30 yaşında bir kadın, gençliğinin çoktan geçmesine rağmen hala genç, neşeli ve çok enerjik hissediyor. Ve her kadın onun görünüşünü de içsel zihniyetini yansıtmasını istiyor. Bu yazıda, 30 yıl sonra cildinize doğru ve günlük bakımın nasıl yapılacağını size söyleyeceğiz.
Yaşamlarımızda önemli rol oynayan hormonları ve cildimizin güzelliğine ne kadar önem verdiklerini bilmelisiniz. Bir kadının yaşamı boyunca hormonal bir süreç olduğunu biliyor muydunuz, bu değişiklikler nedeniyle bu çağdaki erkeklerden daha iyi ve genç görünebiliriz.
Bununla birlikte, kadın hormonları, kadınların iç ve dış durumu ile yakından ilişkilidir. Bu yaşta, diyetinizi, sağlığınızı izlemelisiniz ve herhangi bir probleminiz varsa, tüm bunlar derhal cildinizin durumunu etkiler. 30 yılda bir kadının metabolik aktivitesi azalır ve cilt kötüleşir. Bundan kaçınmak için hormon eklemelisiniz.
Hormonal kremler ile hormon eklememelisiniz, çünkü bunları kullanmaya başladığınızda, cildiniz çok hızlı ve daha sonra buna alışır, onlar olmadan yapamazsınız. Ve eğer onları kullanmayı bırakırsanız, o zaman hemen kırışıklıkları ortaya çıkarmaya başlarsınız. Bu nedenle, diyetinize bitki kaynaklı en iyi hormonları ekleyin. Soya, üzüm, nar gibi ürünlerde yeterli miktarda tutulur, diyetinizde bu ürünler sayesinde, fitohormon alabilirsiniz.
Ayrıca, fitohormonların yüksek içeriği şerbetçiotu konilerinde bulunur, bunları eczanelerde satın alabilirsiniz. Onları çay olarak demleyebilir veya bir kahve öğütücüsüne iyice doğrayıp, maskeleri yüzüne bu tozdan yarım çay kaşığı ekleyebilirsiniz. Zeytin, soya, mısır yağı günlük yüz maskeleri yapmak çok faydalı olacaktır. Bu yağlar ayrıca çok sayıda fitoöstrojen içerir.
Bu yaştaki her kadın, sahip olduğu, daha yaşlı olduğu, vücutta daha serbest radikallerin ortaya çıktığını bilmelidir. Ne kadar çok olurlarsa, bu yaştaki kadınlar için cilt daha da kötüleşir. Onları yenmek ve cildimizi genç ve sağlıklı tutmak için, her gün yeşil çay içmeniz, radikalleri vücuttan temizleyebilmeniz gerekir.
Zaten 30 yaşındaysanız, bu yaşta yüz cildinin özellikle günlük nemlendirmeye ihtiyacı olduğunu bilmelisiniz. Cildin lipid tabakası inceldikçe ve cilt gençlikten çok daha hızlı buharlaştığı için. Genellikle yüz maskeleri ve günde 2 litre arıtılmış su içilir. Bir nemlendiricinin günlük kullanımı da sizin için iyidir. Uzmanların önerdiği gibi, sık kozmetik kullanımından kaçının. Sürfaktanların içeriğiyle, soyma ve cilt temizleyicilerinin kullanımını reddedin.
Her kadın, immünostimülasyonun önemini bilmelidir. Herhangi bir organizma, tüm gücünü her zaman iç organlara verir. Ve sağlık problemleriniz ve zayıflamış bağışıklığınız varsa, genç ve güzel görünemezsiniz. Bağışıklığı iyileştirmek ve tonu iyileştirmek için, günlük soğuk su kullanmanız veya kontrast duş almanız gerekir. Ayrıca cildinizin güzelliği ve vücudunuzun sağlığı, günlük egzersiz için çok yararlı olacaktır. Ayrıca ginseng, ekinezya, eleutherococcus kökünden tentürler alın.
30 yıl sonra günlük yüz bakımı, cildinizin gençliğini ve güzelliğini koruyacaktır.