Çoğu ülkenin istatistikleri, on beş yaşındakilerin sigara içmenin ve toplam ergenlerin üçte birini oluşturduğunu ve bunların önemli bir kısmının yedi ila on yıl arasında içmeye ve içmeye başladığını göstermektedir. Son yıllarda sigara içenlerin ve içmekte olan kız çocuklarının sayısı doldurulan, sigara içen ve içki içen çocukların sayısının önünde olduğu çok üzücü. Gençler, alkol ve sigara kullanmayla ilgili tehlikeyi fark etmiyorlar, çünkü onlar düzenli olarak alkol ve sigara tüketen yaşlıları gözlemliyorlar. Bu nedenle birçok ebeveyn bir çocuğa alkol ve sigara içmenin zararlı olduğunu nasıl açıklayacağını bilmemektedir.
Çocuklar için itici faktörler:
- Sigara ve alkol reklamcılığı, ergenlerde sigara ve içki içmenin moda olduğu;
- Akran baskısı - eğer sigara içmiyor ve sigara içmiyorsanız, o zaman zayıfsınız demektir;
- Olumsuz sosyal koşullar;
- Ya da sadece taklit ya da merak.
Bir ergen, henüz bütün boyutlarda bir yetişkinin tamamen oluşturulmuş bir kopyası değildir. Tüm sistemleri ve organları hala gelişmekte ve vücutta metabolizmanın yanı sıra kendi özelliklerine de sahiptir. Çünkü bir gencin bedeni, bir yetişkinin vücudundan çok daha hassas ve alkol ve tütün zehirleri dahil olmak üzere herhangi bir zararlı maddenin etkisine karşı hassastır.
Sigara ve alkol tüketen çocuk öncelikle kardiyovasküler ve merkezi sinir sistemlerinin işlevini değiştirir. Böyle çocuklarda, her şeyden önce, hızlı uyarılma, hızlı öfke, sinirlilik, dikkatsizlik vardır.
Doğal olarak, bağımlılık yavaş yavaş gelişmektedir. Ve eğer sigara yoksa veya içmek için bir olasılık yoksa, o zaman kaygıyla ifade edilen sağlık durumunda rahatsızlık vardır.
Amerika'nın bilim adamları, sigara içen genç erkeklerin çalışmalarında materyalleri daha az hatırlayabildiklerini, metinlerin öğrenilmesinde zorluklar yaşadıklarını tespit ettiler. Sigara okulu öğrencilerinin yarısının iyi çalışmadığı tespit edilmiştir.
Sigara içme ve alkol kullanan ergenler, metabolik süreçler, A, B6, B1, B12 vitaminlerinin asimilasyonu ihlal edilir ve C vitamini ve genel olarak tahrip edilir. Bu genel gelişimin engellenmesi, büyümenin yavaşlaması, aneminin gelişmesi ve miyopinin sebebi haline gelir. Sigara içmek nazofarinkste inflamasyona neden olabilir. Ayrıca, erken yaşlarda sigara içilmesi, sigara içen çocukların düşük sesleri çok daha kötü duydukları bir işitme nedeniyle daha da kötüleşmektedir.
Bir yetişkin için öldürücü bir nikotin dozu, bir kerede sigara içilen bir paket sigaradır. Ve bir genç için, paketin yarısı yeterli!
Çocuğa alkol ve sigara içmenin zararlı olduğunu, nasıl kötü alışkanlıklara sahip olmadığını açıklar mısınız?
Birkaç ipucu var:
Annelerden biri kızının ve oğlunun mutfakta sigara içtiğini söyledi. Çöp kutusuna sigara izmaritleri ve boş sigara paketleri buldu. Alarmed, anne bunu sigara içmeyen de kocasına bildirdi. Çocukları bağımlılıktan alıkoymak için, ebeveynler onları bir destek ve rehabilitasyon programı için kaydetmiştir.
