mutsuz bir evlilik olduğunu düşünmek yanlış olur. Sonuçta, bazıları sıcak sever ve böyle çiftler uzun ve fırtınalı bir hayat yaşayabilir. Çatışmaların uzamış ve sert bir yapıya sahip olmaması önemlidir, bu nedenle ortaklar kendi kavgalarından verimli bir yol bulurlar, her iki tarafın isteklerini dikkate alan, belirli bir ortalamaya karar verebilirler. Aslında, çatışma bir çıkış yolu, bir enerji sıçramadır. Ve bu enerji dökülürken, eşler konuştu ve bir şeye geldi - bu iyi. Ancak çatışma sadece bir enerji dalgası olduğunda, sadece gerginliği azaltır, fakat hiçbir şey çözülmez, üretken ve kötü bir çatışma değildir. Giriş ve evlilikle herkesin mutlu bir aile hayatı vizyonu ve nadiren haklı beklentileri vardır. Güçlü ve başarılı bir evlilik için tariflerden biri, diğerinin tokalaşmaya zorlanmamasıdır. Bir partnerin kendi başına nasıl ısrar ettiği ve ötekiler tarafından nasıl kabul edildiğiyle ilgili tüm hikayeler genellikle bir patlamaya ve ilişkilerin bozulmasına neden olur.

Birlikte daha az zaman harcıyoruz
Birbirinizden uzaklaştığınızı, birlikte yaşamanızdan memnun kaldığınızı ve birlikte daha az zaman harcadığınızı belirttiniz ... İlişki tutkuyu bıraktığında ve bu oldukça hızlı bir şekilde gerçekleştiğinde, bu yakın bir boşanmanın işareti değildir. Ancak, sizler arasında zaten bir manevi yakınlığa sahip değilseniz, sıcak hisler, güven, eşinize saygı duymazsınız - bu, çiftinizin risk altında olduğu ve evliliği kurtarmak için acil önlemler almanız gerektiğinin işaretlerinden biridir.

İyi ve birbirimizle birlikteyiz
Bir partnerin sınırını nasıl tutacağınızı ne kadar biliyorsunuz ve o sizin mi? Durumunuzu eşinizle bir anlaşmazlıkta savunabilir misiniz? İlişkimizin gücü bu yeteneğe bağlıdır. Evlendiğimiz zaman, kendi çıkarları olan bir birey olmayı bırakmıyoruz. Bu nedenle, evlenebilmek, ortaklıkta bir partner olarak kalmak çok önemlidir. Ortaklardan birinin kendilerini kurban ettiği evliliklerin sonucu iyi bilinir. Bu durumda, kişisel çıkarlar ile "biz" adlı bir eşle bir topluluk yaratma ihtiyacı arasında denge kurmamız gerekiyor.

Ortakların, başkalarının sınırlarını nasıl hissedeceklerini bilmeleri ile ilgilidir. Anladığımız kadarıyla, uyumluluk ve ayrılık sınırını gözlemleyerek, bir diğerine ne kadar yakın gidebiliriz.

Bu, her birinizin bir favori zamanını bir iş ortağından ayrı olarak yapabileceğiniz kişisel bir zamana ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Eğer olmazsa, er ya da geç yakın bir patlama meydana gelir.

Nadir seks
Samimi hayatın, daha önce olduğu gibi, yoğun ve yoğun olmaktan çıktı. Bu, çiftinizin risk altında olduğu anlamına mı geliyor? Bu kısmen doğrudur. Her şeyden öte, birbirinden uzaklaşarak, daha duygusal bir yakınlık yaşamadan, birbirinizle cinsel ilişkiye olan ilginizi kaybedersiniz. Ancak, samimiyetin nadir anlarının tehlikeli bir işaret olduğunu açıkça iddia etmek imkansızdır. Örneğin, büyük şehirlerde, Moskova gibi, uzun süredir evli olan çiftler, çok yoğun samimi bir yaşam değil. Çoğu zaman, bu tür çiftler bir terapiste gelir ve seks yapmama ya da çok nadiren yapmama hakkında konuşurlar. Ancak onlarla yapılan görüşmelerde, ortakların bu zamana ya da enerjiye sahip olmadıkları anlaşılıyor, çünkü metropoldeki yaşam ritmi hepimizi tüketiyor. Bu tür evliliklerde cinsel ilişkiler sadece tatile yeniden başlıyor. Önemli olan şudur: eğer her iki ortak da bir arzuya sahip değilse, endişelenecek bir şey yoktur. Ama eğer biri diğeri olmazsa, bu zaten evliliğinizin tehlikede olduğuna dair bir işarettir.

