Bir çocuğun iyi iştahının sırlarını birlikte açıklayalım.
Anlamanız gereken ilk şey, kırıntıları yemenin şeklidir. Hiç bir şey yoktur, dikkatiniz altında herşeye sahip olmalısınız: gıda kalitesi, besin miktarı, beslenme zamanı.
Şu anda ne kadar modaya uygun bir beslenme olmuyorsa yapılsın, sadece bebeklik döneminde, bebeğin uyuduğu zamanın anlayacağından çok daha iyi olduğu zaman ve ne zaman - yemek yemek için iyidir. Erken yaşlardan itibaren bir diyet yapmaya çalışın, çünkü herkes aynı anda yemek yemenin bir refleks oluşturduğunu bilir: mide suyu ve tükürük ortaya çıkmaya başlar ve bir açlık hissi ortaya çıkar. Vücudumuz bir saat gibi çalışıyorsa, ona uyum sağlamak daha iyidir, bu yüzden yeme ile ilgili herhangi bir sorun olmayacaktır ve bebek her zaman mükemmel bir iştah açacaktır, bu da onun için yaptığınız her şeyin yanaklarınızdan keyif alacağınız anlamına gelir.
Yiyecek kısımları da normalleştirilmelidir. Bebeğinizi ne kadar yediğinizi biliyorsunuz, o yüzden onu yiyebileceğinden daha fazla yemek yemeyin. Bu gelecekte yiyeceklerin reddedilmesine neden olabilir. Kendisinden size sorarsa ona daha fazla yiyecek koyun. Eğer bebeğin normal bölümünü çocuğa koyarsanız, ama onu yemeyi reddediyor, üzerinde ısrar etmeyin ve onu zorla yemeye zorlamayın, böylece çocuk hiç yemek yemeyi reddedemez. Çocuğun kendi zevk tercihleri vardır, bu nedenle bir yemeğin katkı maddeleri ile yenmesi ve diğerinin tamamen terk edilmesi mümkündür. Tecrübeli bir anne, bir ürünü nasıl hazırlayacağını çok lezzetli sevmediğini bilir. Bunu yapmak için, "annemin" mutfağının sırlarını daha iyi tanımanız gerekiyor. Örneğin, bebek süzme peynir yemeyi sevmiyorsa, ona kuru üzüm ile bir süzme peynir güveç pişirin. Çok lezzetli ve daha az kullanışlı değil!
Aynı "ritüelleri" yapmak için yemeden önce kuralı yapın: tutamakları yıkayın, bir önlük takın, herkese "hoş bir iştah" dileyin. Bu benzer ritüeller ek olarak çocuğu da iyi bir iştah ve gıda alımına sokar.
Bebek yediğinde, hiçbir şey onu yemekten alıkoymamalıdır. Çocuğun her zaman aynı yerde yemek yemesi daha iyi olacaktır, bırakın kendi masasına sahip olmasına izin verin. Televizyonu ve hatta radyoyu açmayın. Konuşarak onu rahatsız etmeyin ve bebek yemedene kadar kimseyle konuşma. Erken yaştan itibaren "yemek yerken sağır ve dilsizim!" Diye anladı.
Yemekler arasında bir kez ve her şeyden atıştırmak için reddedin. Aperatifler, özellikle kuru koşullarda, bebeğin sindirimini olumsuz etkiler. Yemekler arasında birçok ebeveyn çocuğa çok miktarda tatlı, şekerleme ve kurabiyeler yemesi ve daha sonra bebeğin "sıradan" yiyecekler yiyeceğinden şikayet ediyor. Çocuğunuzun tatlı tüketimini sınırlayın. Şekerler ve kurabiyeler her zaman çocuğun kendi başlarına alamadığı bir yerde bulunmalıdır. Çocuğun acıktığından şikayet ederse ve akşam yemeğinden önce hala çok uzaktaysa, ona meyve salatası yapabilir ya da bir elma ya da bir muz verebilirsiniz.
Çocuğun cips, kruton ve soda gibi zararlı ürünlerle çocukluğa büyük bir ilgi göstermediği, kötü bir örnek vermediği ve bunları kendinizin kullanmadığı.