Evde göğüsleri arttırmak mümkün mü

Her yüzyılın insani evrimi, ne tür ideal göğüslerin kökten değişmesi gerektiği fikri. Orta Çağ'da kadınlar dekolte bağlanmış göğüslerini, kurşun tabaklarını kapladılar. Bunu, boyutlarını görsel olarak azaltmak için yaptılar. Şimdi, kadınlar küçük miktarlarda para ödemiyorlar, böylece göğüsleri ayarlanıyor, hacimce yükseltiliyor ve belirgin bir şekil veriyor.

Fakat bir kadın için çoğu zaman ana şey boyut değil, kalite olduğunu unutur. Memenin bir formu, elastikiyeti, simetrisi vardır.

Kadın, meme tendon liflerine bağlanır ve kendileri bağ ve yağ dokusu oluşur.

İlk aşamada kadın memenin güzelliği için ağırlaştırıcı faktörler:

1) Keskin kilo alımı.

2) Hızlı kilo kaybı

3) Yanlış duruş

4) Kaba, harici etki.

Göğüslerinizin doğal güzelliğini bozmamak için tüm bu faktörler mümkünse kaçınılmalıdır.

Büyük bir büstüye sahip olan kadınlar için, büyük oranda yağ ve karbonhidrat içeren diyet gıdalarından dışlanması tavsiye edilir. Göğüs kütlesi ne kadar fazla olursa, deformasyona daha fazla duyarlıdır, yani kendi ağırlığı ile daha ağırdır ve bu hiç de arzu edilmez. Daha fazla protein ve vitamin tüketmeniz, göğsünüzde aşırı yağ birikintilerini aktif olarak yakmanız ve bükülmesini önlemek için tavsiye edilir.

Küçük bir büstin sahipleri, tam tersine, yüksek miktarda demir içeren yüksek miktarda yağ ve karbonhidrat, vitamin ve yiyecek tüketmeleri tavsiye edilir.

Dişi memenin derisi çok hassas ve kolayca değişir. Bundan kaçınmak için, en az haftada bir kez, taze sıkılmış limon suyu ile, memeyi, 50/50 su ile seyreltilmeden önce cildi silin. Bu prosedür, cildin elastikiyetini, büstü esnekliğini ve formun korunmasını sağlar. Çözeltiyi uyguladıktan sonra, tamamen kuruyana kadar bekleyin, kuru bir bezle silin ve besleyici bir krem ​​uygulayın.

Meme güzelliği için, memeye doğru kan akımı gereklidir. İyileştirmek veya korumak için öncelikle bir duş almanız önerilir. Prosedürü uygulamak için bir banyo eldiveni veya herhangi bir dokuya ihtiyacınız vardır. Eldivenin soğuk suya batırılması gerekir ve dairesel hareket halinde saat yönünde, göğsün etrafında silinmeye başlar. Bir memeyi ovmak için 3 ila 5 dakika yeterli değil, daha fazla değil. Bununla birlikte, su sıcaklığının çok düşük olması gerekmez. Doğru sıcaklığı seçtiğinizi kendinize ikna etmek için, hisleri karşılaştırmak yeterlidir. Hafif bir karıncalanma hissederseniz ve göğüs hafif pembe ise, uygun bir sıcaklık demektir. Yanma hissi hissederseniz, meme mor-kırmızı olur, sonra hemen suyun sıcaklığını yükseltir. Böyle bir silme sadece yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda durumu daha da kötüleştirir

Prosedürün bitiminden sonra (en fazla 15 dakika), memeler önce iyice silinmeli ve ardından bir yumuşatıcı krem ​​veya zeytinyağı sürülmelidir.

Göğüslerin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan başka bir duş çeşidi vardır. Bu bir kontrast duşudur. Bu, duş suyunun sıcaklığındaki ani bir değişikliktir. İşlemi tamamlayan soğuk su olduğunu unutmayın.

Kontrast sıkıştırılmış ıslak banyo gazlı bez, sıcak su yapmak için yüzeyinde az miktarda tuz verilmesi ve her bir memeye ayrı ayrı tutturulması tavsiye edilir. 30 saniye sonra, mitten soyun ve soğuk suya indirin. Soğuk su ile sıkıştırın sıcaktan iki kat daha uzun tutulmalıdır - 1 dakika. Yani 10 -15 kez tekrarlanmalı ve son kompresin mutlaka soğuk olması gerektiğini unutmayın.

İşlemin sonunda, kutanöz mikrofilmi restore etmek için, 1 çorba kaşığı oluşan bir solüsyonla memeyi ovuşturmanızı tavsiye ederiz. suyun litresi başına biberiye kaşığı. Zor değil hazırlamak: kaynatın, süzün. Ardından, ortaya çıkan çözeltiye 1 yemek kaşığı ekleyin. kaşık tuzu, 2 yemek kaşığı. sirke (tercihen şarap) ve bir kaşık limon suyu. Güzel, yumuşak ve kadifemsi bir cilt, bunun için size teşekkür edecek.

Her gün yapılması gereken bir dizi egzersiz de vardır. Bunların altını size anlatacağız. Bence en etkili ve kullanışlı. Buna "göğüs kaslarının dikilmesi" denir. Bu egzersizin ana görevi göğüs kaslarını germek, gevşetmektir. Bu egzersizin sıklıkla uygulanması, memenin hacmini ve esnekliğini arttırır.

Onun idam için yere koymak gerekir, bacaklar da omuzların genişliğini koymak. Ellerini arkana koy ve ellerini "kilitle" kilitine sıkıştır. Avuç içi senden görünmeli. Derin bir nefes alın, karnınıza çekin ve nefes verirken kollarınızı mümkün olduğunca uzağa doğru uzatın. Nefes verince, göğüs kaslarını düzeltmeye çalışın, kolları yukarı ve aşağı, sağa sola doğru hareket ettirin. Bundan sonra, rahatlayın ve ellerinizi yavaşça indirin. Gün, bu egzersiz 10-20 defa tekrarlanmalı, yaklaşımların sayısı sınırlı değildir.

Tavsiyemi kullanarak, göğüslerinizin şeklini ve işlevini geliştirebilirsiniz.