Neden reddedemeyeceğinizin nedenleri
1. Bir kişinin rahatsız veya öfkeli olduğuna dair korku
Çoğu zaman, bu korkudan dolayı insanları nasıl inkar etmeyi bilmiyoruz. Sadece bir kişinin ne rahatsız edilmesi gerektiği açık değildir: İstihdamınız ya da rahatlama arzusu vb. İnanın bana, reddinin nedenini açık bir şekilde açıklarsanız anlaşılacaksınız.
2. Artık sevilmeyeceğiniz, saygı duyulmayacağınız ya da iyi tedavi edilemeyeceğinizden korkun
Dürüst olmak gerekirse, bu durum gerçekleşebilir, ama sadece manipüle etmeye çalıştığınızda. Yani, başka birinin arzusunu yerine getirmek, provokasyona boyun eğmek. Buna gerçekten ihtiyacın var mı? Kendinize boş zaman geçirmek daha iyidir: karmaşıklıklardan ve güvensizlik duygularından kurtulun.
3. Çocuklukta öğrenilen aksiyom: yardımı reddetmek - kabaca ve terbiyesizce
Eski bir komşunun bakkala dükkana gitmesi istendiğinde bir şeydi, çünkü yürümesi zor, ve bir diğeri - işteki bir meslektaşın işin bir kısmını size kaydırmaya çalıştığı zaman. İlk durumda, bu bir vicdan meselesi ve ikinci durumda, manipülasyonun canlı bir örneğinin olduğu açıktır. Bir kelimede, yardımınıza gerçekten ihtiyaç duyduğunuz durumlarda iyi anlamış olmanız gerekir.
4. "Hayır" deme korkusu bazen toplumun kendisi tarafından dayatır
Kendinize iki çok basit soru sorun: başkalarının hizmetini ne sıklıkta soruyorsunuz ve hiç sormuyorsunuz? Ortamınızda, yalnızca bir hizmet için bir hizmet olarak herhangi bir şey yapan insanlar var mı? Onlara cevap verdikten sonra reddetmekten korkup korkmadığınızı düşünün. Belki de genellikle her durumda kendinize güvenirsiniz, ama sadece bir şey karşılığında yardım eden insanlar, neden ihtiyaç vardır. Toplumun manipülasyonuna boyun eğmeyin, korkmayın: Her zaman sebepsiz yardım etmeye hazır insanlar olacaktır.
5. Düşük benlik saygısı olan bir kişinin konumu şudur: Başkalarının ihtiyaçları ve istekleri benimkinden daha önemlidir.
Bu durumda şu soruyu sorun: “Neden insanları inkar edemiyorum? İşletmem bu kadar küçük ve önemsiz mi?” Muhtemelen, kendiniz olduğunuzu kabul etmeniz ve çevrenizdeki insanlara kendi önemini anlamanız gerekir.
etkileri
Ama diğer insanlarla başarısız güvenli davranışın nedeni ne olursa olsun, unutmayın: hiçbir şey iyi olmayacaktır. İlk olarak, kesinlikle istemediğiniz şeyleri yapmaya zorluyorsunuz. Ve bildiğiniz gibi, herhangi bir zorlamada çalışıyorsanız, herhangi bir pozitif enerji ve faydalı beceri elde etmeyeceksiniz. Sonundan sonra, güçlü bir yorgunluk ve tam bir tahrip hissi bulacaksınız.
İkincisi, sürekli olarak diğer insanların arzularını hayal kırıklığına uğratmak, bir kurban olma riskini taşır. Bu, çevrenizdeki çalışmalarını, ilgi alanlarını, bakış açılarını empoze etmeye, istek ve iyilikle boğulmaya alışacak anlamına gelir. Bir kelimede, manipüle etmeye çalışacaktır. Ve sonuç verilecek. Ancak, bir kişinin kasıtlı olarak kurban olması durumunda, sorunun sadece yarısı, daha da kötüsüdür. Onun mantığı genellikle tek bir cümleyle uyuşan basit bir düşünceye kayıyor: herkesin mutlu olmasına izin verin, şimdi beni takdir etmeme izin verin, kaybettiklerinde anlayacaklar. Bu, diğerlerinin üstünde bir kişiyi yükselten gururdur.
