Günün sonunda bacaklarınızı içine sokmanız ve bacaklarınızın rahatlamasını sağlayın. Mümkünse her gün banyo yapmalı, sonra dinlenmeli, "yanmaya" son vermeli, pürüzsüz ve nemlendirilmelidir. Banyoda ayaklardan elde etmek istediğiniz etkiyi elde etmek için farklı malzemeler ekleyin.
Tuz banyoları.
Kilo vermek için uygulanır, vasküler sistem durgunluğunu giderir. Tuz banyoları, azalan ay ile yapar. Banyolar ayrıca insan vücudundaki birikmiş negatif enerjiyi de temizler, suyun sıcaklığı ayaklara hoş gelmelidir. Bu tuz banyoları olumsuz duyguları rahatlatır, duygusal gerginliği giderir. Acı verici ve zor deneyimlerden kurtulmaya, düşüncenin netliğine katkıda bulunmaya yardımcı olurlar.
Prosedür 9 dakikadan fazla sürmemeli veya kişi ihtiyaç duyduğu enerjiyi kaybedecek ve zayıflık hissi uyandırmalıdır. Bir tuz banyosu aldıktan sonra, bu sıvı tuvalete dökülmeli, kirli bilgiler haline gelir. Bu suyu bitkinin altına dökmeye karar verirseniz, o zaman şımarık olabilir.
Bir tuz banyosunu aldıktan sonra ellerinizi ve ayaklarınızı temiz su ile yıkamanız, kuru ve krem ile masaj yapmalısınız. Bu yararlı ve hoş bir işlemdir.
1. 1 kg büyük deniz tuzu sıcak suda çözülür ve bu banyo 30 dakika boyunca alınır. Daha sonra, vücudu sıcak bir duş altında yıkayın ve ıslatma hareketleriyle silin ve yatağa gidin, iki battaniyeyle örtün ve iyice terleyin.
2. Banyoda 1 kg büyük deniz tuzu çözün, 5 damla aromatik yağ damlatın ve 15 dakika boyunca banyo yapın, vücuda her zaman masaj yapın. Sonra kendini kuru ve battaniyenin altında uzan.
3. Banyoda 500 gram büyük tuzu çözün. Bu banyoyu yirmi dakika kadar al, sonra ılık bir duş altında durulayıp yatağa git.
Ayak ve el banyoları.
1. 2 litre kaynar su için, kaba, kaba, domuz başlı, kırlangıçotu çimen, heather peduncles ve büyük bir rendelenmiş ampulün bir kısmını alın. Yarım saat ısrar edin, zorlayın ve bacaklar ve eller için banyo yapın.
2. 10 gram hatmi veya ebegümeci, 10 gram kaluzhnica, 20 gram ısırgan otu, 20 gram kırlangıçotu, 20 gram sarmaşık suyu kaynar su litresi başına alın. Yarım saat boyunca infüzyon sağlayın, boşaltın. Tepsiler için kullanın.
Soğuk algınlığının tüm belirtileri varsa, öksürük açıldı, o zaman 3 tatlı kaşığı deniz tuzu eklemek için çam iğneleri banyo yapmak gerekir. İğne yoksa ısırgan veya papatya alabilirsiniz. İğne yapraklı banyolar yorgunluğu giderecek, ruh halini kaldıracak, ayakların dolaşımını iyileştirecektir.
Ayakların terlemesine karşı tepsiler .
Su havzasında 2 avuç dolusu tuz alın. Bacakları banyoya on dakika boyunca tutun. Sonra kremi ayaklarınıza uygulayın.
Kan damarlarını güçlendirmek için banyolar .
- Deniz tuzu ekleyerek sıcak bir banyo yapın. Kireç rengi infüzyonu ekleyebilirsiniz.
- Tepsiden önce bacakları iki limon suyuyla ovalayın. Su soğumaya başladığında ayaklarınızı tuz banyosuna koyun, ayaklarınızı ılık su ile durulayın. Bu banyo kan dolaşımını geri kazandırır, yorgunluğu giderir.
Tonlama tepsileri.
Mükemmel tonik özellikleri, biberiye, nane, okaliptüs, çam iğneleri ve ladin gibi esansiyel yağların ilavesiyle bir tuz banyosuna sahiptir. Tuz banyosuna birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve ayaklarınızı 20 dakika boyunca tutun. Bu hamamlar güç verir, ferahlatır, yorgunluğu giderir, hoş olmayan kokuyu giderir. Bir katkı maddesi olarak banyo için aromatik bir köpük alabilirsiniz.
Ayakları temizlemek için .
Bacaklarımız yorgun ve terli, farklı mikroorganizmalar, toz ve kirler ayaklarda birikmekte, Temizlemek için, ayaklarınızı yıkamak için tembel olmayın, ayaklarınızı banyoya batırın. Sodalı veya deniz tuzu ile çok popüler bir banyo. Bacakları besler, kontaminasyondan kurtarır, ayak derisinin gözeneklerini arındırmaya yardımcı olur. Pelviste ayak bileği üzerine su dökün, 3 tatlı kaşığı deniz tuzu içinde çözün ve bu solüsyonda ayakları 15 dakika tutun. Tuz banyosu sıcak olmamalıdır, ancak bacaklar için sıcak ve hoş olmalıdır.
Temizleyici etkiye ek olarak, bu banyolarda ferahlatıcı, yatıştırıcı ve iltihap önleyici bir etkiye sahiptir. Ayaklarınızı tazelemek ve temizlemek için banyo yaparsanız, duş jeline su ekleyiniz veya antibakteriyel sabun çözün. Bu hamamlar cildin azgın kısımlarını soymak amacıyla iyi bir şekilde yapılır. Sabun ayak banyoları sıcak suda yapılır, bunun için iki çay kaşığı soda ekleyin.
Şimdi banyonun ayakları için ne yapmamız gerektiğini biliyoruz. Ayaklar için sıcak banyoların, varisli damarlar, kardiyovasküler sistem hastalıkları ve böbrekler, diyabetli yüksek sıcaklıklarda yapılması gerekmemektedir. Tuz banyosu yapmadan önce doktorunuza danışın.