Baş ağrısının yaygın nedeni baş ağrısının vücutta bir şeyin yanlış olduğu konusunda uyarmasıdır. Çoğu insan az su içir, genellikle doktorların tavsiyesini, günde bir buçuk ila iki litre su içmeniz gereken tavsiyesini tamamen göz ardı ederiz. Sadece böbrekler (kum, tuz) ile ilgili problemler değil, aynı zamanda baş ağrıları ile doludur. Ve uzmanların dediği gibi, bazıları günde 4 ila 6 bardaktan basit su içmek için yeterlidir, böylece baş bu kadar hasta veya hasta değildir. Bu, baş ağrıları ile sorunun azaltılmasına veya çözülmesine yardımcı olacaktır.
Baş ağrısı kolaylaştıracak birçok bitkisel çay var. Çoğu durumda bu yardımcı olabilir. Ayrıca, uykusuzluk ile mücadele, sinir sistemini de etkileyebilir, yatıştırır. Hangi bitkileri seçebilirim? Bu tür çimenler için uygundur: akasya, ıhlamur çiçekleri, ısırgan otu, St. John's Wort, kekik, ahududu yaprakları, kuş üzümü, köpek gül, papatya, limon melisa ve nane. Otlar birleştirilebilir. Örneğin, bir ıhlamur iyi üzümü yaprakları ile birleştirir.
Bütün bu çaylarda taze sıkılmış limon suyu ekleyebilirsin. Bir bardak çay içinde limon suyu ekliyoruz, limon hemen rahatlama sağlıyor
Bir litre suya, bir tutam biberiye kaynatın, kaynatıldığında, bu infüzyonu bir kupaya dökün. Kafayı bir havluyla örtün ve elimizden geldiğince buharı soluyacağız. Tabii ki, bitkisel çaylar düzenli, analjezik tabletlerden daha yavaştır, ancak yan etkilere neden olmazlar.
Bazı yiyecekler baş ağrısına neden olabilir. Çikolata, kafein, kırmızı şarap, et ürünleri, krema, peynir, tereyağı ve süt gibi diyet ürünlerinizden hariç tutuyorsanız. İçlerinde sülfit ve nitratlı ürünlerden kaçınmak gerekir. Bir migreni provoke edebileceğiniz ürünler kırmızı şarap, çikolata, kahve. Kan akışını arttırır, beyindeki kılcal damarları genişletir ve bu acıya neden olur. Bazen sadece kendinizi ve en azından bir hafta bu yemeği yememelisiniz.
Migren için iyi bir ilaç zencefiltir. Her gün 4-5 gram zencefil alırsanız, migrenden baş ağrısından kurtulmanıza yardımcı olacağı kanıtlanmıştır. Yüzyıllar boyunca bu ilaç Asya'da kullanılmıştır. Zencefil çayı da yapabilirsiniz, bunun için bir bardak su alın ve 15 dakika kısık ateşte kaynatın, birkaç zencefil kökü çevirin, baş ağrısını hafifçe hafifletin. Bu zencefil çayı günlük olarak içilmelidir. Içki ateşli çıkıyor, ama hasta bir mide ile, size uygun olmayacak. Ayrıca, zencefil çayı, soğuk algınlığı için iyi çalışır.
Doğal ilaçlar konusuna devam edelim. Çevreye, bazı yan etkilere, kimyaya zarar yoktur. Baş ağrısından kurtulmaya yardımcı olacak doğal ilaçlar düşünün ve bu fonlar etkilidir.
Migren, bu ciddi bir durumdur ve migren geçirmiş olanlarda, bu şiddetli baş ağrısını bilir, gözlerin bile kalkması ve ağrır. Birisi odanın içindeki ışığı açtığı zaman, sanki baş ağrıyormuş gibi hissedilir. Böyle bir azaptan kurtulmak için, biz gelişigüzel ve aptalca davranırız ve ilaç şirketleri para kazanırlar.
Baş ağrısını hafifletmek için kullandığımız birçok ilaç, üzerimize zalimce bir şaka yapıyor. Bu haplar onlara bağımlılık yapıyor. Yakında daha güçlü bir doza ihtiyacımız var. Ve kimyasal ilaçlar, böylece karaciğere, diğer organlara ve mideye zarar verir. Bir kişi sadece hapları "oturur" ve onları daha büyük miktarlarda alır. Ama daha doğal ve daha doğal bir yol var, ve sadece bitkisel çaylar değil, aynı zamanda aromaterapi.
Baş ağrısıyla bazı kokular işe yarıyor. Aromaterapi gerçekten yardımcı olur, biberiye kafadaki ağrıyı hafifletir. Ve tabii ki taze biberiyeyi kullanmak daha iyidir. Birçok pencere üzerinde mutfaklarda yetişir. Tembel olmayın, bir çiçek dükkanında biberiye filizi alın, baş ağrınız olduğunda size yardımcı olabilir. Biberiye, farklı pestisitler olmadan kendimizi yetiştiriyoruz. Bir litre sıcak, kaynar su ile bir tavada iki veya iki tane atın. Birkaç dakika pişirin ve ateşten alın. Daha sonra kendimizi bir havluyla kaplayacağız ve bizde, pişirilmiş patateslerin buharını soğuk bir şekilde soluduğumuz gibi, biberiye aromasının tadını çıkaracağız.
Migrenler ayak, sıcak banyo yardımı ile çıkarılabilir. Çay ağacı yağını suya ekleyin, bu banyo çok ferahlatıcı. 30 dakika içinde, böyle bir prosedür tamamen çıkarılmazsa yardımcı olacaktır, ancak bu zonklama ağrısını hafifletecektir.
Migren hastalığınız varsa, o zaman Çin tıbbının migren reçetesi ile baş edebileceksiniz. Çin mutfağında, yemekler sadece açlığı tatmin etmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli hastalıkların tedavisi için çağrılır.
Örneğin, sazan, iki çorba kaşığı şarap sirkesi, beyaz bezelye yirmi bezelye gibi 750 gram nehir balığı alın.
Yarım litre su döküyoruz, biberi koyarız ve iki saat su içinde iki saat kaynatırız, sonra onları sudan çıkarırız. Kaynamaya devam eden suda bir litre kalıyor, önceden pişirilmiş, her tarafta kızartılmış, sıcak tavada yağsız bölünmüş balıkları yerleştiriyoruz. Daha sonra sirkeyi ekleyin ve çorbayı tuzlayın. Yarım saat boyunca kapağın altında pişirin ve demleyelim. Çinli doktorlara göre, bu çorbayı haftada iki kez tüketirseniz, migren ataklarını unutabilirsiniz.
Şimdi baş ağrıları için hangi doğal tedavilerin olduğunu biliyoruz ve bu fonların baş ağrısıyla başa çıkmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.