Üçüncü olarak, sürekli bir suçluluk duygusu. Sıklıkla olduğu gibi, bazı koşullar nedeniyle yerine getiremeyeceğiniz bir söz verirsiniz. Sonuç olarak yalan söylemek, atlatmak, saklanmak zorundasınız. Bütün bunlar, bir kişi ile şımarık ilişkiden bahsetmemek için, kendinizin ve başkalarının önünde bir suçluluk duygusuna yol açar.
Dördüncüsü, pişmanlığımızın çoğu için, çoğu kez kusursuz bir insan güvenilir olmayan bir şöhrete sahip olur ve iş arkadaşlarının kendisine olan güvenini kaybeder. Ve her şey, doğrudan ve açık bir şekilde nasıl reddedileceğini bilemez ve bilmez. Bunun yerine, talebi yerine getirmeye söz veriyor ve sonra da böyle bir kişinin davranışını getirerek gizleniyor.
İnkar etmeyi öğrenmek nasıl
Bir dilekçeyi sürekli taleplerinin nasıl doğru bir şekilde reddedileceğini öğrenmek hala mümkündür. Başlangıç olarak, sadece manipüle edildiğiniz, yani kendi amaçları için kullanıldığının anlaşılması gerekir. Bu gerçeği hatırlayarak, bir kişiye saldırmaktan korkmadan "hayır" a güvenle cevap verebilir ve bunun için bir suçluluk duygusuyla heyecanlanamazsınız. Reddetmek için mutlak hakkınız olduğunu unutma. Tıpkı başka bir kişi gibi bir iyilik ya da yardım istemek için yasaklayamazsınız. Ama ne söyleyeceğine karar vermek size kalmış: "evet" veya "hayır". Ve hatırlayın, daha yakın ve sevgili kişi, daha yumuşak olan reddetme olacaktır. Yani, reddetmek gerekir. Nereden başlıyorsun?
1. Yüksek sesle, yüksek sesle ve açıkça, birkaç kez "hayır" kelimesini söyleyin. Bunu size tanıdık gelene kadar yapın.
2. "hayır" yanıtını zor bulduğunuz hayal gücü durumunuzu modelleyin ve kaydırın. Ancak, sadece başvurucuyu reddetmekten korkmamanız ve mazeret yapmamanız nedeniyle. Ve sadece muhatabına, ona yardım edemeyeceğinizi bildiriniz.
Z. Eğitim amacıyla, önemsizlerle başlayın. Yavaşça ama kesinlikle "hayır" diyebileceğiniz basit ve önemsiz durumlara dikkat edin. Gelecekte bu daha zor durumlarda doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.
Doğru nasıl reddedilir
1. İlk olarak, muhatabınızı isteğinize karşı tutumunuzu gösterin. İrritasyondan pişmanlığa kadar çeşitli duygular olabilir. Hala reddetmiyorsunuz, ama hislerinizi partnerinize gösterin ve size tam olarak uymayan şeyi açıklayın. Bu, bir kişinin kendine saygısına zarar vermeden reddetmesi için mükemmel bir hazırlıktır.
2. Hayır deyin. Açıklamanın nedenini açık bir şekilde açıklayınız.
3. Reddinin asıl amacı, sizin için doğru olanı yapmak için şu anda sizin için bir fırsattır. Bunu düşünün ve başvuru sahibine problem için alternatif bir çözüm sunun. Bu gereksiz sıkıntılardan kaçınmanıza yardımcı olacak ve insanlar onun sorunlarına kayıtsız olmadığınızı görecekler.
4. Partnerinizi dinlediğinizden emin olun, onu kesmeyin.
5. Yukarıdaki argümanlardan sonra, doğru bir şekilde reddetme kararınızı hala değiştirmediyseniz, fikrinizi tekrar edin, sadece muhatabın sözlerini dikkate alın. Yine, isteğin neden sürekli ve agresif bir şekilde uygulanmayacağının tüm nedenlerini belirtin.
İnsanları inkar etmeyi öğrenmek çok önemlidir. Böylece, kendinize harcayabileceğiniz zaman ve enerji kazanacaksınız, hak ettikleri saygıyı kazanmak için çevredeki insanlarla iyi ilişkiler kurabileceksiniz.