Çocuğunuzun sigara içtiğinden veya alkol aldığından şüpheleniyorsanız, ama onları hiç yakalayamazsanız, okuldan sonra ve kimlerle iletişim kurdukları zamanlarını bulmaya çalışmalısınız. Birisi size çocuklarından tam olarak kimin içtiğini ve sigara içtiğini söyleyecektir.
Kızı veya oğlunun sigara içen ve alkol kullanan arkadaşlarıyla iletişim kurmaması için bir istekte bulunmanız size cesaret verici sonuçlar vermeyebilir. Bunun yerine, arkadaşlarını evlerine davet etmeli ve onlara internette ya da sigara ve alkolün insan vücudunda geri dönüşü olmayan etkisinin ayrıntılarını ortaya koyan videolarda göstermeye çalışın.
Ayrıca, alkol ve sigara içme tehlikeleri hakkında onlara kitaplar vermeye çalışın ya da bir sağlık görevlisinin katılımıyla okulda bir ders düzenleyin ya da bir ebeveynin toplantısında sigara ve alkolle ilgili tehlikeyi tartışın. Ebeveynleri harekete geçirin ve okul liderleri ve öğretmenlerine sigara ve alkol içme ile savaşmaya başlamalarını isteyin. Okulda sigara içmek için bir yer ve sigara içmek için bir yer olmamalıdır. Bunun için sigarayı tamamen tamamen yasaklamak gerekir. Protestolar durumunda, kimi zaman nazik olmak için, öğretmenlerin ve velilerin titizlik ve ciddiyet göstermesi gerektiğini açıklamalısınız. Sigara içmek ve alkol almak ölümcül hastalıklara neden olabilir.
Ergenlerin sigara ve alkolizmiyle mücadele çabalarında kararlı olmak gerekir. Sigara içmek ve içmek genç insanlar yetişkin olarak sigara içip içecektir ve gelecekte büyük olasılıkla kötü alışkanlıkların sonuçlarından muzdarip olacaktır. Felaketin gerçekleşmesini beklemek yerine, bugün savaşı başlat. Çocuğunuzu gerçekten seviyorsanız, kesin bir karar verin. Emin olun, bir gün, çocuklar size her türlü çabayı gösterdiğiniz ve ölümcül ve korkunç alışkanlıklardan kurtulmalarına yardımcı olmak için azim gösterdiğiniz için teşekkür edecektir.
Bu kuralları takip etmeye çalışın, sevdiklerinizi ve kendinizi kurtaracaksınız.
Ayrıca, bir gencin bilmesi gerek:
- En çok okunan kahramanların sigara içip içebileceği tüm kitlesel medya, dizi ve filmlere rağmen, çoğu genç, genç, sporcu ve yetişkin alkollü içkiler içmez.
- Örneğin, fiziksel egzersizler veya favori bir spor ya da spor dansı gibi daha ilginç aktiviteler var. Bu mesleklerden üç kat fayda sağlık yararlarıdır; harika bir eğlence; ve ayrıca ortak ilgi alanlarına göre arkadaş bulmak mümkün hale gelir.
- "Duman" ve alkol üzerinde para harcamanıza gerek yoktur. Bunları kurtarmak ve yeni bir bilgisayar oyunu veya yeni kıyafetler veya diskoda daha kullanışlı ve ilginç bir şey üzerinde çalışmak daha iyidir.
- Tütün ve alkolden arınmış olmanız ve hayatınızı kendiniz atmanız gerekir. Sigara ve şişenin hayatınızı bertaraf etmesine izin vermeyin.
Ama eğer sürekli ya da zaman zaman sigara içip içmeye başlamışsanız, o zaman bırakma zamanıdır. Bu çifte faydadan: sağlığınız için paha biçilmez bir fayda ve çok para biriktirir. Ayrıca sigara içmeyen ve içmeyenler güzel ve sağlıklı bir görünüme sahiptir. Kıyafetlerden, saçtan ve ağızdan hoş kokulardan, ayrıca kar beyazı ve ışıltılı bir gülümseme.
Her zaman sağlık lehinde bir seçim yapmanız gerekir!