Bir kadının anne olduktan sonra güzelliğinin birçok önemli bileşenini kaybedebileceğine inanılır. Ve her şeyden önce, daha iyi değil, şekil değişebilir, ekstra ağırlık eklenebilir, memenin şekli daha da kötüleşebilir, çatlaklar ortaya çıkabilir. Bütün bunlar yüzünden, sen, yeni bir anne gibi, eskisinden daha az güzel hissetmeye başlayabilirsin. Sonuçta, çocuğunuzla oturduğunuzda, her zaman yorulursunuz ve sadece kendinizi izlemenin ve daha iyi görünmeniz gerektiğini düşünmek için zamanınız yoktur. Ama bu büyük bir hata, sonuçta, bir çocuğa bakmakta, her zaman kendiniz için zaman bulmalısınız. Günde en az birkaç dakika kendinizi şımartın ve kesinlikle en iyi görüneceksiniz. Harika görünmenin, anne olsanız bile bu kadar zor bir iş olmadığını unutmayın. Bu nedenle, "Bir çocukla oturuyorum, harika görünmek istiyorum ama hiçbir şey yapamam" diyorsanız - görünüşünüze bir nokta koymayın ve kendinizi beğenmekten vazgeçtiniz diye depresyona girmeyin, çünkü siz kendiniz Annelik herhangi bir kadını süslüyor ve siz sadece bu görüntüyü hafifçe ayarlamanız gerekiyor. Aşağıdaki ipuçlarını takiben, mutlaka muhteşem görünecek ve aynı zamanda gerçek bir kadın ve güzel bir anne gibi güzelliği ve kendine güveni yansıtacaksınız.
Ben iyi bir rakam istiyorum .
Çok sık doğum yaptıktan sonra bir kadın ekstra kilo alır. Ve isteksizce ortadan kayboluyorlar. Ayrıca, bir kadının her zaman evde oturması ve bebeği seyretmesi gerekir, çünkü kendini fazladan kilo tasarrufu yapabilen güçlü fiziksel güçlere maruz bırakmaz. Ve anterior abdominal duvarda bulunan kasları gerdikten sonra, bir kural olarak, postpartum "mide", kendini tatsız bir şekilde hatırlatır. Yani, bir bebekle oturduğum ve harika görünmek istediğim takıntılı arzusu pek çok anne bırakmıyor.
Karın ile ilgili sorun, basit ve etkili bir şekilde, elektromyostimülasyon ya da sabah egzersizleri de dahil olmak üzere evde kolayca yapılabilen özel bir dizi fiziksel egzersiz yardımı ile çözülebilir. Ancak, sözde mezoterapi yöntemiyle cildinizdeki hoş olmayan çatlakları anlayabilirsiniz.
Bu arada, bebeğinizin sağlıklı bir diyete sahip olduğundan emin olmanız gerekiyor. Diyetinizin aynı olması gerektiğini unutmayın. Rasyonel ve doğru beslenme sayesinde vücudunuz hamilelik sırasında aldığınız ekstra kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak tüm besinleri ve vitaminleri alabilecektir. Ayrıca, size zarar vermeyecek çeşitli kilo verme diyetlerini de unutmayın.
Göğsümün eski şeklini geri vermek istiyorum .
Kadın göğüsleri her zaman kadın güzelliğinin standardı olarak kabul edilmiştir. Ancak bebeği doğurup emzirdikten sonra, genellikle orijinal formunu kaybeder. Bundan dolayı, adil seks çok üzgündür. Sonuçta, "harika görünmek istiyorum" gibi bir ifade, her şeyde idealliği içerir. Yani bu durumda kızlık güzelliğinizi göğsünüze geri getirmek için herşeyi denemek gerekir. Özel egzersizlerden ve meme diyetlerinden vazgeçmeyin ve büstüğinizin şeklini ve esnekliğini iyileştirmek için tasarlanmış özel kremler ve jeller kullanmayın.
Harika görünmek - moda izlemek .
