Selülit önleyici masaj - sadece selülit etkilenen bölgelerdeki özel tekniklerin bir kombinasyonu. Herhangi bir teknikte olduğu gibi, ana olanlar, okşayarak, sürtünerek, basarak ve titreştiriyor.
Evde selülit masajı
Yani, seansın başlamasından önce, ellerinizin vücut üzerinde kayması için daha iyi olacağı tereyağı veya krema hazırladığınızdan emin olun. Özel vasıtalarsa daha iyidir, çünkü özellikleri sayesinde, daha da sıcak bir etkiye sahiptirler.
Masaj bölgeleri bireyseldir, problem alanlarınıza odaklanmanız ve onlara daha fazla zaman ve dikkat vermeniz gerekir, fakat temel olarak masaj aşağıdaki sıralarda aşağıdaki bölgelerde gerçekleştirilir:
- Karın, uyluk ve kalça parmakların mafsalları ile masaj yapılır, elin yumruğuna sıkılır, cildin kırmızıya dönene kadar pürüzsüz hareketler yukarı ve aşağı hareket eder.
- Parmakları hafif bir basınçla katladıktan sonra, diz hareketleri, kalçalar ve kalçalar üzerinde dairesel hareketlerle hareket ediyoruz.
- Ellerin ve baldırların iç kısmı büyük bir çaba ile masaj yapılır. Cildinizi parmaklarınızla tutmanız ve aşağıdan yukarıya, sonra geriye doğru düzeltmeniz gerekir.
- İlk çalıştığımız bölgelere geri dönüyoruz. Başparmağınız ve işaret parmağınızla, bir üçgen yapın ve bir çaba ile onları yukarı doğru itin, zıt yönde ilerleyerek yumuşatma hareketleri yapın.
Sorun alanlarına etki yöntemleri
Daha önce de söylediğimiz gibi, anti-selülit masajı, diğer her şey gibi ana etki yöntemlerine sahiptir.
Okşayarak - sorunlu alanlarda gerçekleştirilen parmak uçlarınızla kolay hareketler. Kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Masajı başlatan ve diğer tüm teknikleri tamamlayan bu tekniktir.
Cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olan, yağ tabakasının kalınlığını azaltan ve sıvıyı çıkartan bir sonraki yöntem ovalamadır. Kayma hareketleriyle yapılır, cilde parmaklarınız yukarıdan aşağıya doğru sıkıca oturtulur.
Fakat unutmayın ki, resepsiyon bacaklara uygulandığında, o zaman aşağıdan yukarıya doğru dairesel bir hareketle yapılmalıdır.
Bir sonraki tekniği kullanırken - bastırırken, cilt yumuşatılır ve yumuşatılır, ancak bu tür bir masajla, selülitin yok olması ve sesin kaslarına geri dönmesi için, cildi her iki el ile kavramak ve bir hamur gibi yoğurmak gerekir.Bir botu avuç içinden çıkarın ve çeşitli derecelerde mukavemet ile cildin üstüne serilir.
Genellikle yaklaşık 45 dakika süren 8-10 seansta kursları geçmek için masaj randevusu verilir. Ancak her vaka bireyseldir ve selülit birikimlerinin ve bir organizmanın kişisel özelliklerinin bir aşaması tarafından yönlendirilmelidir. Bu masaj tekniğinin etkili olduğunu ve portakal kabuğunu azaltmaya ve hatta tamamen gidermeye yardımcı olduğunu belirtmek gerekir.
Kontrendikasyonlar
Kan, deri, akut vasküler veya onkolojik hastalıklar ve HIV ile enfekte kişilerde bir hastalık varsa, gebelikte, menstürasyonda, tromboz veya varisli damarlarınız varsa, selülit karşıtı bir masaj yaptırmayın.