Ortak uyku: yanlısı ve con.
Son zamanlarda, annenin bebeğin uykusu çok popüler. Bu yöntem, çocuk küçük olduğunda uygundur. Annenin ayağa kalkması ve bebeği beslemesi ya da rahatlatması için bir sonraki odaya gitmesi gerekmiyor, çocuk daha çabuk uyuyor ve daha fazla korunmuş hissediyor - sonuçta annem yakın.
Ancak ortak uykuda birtakım eksiklikler var. Zamanla, çocuk sadece ebeveynin yatağında uyumak için kullanılır ve beşiğinde veya odasında uyuyamaz. Ek olarak, ortak uyku, özellikle de bebek büyüdüğünde, kişisel yaşam için bir şans bırakmaz.
Kuşkusuz, ortak bir rüya birçok problemin çözümü, bebeğiniz buna ihtiyaç duyuyor ve evlilik yatağında küçük bir oda yapmaya hazırsınız. Fakat çocuğu yatağınızda çok uzun süre bırakmak buna değmez.
Annem yakın.
Uyku paylaşma fikrini paylaşmayanlar için harika bir seçenek, ama çocuktan uzak olmak istemiyor - bir odada bir rüya. Yanınıza bir bebek karyolası yerleştirin, böylece bir şeye ihtiyaç duyarsa bebeğinize hızlıca yaklaşabilirsiniz ve yalnız hissetmeyecektir.
Birçok ebeveyn, bu amaç için yeterince büyük çocukların bile yanlarında uyumasına izin verir, sadece bir yerde bir uyku tulumu veya çocuğun yatabileceği bir yatak yatıracaktır, örneğin, korkunç rüya rüya görür.
Çocukların özellikle de hastalık sırasında veya onları korkuturken ebeveynlerinin yakınlığını hissetmeleri önemlidir. Bu nedenle, bu seçenek birçok ebeveyn için uygundur.
Küçük bir gece kuşu.
Uyku problemleri genellikle gündüz ve gece "karışık" olan çocuklarda görülür. Sıklıkla olur: Bebek gün boyunca uzun süre uyudu ve gece uykuya dalmak istemiyor. Bazen bu, uyku modunu ayarlayana kadar oldukça uzun bir süre sürer.
Bu fenomeni yavaş yavaş kavuşturmak, yatağa hiç uyumak istemeyen bir çocuk koymaya çalışmak gerekmez. Örneğin, bulmacaları toplayarak ya da sadece bir peri masalı okuyarak kolaylaştırın.
Bebeğiniz gece ve gündüzleri karıştırmaya eğilimliyse, sabah erkenden uyandırın, gündüz uykusunun süresini kısaltın, ancak aynı zamanda çocuğun yorulduğu gün boyunca yeterli miktarda yük alın. Yürüyüşleri ve hareketli oyunları ihmal etmeyin.
Clockwork motoru.
Çok aktif çocuklar genellikle akşam geç saatlerde aktif olmaya devam ederler. Bu çocuğun sakinleşmesi ve dinlenmeye zorlanması. Uyumadan önce çocuğu sessiz oyunlarla ve sınıflarla meşgul etmeye çalışın. Televizyonda çok heyecanlı programlar izlemesine izin vermeyin, bilgisayar oyuncakları oynayın. Yatağa gitmeden önce çocuğun aktivitesini sınırlandırmaya çalışın, böylece yavaş yavaş sessiz bir dinlenmeye ayarlanır.
İyi bir çıkış yolu, çocuğun doğru yola uyum sağlamasına yardımcı olacak gelenekler olacaktır. Yatmadan önce, kitap okumaktan ya da film şeritlerini, masajı ya da ninniyi seyretmeden önce sıcak bir banyo olabilir. Esas olan şey, ritüelin düzenli olarak tekrarlanması ve sadece bir şey anlamına gelmesidir: Yatağa giderken bazı eylemlerden sonra.
Sağlıklı bir uyku sözü.
Çocuğun uykusunun derin ve sakin olması için, uyuduğu odadaki optimum sıcaklığı korumak gerekir. Bir çocuk soğuk veya sıcak olmamalıdır. Kışın birçok insan havayı kurutan ısıtıcıları kullanır. Bu durumda, bir hava nemlendiricisi satın almak veya sıradan bir su kavanozu ile değiştirmek kötü bir fikir olmaz.
Yatmadan önce odayı havalandırmak daha iyidir, temiz hava yetişkinler ve çocuklar için faydalıdır.
Çocuğun tam sessizlikte uyumaya öğretilmemesi gerekir, normal ev sesleri mevcut olmalı, aksi takdirde herhangi bir uyarana tepki gösterecektir, ancak sesler keskin, yüksek sesli ve müdahaleci olmamalıdır.
Birçok ebeveyn, ışığı ya da daha iyi bir karanlığı bırakmaya değip değmeyeceğini tartışır. Çocuğun nasıl hissettiğine odaklanın. Bebek ışıkla daha rahat uyuyorsa, çocuğun yüzünde parlamayacak olan kısık bir gece lambası bırakın. Ya da açık perdeler, böylece sokak lambalarının ışığı odaya girer.
Birçok bebek en sevdiği oyuncaklarla uyumayı sever. Çocuğun bu amaçlar için seçtiği şeye dikkat edin. Oyuncak yeterince geniş olmalı, ancak büyük olmamalı, keskin köşeler olmadan, tek parça olmalıdır. Yumuşak bir oyuncaksa, düzenli olarak temizlenmeli ve yıkanmalıdır, çünkü bu tür oyuncakların içinde biriken tozlar alerjiye neden olabilir.
Yatak takımları da önemli bir rol oynar. Yeterince sert bir yatak seçmek daha iyidir ve yastık düz ve küçüktür. Yatak çarşafları boyasız doğal kumaşlardan yapılmalıdır. Gereksiz aksesuarlardan kaçının, tüm bunlar tehlikeli ve sadece rahatsız edici olabilir. Her türlü rishki ve nakış bir çocuğun narin cildini ovalayabilir, bu yüzden ilk başta tamamen gereksizdirler.
Çocuğu yatağa koymanın bir yolunu seç, kendini ve bebeğini dinle. Herkes için kesinlikle geçerli olan evrensel bir tavsiye yoktur. Birisi çocuğu kollarında sallıyor ve birisi masal okuyor, biri yatakta bütün gece oturuyor ve birisi ışığı söndürüyor ve odayı terk ediyor. Ana durum konfor olmalıdır. Bebeğiniz iyi ise, hasta değilse, uyumak için bir yol seçmek çok basittir.