Boyun yaka bölgesi masaj tekniği
Prensip olarak, bu teknik çok zor değildir ve eğer isterseniz onu akrabalarından birine öğretebilirsiniz. Masörlere yapılan yolculuklarda para ve zaman harcamanız gerekmeyeceği için çok uygun olacaktır, üstatınız her zaman elinizin altında olacaktır. Tabii ki, masajın ilk birkaç katı doğru bir şekilde yapılmayabilir, ancak 2-3 seansta ev ustası ve profesyonelinizin elini ayırt edemezsiniz.
Yani, hasta midesi üzerinde yatarken, masaj için en uygun olanıdır, ancak odada bir kanepe veya kanepe yoksa, bir sandalye ve bir masa ile almak oldukça mümkündür. Sandalyede başınızı masaya oturtmak ve kafanızın altına bir yastık veya el koymak için uygun bir şekilde yerleştirmek gerekir.
Her zaman masaj alanını okşayarak başlarız. Hareketler düzgün ve hafif. Bu hareket masajı başlatır ve sonraki her prosedürü sonlandırır.
Avuç içi avuç içi ile ovalamak daha uygun olur. Prosedürün anlamı kan damarlarını genişletmek, böylece cildin kırmızıya dönmesidir.
Yoğurma. Adına göre bile parmaklarınızın ucunda bunu yapmak gerektiği açıktır. Hareketler bir sıkma karakterine sahip olmalıdır. Prosedürün anlamı kan dolaşımını iyileştirmektir.
Dayak, dokuları ısıtmalı ve damarları genişletmelidir, bunun için parmaklarınızın ucunda hızlı, sarsıntılı hareketler yapmanız gerekir.
Dokuları aktif olarak etkilemek için palms, titreşime benzer şekilde hızlı salınımlı hareketler yapıyoruz.
Bir masaj yaparak ortadan kaldırmak istediğiniz probleme dayanarak, hangi yöntemin anahtar olduğuna bağlı olacaktır. Masajın ortalama süresi 20 dakikadır. Önleme için 10 prosedürün, tedavi için yılda 2 kez bir ders geçirmesi tavsiye edilir - bir uzmana danışmak kesinlikle gereklidir.
Bu prosedürler için ana endikasyonlar baş ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi, nevralji, osteokondroz ve diğerleridir. Boyun yakalı bölgenin genel masaj kursunu geçmek için tavsiye için bir uzmana danışın.
Kontrendikasyonlar içerebilir:
- onkoloji
- böbrek, karaciğer veya kalp hastalığı
- tromboz
- etkilenen bölgede cilt lezyonları
- Tiroid bezi hastalıkları
Dolayısıyla, küçük bir özeti özetlemek gerekirse, bu özel prosedürün faydasının ana noktalarını vurgulamalıyız. Özel hareketlerden dolayı, oksijen ve diğer besin maddelerinin tedariki için son derece gerekli olan gemiler genişler. Cilt daha elastik hale gelir, yağ ve su içeriğini azaltır. Arteriyel basınç normale döner, uyku problemi nötralize edilir, baş ağrısı çıkar. Bir bütün olarak durumu iyileştirir, bedenin hoş ve yararlı bir şekilde gevşemesi gelir.