Yaşamın modern ritmi, damgasını bedensel ve özellikle psikolojik sağlığımıza bırakır. Sonsuz stres. Uygun dinlenme için zaman eksikliği. Ailenizde ve işte problemler. Bu problemlerle baş etmek çok zor. Kız arkadaşıyla iletişim bile bu durumda çok yardımcı olmaz. Burada bir uzmanın yardımına ihtiyacın var. Yani - profesyonel bir psikolog.
Bir psikologla iletişimin bizim için hayatı nasıl daha kolay hale getirdiğinden şüphelenmiyoruz bile. Kalp-kalp müzakereleri, bir uzmanla çalışmak kadar bize yardım edemez. Profesyonel bir psikologun cephaneliğinde, zengin bir uygulama. Farklı durumlarla karşılaştı ve her özel vakada hastalara yardımcı olan optimal bir yöntem geliştirdi. Buna ek olarak, iyi bir psikolog meslektaşlarının deneyimleriyle ilgilenir ve en iyisini kullanır.
Komşunuzu kalplerinizle konuşmaya acele etmeyin. Elbette, birisinin yeleğinize girmesini sağlayabiliyorsanız, bu sizin için daha kolay olacaktır. Ama sadece bir süreliğine. Acı durum tekrar geri dönecek. Psikolojik dengeyi sağlamak için, kardinal önlemlere ihtiyaç vardır. Stresin soyut bir kavram değil, bedenin morbid bir hali olduğunu unutmayın. Ve tam bir iyileşme için bir psikolog yardımı olmadan sayılmaz.
Batıda, bir psikolog ziyareti bizde olduğu gibi - bir kuaför ziyareti de yaygındır. Avrupalılar ve Amerikalılar "çekirdek için" pratikler. Ve eğer psikolog yardım etmediyse, hizmetleri için çok para ödemezlerdi. Bu nedenle, deneyimlerinden öğrenmeye değer.
Ülkemizde gittikçe daha fazla insan psikologlara yardım için başvurmaktadır. Onların hizmetleri ucuz değildir. Ve profesyonel bir yaklaşım sadece zarar verebilir. Bu nedenle doğru psikolog seçmek çok önemlidir. Psikolog, bu bir çeşit manipülatör. Hastanın güvenine girdikten sonra, bilincini etkileyebilir, kararları ve eylemleri dikte edebilir.
Peki doğru psikolog nasıl seçilir ve dolandırıcıya yem için düşmez?
Bir doktor seçildiği gibi bir psikolog seçilir. Sahip olduğu her türlü regalia, ilk toplantıda onu sezgisel bir düzeyde değerlendirirsiniz. Ve eğer bir şeyden hoşlanmıyorsan, belki başka bir uzmana bakmalısın. Psikolojide, hiçbir yerde, psikologla aranızda güvenilir bir temas kurmanız gerekir. Her şeyden öte, ona en yakın ve acılı olana güvenmelisin.
Önyargının üstesinden gelir ve bir uzmana dönmeye karar verirseniz, arkadaşlarınıza ve iş arkadaşlarınıza sormak için fazla tembel olmayın. Belki de birisi zaten bir psikolog yardımı ile olumlu bir deneyime sahiptir ve belirli bir doktora önerebilir. Bu size çok fazla zaman ve sinir kazandırır.
Kendiniz bir uzman bulursanız, niteliklerini ayrıntılı olarak öğrenmek için tereddüt etmeyin. Her şeyden önce bir diploması olmalı. Ne tür bir eğitim ve uzmanlığa sahip olduğunu sorun. Bir çocuk psikoloğunun yaşlı bir kadına ustaca yardım etmesi pek olası değildir.