Birçok kadın, "Ben bir çocukla oturuyorum ve hatta bir dağa bakmaya bile zamanım var" diye şikayet ediyorlar. Öyle ve öyle ki, bu sadece kendin hakkında, unutma. Bu nedenle, bir fırsat bulduğunuz anda, moda dergilerini okuyun ya da moda dünyasındaki en son yeniliklerle tanışabileceğiniz İnternet'teki siteleri ziyaret edin. Daha sonra, son trend öğeleri aynı İnternet üzerinden sipariş edebilirsiniz. Bir kadının görünüşü için modanın önemli olduğunu unutmayın. Bu nedenle, modadaki tüm kanunları gözlemleyerek, her zaman kendinden emin hissedebilir ve gerçek bir "moda anne" olabilirsiniz. Yani, bir bebekle bir yürüyüşe çıkmak, bir kadın olduğunu unutma. Modaya uygun bir kıyafet giy, modern bir makyaj yap, şekillendirme yap ve herkese anne olma ispatını göster - bu senin görünüşünü vurmak anlamına gelmez.
Ücret, mükemmellik ve güzelliğe giden yoldur.
Haftada en az iki, üç kez sabah egzersizleri yapmaya çalışın. Fiziksel formunuzu yeniden kazanmanıza ve tüm gün boyunca size neşe hissi vermenize yardımcı olacaktır. Ama hiç kimsenin olmadığı gibi neşeli ve enerjik hissetmeniz gerekir.
Bu arada, eğer mesleğin şarj edilmesi hemen bir olumlu sonuç vermezse endişelenmeyin. Sonuçların fark edilebilir hale gelmesi için zaman ve sabır gerektiğini unutmayın. Ayrıca fiziksel egzersiz programınıza, özellikle anneler için tasarlanmış bir dizi egzersizleri dahil edebilirsiniz. Bu alıştırmalar, çocuğunuzla yürüdüğünüzde bile kolayca ve kolayca yapabileceksiniz.
Zorunlu cilt bakımını unutmayınız .
Cildinizi kremle sürekli nemlendirmeyi unutmayın. Bu, üzerindeki çatlakları azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca olabildiğince fazla su iç. Bebek uyuduğunda, görünüşünüze bakın, bir yüz maskesi, saç yapın ve sonra her gün yapmanız gereken şık bir makyajla kendinizi şımartın.
Kısacası, bir çocuk uyuduğunda, ona oturup ona bakıp uyandığını söylemeyin. Bu anlar bunun için çok uygundur. böylece kendinize dikkat edebilirsiniz. Unutmayın, bu kötü bir anne olduğunuz anlamına gelmez, sadece bir dakikanızı ayırın ve kendiniz için sevin.
Yeni bir saç modeli ruh halini yükseltir .
Zamanınızın çoğunu saça ayırmaya çalışın. Sonuçta, güzel ve bakımlı saçlar - her zaman moda. Özellikle saçlar için, teslimattan hemen sonra takip etmeniz gerekir. Bu dönemde önemli bir saç dökülmesi oluşabilir. Bu nedenle, her zaman sağlıklı yiyecekler yemeye çalışın ve yapılarını restore etmeyi amaçlayan özel bir saç ürünleri serisini kullanın.
Yürümek için bir çocuk ile gitmek, çok zaman almaz, basit saç şekillendirme hakkında unutma. Ana şey, yüzleşmek için. Bu arada, kazık görünümünü mümkün olduğunca sık değiştirmeye çalışın - bu monotonluğu önlemeye yardımcı olacaktır. Unutmayın ki saç modeli sadece görünüşü değiştiremez, aynı zamanda ruh halini mükemmel bir şekilde arttırabilir. Bu nedenle, her zaman kendinizden memnun olacaksınız ve geri kalanı değişikliklerinizi kesinlikle fark edecektir.
Sonuçta birkaç kelime .
Bir çocuğun doğumuyla birlikte yeni sıkıntılar ve aile endişeleri olduğunu unutmayın, ancak buna rağmen, her zaman güzelliğinizi ve sağlığınızı korumalısınız, böylece daha sonra aynanın önünde durup yansımalarınıza bakarak gururla şöyle diyebilirsiniz: Bebekle oturuyorum ama aynı zamanda lezzetli görünüyorum! ".