Örneğin, ağırlık çalışması da bir çeşit strestir. Uzmanlar, kas liflerinde mikro-kopmalara neden olduklarını doğrulayacak ... ve bu lezyonların iyileşmesi, kasların büyümesi ve gelişmesi için bir uyarana dönüşüyor. Küçük dozlarda stresin ilk teyidinin, canlı organizmalar üzerinde yararlı etkileri olabileceği 19. yüzyılın sonunda Alman eczacı Hugo Schulz tarafından elde edildi. Mikropların toksik maddeler eklediklerinde mayanın daha yoğun bir şekilde geliştiğini gördü. Bu fenomen daha sonra antik Yunan "heyecan, uyaran" dan "hormesis" olarak adlandırıldı. Canlı organizmalar küçük dozlarda radyasyon, zehir, yüksek sıcaklık ve diğer zararlı etkilerle yüzleştiğinde kendini gösterir. Bu dozlar, ciddi hasara neden olamayacak kadar küçük olduklarında, karşıt resmi görürüz: küçük hasarı düzeltmek için, vücut iç kaynakları harekete geçirir ve sadece hasarı geri kazandırmaz, aynı zamanda dokuların durumunu orijinal olanla karşılaştırır. Ayrıntılar için, "Uyku ve stresin cilt sağlığına etkisi" makalesine bakınız.
Mikrodoz etkisi
Aarhus Üniversitesi'nden (Danimarka) dünyaca ünlü bir biyogestelog olan Suresh Rattan, yaşa bağlı değişikliklerle mücadele etmek için bir hormesis mekanizmasının kullanılmasını önerdi. Mikro-doz strese düzenli maruz kalmanın, hücrelerin koruyucu yanıtını uyardığını ve yaşlanma sürecini yavaşlattığını kanıtladı. Bu yararlı stres, fiziksel etkiler (yüksek sıcaklık, UV radyasyonu, spor yükleri), yeme alışkanlıkları (düşük kalorili diyet, bazı ürünler - zerdeçal, zencefil ve diğerleri), psikolojik koşullar (örneğin, kamuya çıkmadan önce heyecan) oluşturabilir. 2002 yılında, Rattan ve meslektaşları yaşlanan fibroblastlarda (kollajen ve elastin üretiminden sorumlu hücreler) proteinlerin sentezinde küçük stres dozlarının etkisini araştırdılar. Bilim adamları, vücudun strese tepkisinde yer alan ısı şoku proteinlerinden (HSP70) biri ile ilgileniyorlardı. Orta dereceli bir ısı şokundan sonra, bu proteinin hücrelerdeki seviyesi artmış ve onunla birlikte - ultraviyole ve bazı toksik maddelere karşı direnç artmıştır. Yaşlanan hücreler daha aktif ve dirençli hale geldi.
Yaşlanmaya karşı aşı
Bu keşiften esinlenerek, laboratuvarların bilim adamları, Rattan liderliğindeki bir grup bilim adamıyla ekip kurdular ve hormesis, hormometinleri kışkırtan bir aktif madde kompleksi içeren bir anti-aging serumu yarattılar. Bu durumda, bu proteinin üretimine katkıda bulunurlar ve böylece yaşlanma sürecini engellerler. Kompleks, insan vücudunda bulunan amino asitlerden biri olan taurin'den elde edilen ginseng Sanchi ve gipotaurin ekstraktı içerir.
etki
Çalışmalar sırasında serum uygulamasından altı saat sonra hücrelerde HSP70 proteininin üretiminin% 24 arttığı bulundu. Klinik test, bir ay boyunca serumun dış etkilere karşı direncinin% 3 oranında arttığını göstermiştir. Gerçekten de, mikrostresler vücutta 3 tepki biyokimyasal reaksiyonun bir kompleks zincirini tetikler ve ısı şoku proteinlerini dahil ederek aktive ederler. Hormetinler sadece hücrelere yaşlanmaya karşı direnmekle kalmaz, aynı zamanda hücrenin aktif ömrünü de uzatır. En önde gelen Avrupalı dermatologlar ve kozmetik uzmanları, biyolojik dokuların restoratif özelliklerinin anlaşılmasında insan fizyolojisi ve biyokimyası hakkında derin bir anlayışa dayalı olarak cilt bakım ürünlerinin kullanılmasının büyük bir başarı sağlayabileceği konusunda hemfikirler. Ana şey doğru kullanımlarını sağlamaktır. Şimdi uyku ve stresin cildin sağlığı üzerindeki etkisini biliyoruz.