İletişim sırasında, hızlı sonuç vaadiyle uyarılmalıdır. Psikoterapide, herhangi bir garanti çok uygun değildir. Ayrıca bir uzmanın "sizi daha iyi tanımak" isteğiyle de uyarılmalıdır. Kişisel temaslar son derece profesyonelce olmayan bir tabiata işarettir. Tabii ki, kalbini sipariş edemezsin, ama sonra başka bir psikolog araman gerekecek. Bu arada, bu konuda birçok film çekildi.
Tehlike sinyalleri, size bir felsefe empoze etme arzusunu da içerir. Ve aynı zamanda sizi bir grupta çalışmaya ikna etmeye çalışır (sosyal fobiyi tedavi etme sorunu olmadığı sürece). Kâr peşinde olan haksız bir psikolog, daha az zamanda daha fazla müşteriyi kabul etmek için daha kârlıdır.
Profesyonel bir psikolog, dini kavram ve sembollerle çalışmamalıdır. Eğer inanca hitap ederse, dine karşı tavrınızı bilmeden, belki de herhangi bir tarikatın bir ajitatörü olursunuz.
Bir psikolog doktor değildir. Kural olarak, beşeri bilimlerde yüksek bir eğitimi var. İlaç kullanmamalı. Bir psikolog ile psikiyatrist ve psikoterapist karıştırmayın. Bir psikolog size sürekli bir ilgisizlik, depresif bir devlet, işkence gören kompleksler varsa yardımcı olacaktır. Ailenizde veya işyerinizde bir ilişkiniz yoksa. Eğer çocuğunuza yardıma ihtiyacınız varsa.
Bir psikiyatrist ve bir psikoterapist daha yüksek bir tıp eğitimine sahiptir. Ruh çalışmalarının fizyolojik mekanizmalarını iyi biliyor ve tedavide ilaç kullanıyorlar. Psikiyatristlerin sadece zihinsel anormal insanlara davrandığını düşünmek bir hatadır. Kronik depresyonu olan, artan endişe, obsesif koşullardan muzdarip, çeşitli fobilerle mücadele eden bir kişiye yardımcı olacaklardır. Psikoterapist psikoloji ve psikiyatri hakkında derinlemesine bilgi sahibidir. En zor vakalarla çalışır. Onun çalışmalarında hafif hipnoz ve rol yapma oyunları kullanabilirsiniz. Terapist, şiddete, sevilen birinin kaybına, bir felaketten ya da bir kazazededen kaynaklanan en ağır sinir bozukluklarıyla baş etmede yardımcı olur. Bu nedenle, hangi özel yardıma ihtiyacınız olduğuna karar verin.
Çok sayıda psikotekiği tanıyabilir, terminolojiyle çalışabilir, ancak kötü bir psikolog olabilirsiniz. Eğer uzman kendi problemlerini çözmediyse, insanlardan bıkmış, başkalarının problemlerine sempati duymamış ve anlayışlarını yitirmiş, yardımları yüzeysel olacaktır.
Ayrıca bir psikologun çalışma tarzına dikkat çekmeye değer. Profesyonel, müşteriye, müşterinin duymak istediği şeyi söylemesini, hacklememesini istemelidir. Bu çok önemli bir nokta. Bir kişiye, algılamaya hazır olduğundan daha fazlasını söylediği takdirde, “kendini kabuğunun içinde kapatacak” ya da korkmuş olacak. Daha azını söylerseniz - ofisten psikologun yeterince nitelikli olmadığı duygusuyla ayrılır. Ve bu işe güvenmek çok önemli bir şey. Belki de, zihinsel iyileşme için temel tedavi budur.
Psikoloji bir kuyumcu işidir. Ve bir uzmana yapılan bir ziyaretten sonra tüm problemlerin kendileri tarafından çözülmesini beklemek. Çift olarak çalışmalısın. Sonuçta, bir doktordan farklı olarak, bir psikolog ilaç yazmaz, daha sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Bu tür işbirliğinin zor ve zahmetli bir çalışma olduğu gerçeğine hazırlıklı olmalısınız.