Davranışı etkileyen öz değerlendirme özellikleri
Bir an için, kendinden emin olmayan, hata yapmaktan sürekli korkan bir insanın, eleştirilere ve diğer karmaşıklıklara kesinlikle hazır olmadığını hayal edin. Psikologlara göre böyle bir insan sadece duygusal olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da zayıftır. Her şekilde durumdan kaçınmaya çalışan, nerede eleştirilecekleri veya rahatsızlık duyabilecekleri diğer durumlardan rahatsız olan insanlar, diğerlerinden daha sık hastalanırlar. Bunun nedeni, bilinçaltındaki hastalığın, bu insanlar tarafından saklanma, fırtına beklemesi, sıkı oturması, tekrar bir hata yapmamaları gibi algılanmasıdır. Bu nedenle, benlik saygısı düşük olan, sürekli kaygı yaşayan kişilerde, zorlu yaşam durumlarında sıklıkla fiziksel belirtiler gösterirler: Nazofarenksin, ateş ve benzeri iltihaplanmadır. Ek karmaşıklık, aynı zamanda, psikolojik rahatsızlıkların neden olduğu hastalıkların tedaviye uyumunun çok daha zor ve sıklıkla yeterli olmasıdır. Hastalık ikinci evreye gider, çünkü hastalığın başlangıcının sebebi ile hastalığın kendisinden daha zor olduğundan her zaman daha zordur.
Belirsizlik bağışıklığı azaltır, bir kişi de etrafındakilerin görüşlerine önemli ölçüde bağımlı hale gelir. Kendi fikirlerine kendilerinden çok daha fazla güvenirler.
Çözülemezlik Problemi
Yanlış karar vermekten korkan, kendinden emin olmayan bir kişi, diğer insanların omuzlarının tüm sorunlarını değiştirerek, kendi başına sorumluluğu üstlenir. Çoğunlukla böyle insanlar hiç bir şey yapmamayı tercih ederler, her şeyin kendiliğinden geçip kendi kendine sakinleşmesini umarlar.Ancak, problemleri çözmeyi reddetmek çoğu zaman başka, daha az tehlikeli sonuçlara neden olur. Bu insanlar sağlık sorunlarına başlıyor. Bu insanlar her zaman önleyici tedbirleri ihmal ederler, çünkü bunun etkisiz olduğunu düşünürler, aksine, hastalığın kendisi hakkında tam bilgi verdikleri bir zamanda tedavi edilmeye başlarlar.
Düşük benlik saygısı olan insanlar çok az pozitif duyguya sahip oldukları için daha az güç ve canlılığa sahiptir. Dahası, belirsizliği yaşayan, sürekli kendini kısıtlayan ve herhangi bir aktiviteden kaçınan kişi, enerjisinin dışarıya kaçmasına izin vermez. Sonuç olarak, enerji değişimi gerçekleşmez ve enerjinin sürekli olarak durgunlaşması, bir kişinin kendini bir risk bölgesinde bulduğu sağlık sorunlarına yol açar.
Kişinin duygusal durumunu etkileyen benlik saygısının özellikleri
Düşük benlik saygısı olan insanlar kıskançlık duymaya meyillidirler, azavacı - kötü hissetmektedirler. Oldukça yıkıcı bir enerji taşır. Psikologlar tarafından yapılan çalışmalara göre, çoğunlukla dalak, karaciğer ve mide ile sıkıntı yaşayan kıskanç insanlardır. Bu yüzden vahşi bir adamın ifadesi.
Kendine güvenen insanlar aşırı kilo alırlar. Sürekli deneyimlerin bir arka planında, ya çok ağır kilo alırlar, ya da tam tersi, çok fazla kilo alırlar.
Özellikle tüm insanlarda içkin olan korku ve düşük öz saygı ile insanlar, kardiyovasküler sistemin sindirim sistemi hastalığı gibi yaygın hastalıklara yol açar.
Bu insanlar bedenin koruyucu işlevlerini azaltır. Düşük aktivitede zayıf bağışıklığın sebebi, çünkü bir adım atmaktan çok korkan bir kişi, aktif olarak gelişmez, bunun sonucunda bağışıklık, zamanla azalır. Bu insanlar bir kenara oturmayı tercih ediyor, problemi çözmede aktif bir rol almaktan çok.
Sürekli belirsizlik beklentisi veya kişinin bağımsız kararlar alacağı durumlar, kişinin rahatlamasına izin vermez. Kişi sürekli psikolojik stres altındadır. Bu, sonuç olarak eklem ve omurga ile ilgili sorunlara yol açar, bunun sonucu artroz, artrit, meniskit kondrozudur.
Düşük bir öz değerlendirme tehlikesi
Belirsizlik bir başka büyük dezavantaja sahiptir. Böyle insanlar manipüle etmek kolaydır, çünkü diğer insanların emirlerini kendi kendilerine göre yürütmeleri daha kolaydır. Aynı zamanda, manipüle edildiğini tahmin eden düşük benlik saygısı olan insanlar, chegoznikayut çeşitli hastalıklar, ruhsal bozukluklar yüzünden depresyon hissetmeye başlar ve depresyon duygusu getirir.
Sosyologlar, belirsiz kişilerin çoğu zaman çalışma yerlerinden ve aldıkları maaştan memnun olmadıklarını kanıtladılar. Sonuç olarak, finansal koşullar rekreasyon, yiyecek, eğlence ve tadaleye kalitesini etkilediği için yaşam standartları düşmektedir.
Benlik saygısı ve sağlık
Duygusal durum ve fizyolojik durum yakından bağlantılıdır. Sorumluluktan kaçınmak, çeşitli karmaşık durumlarda kararlar almak, kendimizi motor aktiviteyle sınırlamaya, eklemlerde akciğere, akciğerlere, genel uyuşukluğa ve tonusta bir azalmaya neden oluyoruz.
Yukarıda özetlemek gerekirse, belirsizliğin bedenin yaşlanmasının nedenlerinden biri olduğunu tam olarak söylemek mümkündür. Bedeninizi hareket ettirmeye zorlamak, özgüven geliştirmek, vücudun genel fiziksel durumunu arttırmak, kendimizi strese karşı daha dirençli hale getirmek ve kamusal yaşamda aktif katılımcılar olmak anlamındadır.
Belki de, şimdi şaşkına, spor salonuna gitmeye, kendinize bakmaya ve özgüven geliştirmeye başlamanız gereken zamandır. Bu, canlılığı korumak ve daima genç kalmak için emin bir yoldur.