Bu donanımsal masajın kurucusu, vibrasyona dayalı bir dizi egzersiz ve manipülasyon geliştiren G. Zander. Özellikle bu prosedür çocuklarda solunum yolu hastalıklarının tedavisinde popülerlik kazanmıştır. Titreşimli masajın faydaları, teknikleri ve kontrendikasyonları hakkında daha fazla bilgi aşağıdadır.
Titreşimli masaj nedir ve nasıl yapılır?
Vibromasajın özü, öncelikle lenfatik drenaj, dolaşım ve sinir uçlarında bir cevaba neden olan vücudumuzun sinir uçlarındaki titreşim dalgalarının etkisine dayanır. Farklı genlik ve frekansların titreşimi sinirlerin farklı bir şekilde reaksiyonunu etkiler, örneğin zayıf veya orta güçle, sinir uçlarının duyarlılığı artar ve daha güçlü bir şekilde azalır. Bu nedenle, ılımlı titreşim, felçte veya sinir sisteminin azaltılmış reaksiyonlarında olumlu bir etkiye sahiptir ve tersine, konvulsif nöbetler veya nevralji ile kuvvetlidir.
Titreşim dalgaları süreci kan damarlarını genişletebilir, kan dolaşımını hızlandırabilir, bu da hücrelerimize aktif bir oksijen doygunluğu verir, bu da bağışıklığı arttırmak, çalışma kapasitesi, kan dolaşımını hızlandırmak ve şişlikleri ortadan kaldırmak için çok yararlıdır. Kalça ve kalçaların düzenli ve sık sık vibromasajı ile yağ tabakası önemli ölçüde azalır ve sonuç olarak hacim azalır. Bu tür masajlar, pulmoner hastalığı olan çocuklarda göğüs masajı için çok yararlıdır. Ancak daha önce de belirtildiği gibi, inatçı ellerde titreyen masaj, vücudunuzu olumsuz yönde etkileyebilir. Aşağıda bu tekniği kullanırken göz ardı edilemez birkaç koşulların bir listesi.
- Masaj yağları veya diğer yağlayıcıları kullanmayın.
- Belirli bir alana maruz kalma süresi üç dakikayı geçmemelidir.
- Diğer tüm durumlarda, bel, karın, göğüs ve kalça masajı uzanmak zorundadır - oturma.
Çocuklar için vibromasaj nasıl yapılır?
Yukarıda belirtildiği gibi, titreşim, bronşit ve pnömoniye benzer pulmoner hastalıkları mükemmel şekilde tedavi eder. Vibromasaj, balgam çıkışını akciğerlerden artırabilir, tam iyileşme imkansızdır.
Bu nedenle, bu prosedürü yürütmek için, çocuğun sırtına yatırılması gerekirken, kıyafetlerin çıkarılması gerekli değildir. Cihazı ılımlı bir güce ayarlayın ve dairesel hareketlerle göğsün etrafında sürmeye başlayın.
Zaman yaklaşık on dakikadır.
Gördüğünüz gibi, tek başına veya çocuğunuza vibromasaj yapmakta zor bir şey yoktur. Masaj cihazının düzenli kullanımı, sadece kas ve cilt tonunu değil, aynı zamanda genel olarak tüm sağlığı da önemli ölçüde geliştirecektir.