Skolyoza karşı kanıtlanmış ve etkili bir araç olmasına rağmen, masaj seansları özel jimnastiklerle desteklenmelidir. Skolyoz için özel teknikler kullanarak, sadece genel sağlık etkisine güvenebilirsiniz. Tabii ki, bu, aynı zamanda, bu hastalık ile ciddi bir şekilde mücadele etmek için, bir kural olarak, daha fazla bir şey gereklidir. Bu durumda, ayrıntılar için farklı bir yaklaşım gelecektir, "Skolyozda terapötik masajın özellikleri" makalesine bakınız.
Konveks tarafta, tonlarını artırarak atonik veya gergin kasların güçlendirilmesini amaçlayan aktif bir masaj yapılır. İçbükey taraf için, kas spazmlarını rahatlatmak için kullanılan pürüzsüz, rahatlatıcı teknikler daha uygundur. Vücudun masaj alanı boyunca kuvvetin ve derinliğin aynı kalması gerektiğini unutmayın. Skolyoz, genellikle çarpık olan özel dikkat omuzlarını hak eder. Onları normal pozisyonlarına döndürmek için, göğsün ön yüzüne masaj yapın. Bu durumda, omuz tutulur ve diğerine göre simetrik olacak şekilde çekilir. Bu kurallara dayanarak, aşağıdaki gibi bir masaj seansı oluşturmanız gerekir.
1. Okşayarak ve sıkarak, vücudun tüm masaj alanını ısıtıyoruz.
2. Palmik ovma, makaslama, gerdirme, yoğurma, titreşim gibi tekniklerle aktif olarak kullanılan ve okşayarak bir tonik terapötik masaj uygulamasına geçiyoruz. Perküsyon tekniklerinin kullanımı özellikle dikkatli olmalıdır: daha belirgin skolyoz, daha ihtiyatlı olmalıdır. Bilgi ve deneyiminizden emin değilseniz, tamamen titreşimden vazgeçmek daha iyidir.
3. Rahatlatıcı teknikler içbükey tarafta bulunan kasları etkiler. Sıkma ve okşalamaya ek olarak, yaklaşık 30-60 saniye süren basma gibi yumuşak yoğurma da kullanılabilir.
Bazen skolyozda sırtın eğriliği S şeklindedir. Bu nedenle, rahat ve gergin kaslı sitelerin sayısı iki katına çıkar. Terapötik masaj yaparken bunu göz önünde bulundurun. Karın kaslarını unutmayınız çünkü skolyozda sıklıkla zayıflarlar. Karın basıncını güçlendirmek için masajın özelliklerinde klasik teknikler kullanılır. Omurganın her iki tarafında bulunan paravertebral bölgelere de özellikle dikkat edilmelidir: Burada oldukça derin bir yoğurmaya izin verilir. Ana şey, acı eşlik etmemesidir. Terapötik masaj seanslarındaki ilk özellikler genellikle boyun ve sırt kaslarını gevşetmeye adanmıştır. Eğer interkostal boşlukların daraldığını fark ederseniz, bunlar da ele alınmalıdır.
Masaj kontraendikasyonları
Masaj, hem hastalara hem de sağlıklı insanlara fayda sağlayabilecek tedavinin evrensel yöntemlerini ve özelliklerini ifade eder. Bunun için, sadece kas-iskelet sistemi ile değil, aynı zamanda insan vücudunun diğer sistemlerine de bağlı olan çeşitli kontrendikasyonlara dikkat edilmelidir. Tabii ki, sırt ağrısının giderilmesinde oynadığı masajın olumlu rolü de unutulmamalıdır. Masajı yaparken, sadece hastalığın genel fiziksel durumu ve yaşı ile birlikte eşlik eden hastalıkları dikkate almalıdır. Bu nedenle, bir çocuğun masaj seansı, sinir sisteminin aşırı uyarılmasına neden olabileceğinden, çok fazla geciktirilmemeli ve uygulanmamalıdır. Yaşlılar için masaj da nazik bir şekilde yapılır. Her durumda, hastanın masöz eylemlerine tepkisini yakından izlemek ve gerekirse tekniklerin sıklığını, gücünü ve derinliğini değiştirmek tavsiye edilir. Şimdi, skolyozda terapötik masajın özellikleri nelerdir biliyoruz.