Her yolculuk için zor bir sınav olan mutsuz insanlar var.
C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C H C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Çevreleyen nesneler gözlerinin önünde uzun bir süre hareket ettiğinde, halsizlik, terleme, baş dönmesi, mide bulantısı görülür. Ama en çok yıldırıcılık, kusma kusmasıdır.
Deniz hastalıkları çoğu insanı etkiler. Bu tabloyu kapaBu tabloyu aç C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Kesinlikle mutlu yolcular, insanların sadece% 6-8'i olarak kabul edilebilir.
Onlar hiç bir zaman kinetozdan muzdarip değiller. Genellikle daha az insan 60 yaşın üstündedir. Çocuklar özellikle hareket hastalığına karşı savunmasızdırlar ve kızlar bu yola daha iyi hoşgörmezler. Ama iki yaşına kadar olan çocuklar atış yapmayı düşünmezler. Hayır, beşikler, salıncaklar ve atlı karıncaları seviyorlar. Ancak bazı yetişkinler için, bir iplik çekimine atılan bir bakış, talihsizliğin "içeriye dönüşmesi" için yeterlidir. Safra kanallarının diskinezi çekenler için ciddi bir problemdir.
GEÇMEDEN ÖNCE BİR HAFİF HAFTA
Vestibüler aparatı eğitmeye başlar.
• Öne ve yana doğru eğin, başını hafifçe döndürün.
C ° C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
• Havuzda yüzerken, bir “yapay yuvarlanma” yaratın: gövdeyi bir tarafa, sonra her vuruşta diğerine çevirin.
• vals dansı.
• yolculuktan 1-2 hafta önce, Eleutherococcus özü 30 günde 2-3 kez düşer.
YOLCULUK ÖNCE DOĞRUDAN
• İyi bir gece uykusu yapın.
• Kalkıştan yaklaşık 1,5-2 saat önce yemek yiyin: yemek kolay olmalıdır.
• Alkollü içecek içmeyin ya da içmeyin - hareket hastalığını şiddetlendirir.
• Kesinlikle kokulu bir parfüm kullanmayın - koku bulantı ve baş ağrısına neden olabilir.
SEYAHAT SIRASINDA
• Rahatsızlığa asmayın.
• Tıkanıklıktan kaçının: klimayı açın, pencereyi açın. Giysiler hareketi kısıtlamamalıdır.
• Yolcuları durmadan önce atıştırmalıklardan ayırmalarını isteyin - yiyecek kokuları deniz tutmasını arttırır.
• Seninle bir dilim limon al. Rahatsızlık hissettiğiniz anda, onları emer. Birisi, nane karamelleri, sakız, zencefil çayı veya tatlılar (kurabiye) zencefil ilavesiyle yardımcı olur. Soğuk su içmeye çalışın. Harika, ağzınıza bir parça buz veya dondurma koyabilirsiniz.
• Deniz kulağı daha yakın ve yaklaştıkça, cilde özel hassas noktalar uygulayın. Parmak lobunun altındaki bölgeye parmak masajı yapın. Diğer nokta ön kolun iç kısmında, avuçtan 3 parmak uzakta.
• Gemide . C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C + Güvertede duran, ufuk çizgisi üzerinde görüş sabitleyin. Eh, kabin gürültü, titreşim ve güçlü kokulardan uzak ise.
• Otobüs ve arabada . Ön koltuğa oturduğunuzda oturun. Koltuğu mümkün olduğu kadar geriye yatırın - gezinti yüzüstü pozisyonda taşımak daha kolaydır. İleriye bak. И C ш ш ш C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Okumayın, müziği daha iyi dinleyin.
• Uçakta . Kalkış ve iniş sırasında derin nefes almayı deneyin. Caramels ile hisse senedi.
Tüm bu yöntemler size yardımcı olmazsa, vestibüler aparatın hassasiyetini azaltan ilaçlar satın alın.
Sağlık Dergisi Haziran 2008