Erken boşanma belirtileri ve belirtileri
Leo Tolstoy şunları yazmanın imtiyazı vardı: "Bütün mutlu aileler benzer, her mutsuz aile kendi tarzında mutsuzdur." Aile psikoterapistleri, yazarın ünlü cümlenin ikinci bölümünde ... yanlış olduğuna inanırlar. Aynı yol, aile hayatının çökmesine yol açar. Aynı sonuca Amerikan aile psikoloğu, psikoloji profesörü John Gottman tarafından ulaşıldı. Laboratuvarında 16 yıl boyunca çiftlerle konuştu, konuşmasını kaydetti. Toplanan materyale dayanarak, belirli bir çiftin boşanacağını değil, ne zaman gerçekleşebileceğini öngören -% 91'e kadar - doğru bir şekilde mümkün olabileceğine dair işaret ve semptomlar formüle etti.

ELEŞTİRİ
Anlaşmazlığınız sert eleştirilerle başlarsa ve bunun önemi yok ise, partner sizi eleştirir veya ona saldırırsınız. Anlaşmazlığın ağır bir başlangıçta hakim olması durumunda, kaçınılmaz olarak olumsuz bir şekilde sona ermektedir. Anlaşmazlık, eleştiri ve şikayet arasında seçim yapmak ise, o zaman ikinci kullanın. Bu davranış çizgisi tercih edilir.

saygısızlık
Anlaşmazlık sırasında, taraflar birbirlerine karşı saygısızlık gösteren alaycı ve alaycı ifadeler kullanırlar. Bu, muhatapyı rahatsız eder ve ilişkiyi zehirler, çünkü ortaklardan biri diğerinin ondan tiksindiğini anlar. Sadece kelimelerle değil, yüz ifadeleriyle ilgili. Gözlerin fotoğraf çekmesi bile, çatışmanın derinleşmesine yol açabilir.

SAVUNMA
Bu durumda en mantıklı savunma pozisyonu almaktır. Fakat bu tarz taktikler nadiren istenen etkiyi gerçekleştirir. Saldıran eş geri çekilmez ve özür dilemez. Paradoksal olarak savunma, aslında, bir ortağı suçlamak için bir yoldur.

DUVAR
Çatışmanın tırmanışı doruk noktasına ulaştığında, bir noktada taraflardan biri artık yargılamalara katılmıyor, oturmuyor, aşağı bakıyor ve hiçbir şey söylemiyor. Ayrılmış bir halde bulunan bir kişi, görüşmecinin kendisine söylediği şeyin onu ilgilendirmediği gibi davranır. Geri adım attı, zihinsel bir duvar inşa etti, kendini kapattı. Artık konuşmak ve müzakere etmek istemiyor.

VÜCUT BEDENİ
Vücudumuz çatışmaya tepki gösterir. En belirgin fiziksel reaksiyonlardan biri güçlü bir kalp atışıdır, dakikada 100'den fazla atımdır. Karşılaştırma için 30 yaşında bir erkeğin standart kalp atış hızı 76 ve yaşının bir kadını için 82'dir. Buna ek olarak, hormonal değişiklikler kaydedildi, adrenalinin kan içine salınması çatışmanın tırmanmasına neden oldu ... Ama her şey bittiğinde bile, evlilik kaydedilebilir. İlişkileri yeniden canlandırmanın anahtarı, farklılıkları nasıl çözdüğünüz değil, günlük yaşamda birbirinizle nasıl ilişki kurduğunuzdur.