İnsanlığın güzel yarısının iç dünyasının, erkeklerinkinden biraz farklı düzenlenmiş olduğu bir sır değil. Bunun nedeni, kadınların çevrenin etkilerine karşı daha duyarlı olmaları, dış uyaranlara daha duyarlı olmalarıdır. Bu nedenle, stresli bir durumda, reaksiyon her anı etkilemenin en iyi yolu olmayan, hemen gerçekleşir. Bu ya da bu duruma yönelik tutumun, bazı kişisel niteliklere bağlı olduğunu belirtmek gerekir. Bu nedenle psikologlar, strese daha fazla maruz kalan 4 tür kadını tanımladılar.
1. Hepsi ve her zaman sadece ellerinde
Ana özellik: Görevleri dağıtamaz, her şeyin her zaman kendisine bağlı olduğuna inanır, kimse daha iyisini yapamaz. Bu bir işkolik, iyi bir kariyer adamı. Tam olarak çalışıyor, nasıl olduğunu bilmiyor.
Tehlikeli bir kusur: ne zaman duracağını bilmiyor. Yorgunluk ve yorgunluk hissetmez. Sonuç olarak, sağlığa ya da yorgunluğa bağlı sorunlar birbiri ardına toplanır. Bu, saat uzunluğundaki bombaya eşittir. Bu sadece bir zaman meselesi.
Bununla nasıl başa çıkılır: vücudun dinlenmesini ve güç kazanmasını sağlayan bir mola vermek gerekir. Indirmeyin. Herhangi bir görev dağıtılabilir, ancak hepsi aynı anda alınamaz. Başkalarına güvenmeyi öğrenmek gerekir.
Bu tür kişiler için işlemler:
- Önünüze bir boş kağıt koyun. Ve başarmak istediğiniz mümkün olduğunca çok eylem yazmaya çalışın. O zaman dikkatlice okuyunuz.
- Ve şimdi böyle bir resim hayal edin. Yaptıklarınızdan biri sizin tarafınızdan değil, örneğin meslektaşınız iş başında. Ve diyelim ki, bu kişi belli bir görevle baş edemiyor. Sırada ne var? Ne olabilir? İşlenen bir hatanın sonuçlarının geri dönüşümsüz olma olasılığı nedir? Ya da belki de hiçbir şey küresel olmayacak? Belki kendiniz için bir problem keşfettiniz, ama aslında hiç sorun yok.
2. Mükemmeliyetçi
Ana özellik: Her şeyin doğru ve her zaman doğru olması gerektiğinden eminim. Sadece öyle. Her şeyi mükemmelliğe getirmeye çalışır. Onlar hala mükemmel olmaktan uzak olduklarını düşünerek, etraftaki insanlara karşı çok seçici ve şüpheci.
Tehlikeli bir kusur: İdeal planını sürdürmeye çalışmak, bir şekilde kusursuzluğun aslında var olmadığını, sonuçta derin bir depresyona yol açabileceğini anlar.
Bununla nasıl başa çıkılacağı: kendinize, mükemmelliğin bu kadar önemli olmadığını ve başkaları tarafından talep edilmesi için ideal ve hatta daha fazlası için çaba göstermenin gerekli olmadığını açıklamak.
Bu tür insanlar için eylemler: kolay çocuk oyunlarını gözlemleyebileceğiniz oyun alanlarını ziyaret edin.Çocukların oyundaki tüm hareketlerinin istemsiz olduğunu unutmayın, ancak büyük bir neşe duyarlar, bu da onları herhangi bir planı içermeyen aynı oyunu bırakır. .
3. Şikayetçi
Ana özellik: sorunsuz, herkese yardımcı olmaya çalışır, lütfen herkesin, hatta gücünde olmasa bile, şart değildir. Açıkça eleştirmek veya kınamak nasıl bilmez.
Tehlikeli kusur: Herkesi kişisel çıkarları pahasına koruma arzusu, doğrudan yolun bir sonucu olarak strese yol açan depresyonun ortaya çıkmasına zemin hazırlar. Ve bu geri dönüşü olmayan bir süreçtir. Stres hiçbir zaman iz bırakmadan geçmez. Bu, örneğin, ruhsal kişilik kişilik bozukluklarına yol açabilir, çünkü stres iz bırakmadan geçmez.
Bununla nasıl baş edersiniz: kişisel çıkarlarınıza zarar vermek için harekete geçmeyin.
Bu tür kişiler için işlemler:
- Başka bir hizmet sunmayı kabul etmeden önce, gerçekten bunu yapmak isteyip istemediğinizi düşünün.
- Ne yaparsanız yapın, bu hizmeti ya da bu hizmeti yerine getirerek ne yapacağınızı ve onu takip ederseniz ne kazanacağınızı düşünün.
4. İdeal kadın
Ana özelliği: her zaman iyi bir ruh hali, yüzünde bir gülümseme, iyimserlik ile karakterizedir. Bu iyi bir arkadaş, mükemmel bir çalışan, örnek bir eş, harika bir anne. Mutlaklarda mutlak. İnsanlar, kural olarak, genellikle onun dostluğunu ve herkese yardım etme isteğini kötüye kullanırlar.
Tehlikeli dezavantaj: perezhivaniya, gerçek ruh hali, her zaman bu içeride kalır. Her zaman kendini olumsuz duyguları bastırır, onlardan kurtulmaz, ama onları mükemmel kadının maskesinden gizler. Bütün bunlar, çöküntülerin ortaya çıkması için topraktır.
Bununla nasıl başa çıkılacağı: sorumlulukları dağıtmak.
Bu tür insanlar için eylemler: bir kerede reddetmeyi ve hepsini yapma ve "yarım" hareket etmeyi öğren.